Как научиться жить не по Уставу

Он снова и снова возвращается в прошлое, без дела меряет шагами комнату и остро реагирует на случайно услышанную шутку об армии. Он – ваш сын, муж, брат, честно отдавший долг Родине, а теперь неспособный найти свое место в «мирной» жизни. О том, как помочь близкому человеку пережить психологический надлом, депрессию, рассказывает психолог высшей категории психолого-педагогического Центра «Гармония» Ф. Порфирьева.– Причиной неудовлетворенности жизнью у людей, прошедших армейскую службу, являются не столько материальные трудности, невозможность найти хорошо оплачиваемую работу, сколько непонимание, безрезультатные попытки отыскать общий язык с близкими. И именно родственники приходят к нам в центр за советом. Мужчинам несвойственно проявлять свои чувства. И это приводит к сильному стрессу.
Служба в армии всегда испытание. Молодой человек проходит школу взросления, мужских отношений. В армии, хочет солдат того или нет, он принимает систему уставных и неуставных отношений и хочет поскорее вернуться домой. Но, когда солдат-срочник приезжает домой, его охватывает разочарование.
Несмотря на армейские трудности, он уже привык к системе солдатских отношений. А «на гражданке» армейские правила не работают, нужно заново учиться жить не по уставу. Получается не у всех. Начинаются претензии: меня здесь не ждали, я никому не нужен. Поэтому для многих ребят проще пойти служить по контракту.
Нередко разочарование доводит до болезненного состояния. Мечты рушатся одна за другой. Хотел создать семью, найти хорошую работу... Не выходит. И здесь во многом виновато государство, которое не в состоянии обеспечить социальные льготы и гарантии военнослужащим.
Чтобы как-то снять психоэмоциональное напряжение, многие начинают выпивать, может появиться пристрастие к игровым автоматам, у некоторых – к наркотикам. А все от внутренних противоречий. Сначала человек ненавидит себя, потом у него появляется чувство вины перед близкими за то, что он ничего не может. Он срывается на маме, жене. В этот момент близким нужно понять, что их сын, муж, друг не стал хуже, злее. А нападки – это лишь плод осознания собственной никчемности. Попытайтесь поддержать человека. Ведь армия не всегда ведет к тому, что человек становится жизненно и граждански зрелым. Напротив, некоторые из мужчин утрачивают умение находить ответы внутри себя.
Людям, столкнувшимся с психологическими трудностями в период адаптации после возвращения из армии, для начала советую позаботиться о своей физической закалке: нормальный сон, обливания, дыхательная гимнастика, контакт с природой, общение с близкими.
Кстати, подмечено, что продолжительная стрессовая ситуация может приводить к болезни на физиологическом уровне. Начинает, допустим, у человека болеть желудок. Его лечат, а болезнь не отступает. Военнослужащие с подобными состояниями сталкиваются довольно часто.
В связи с этим уместно говорить об обязательном патронаже людей, прошедших армию, о программе их комплексной адаптации, которая должна продолжаться не менее полугода. В этом могут помочь специалисты нашего центра.