Золотая осень жизни

«Здравствуй, «Орская хроника». Так уж получилось, что именно ты стала первой помощницей и советчицей в нашей семье, потому что готова ответить на любые вопросы читателей. О чем только ни пишут тебе горожане: о коммуналке, маленьких зарплатах, своих обидах и неурядицах. У меня тоже есть вопрос, только он особенный, деликатный. Мне – 52 года. Около года назад организм дал понять, что старость не за горами. Женщины поймут, о чем я говорю. Самочувствие ухудшилось, болячки полезли одна за другой. Я начала ходить по врачам и знакомым, пытаясь узнать, как легче пережить этот период и сохранить здоровье, женскую привлекательность. Каждый давал советы. Но выделить среди них верные оказалось трудно. Вот и решила написать в газету в надежде получить от профессионала общее руководство к действию: как правильно себя вести, на что обратить внимание. Ведь проблема, о которой идет речь, касается огромного количества женщин. Заранее спасибо. Мария Р.». Помочь Марии и тысячам женщин, возраст которых перевалил за... принеся с собой кучу проблем как физических, так и психологических, попытаемся вместе с Е. Красновой, акушером-гинекологом женской консультации городской больницы № 3.
– То, что с годами к женщинам приходит не только мудрость, но и естественные физиологические изменения организма, не повод отчаиваться, – начала разговор Екатерина Николаевна. – Врачи считают такое состояние нормальным этапом в жизни каждой женщины. Это часть продолжающегося жизненного цикла, которая не должна провоцировать психологический кризис.
– Тем не менее у многих женщин в этот период ухудшается здоровье, обостряются хронические заболевания, а психологическое состояние усугубляется мыслями, что самые лучшие годы уже позади.
– Слово «климакс» пришло из греческого языка и означает «ступень лестницы». Самые типичные недомогания – это так называемые «приливы», головная боль, учащенное сердцебиение, нарушение сна, колебания настроения, нервозность, забывчивость, затруднение при концентрации внимания, плаксивость, депрессии, учащенное мочеиспускание. Причиной таких расстройств, как правило, является пониженная функция яичников, которые начинают вырабатывать меньше женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона. Именно эстроген защищает женщину от атеросклероза и его последствия – инфаркта. Снижение выработки половых гормонов приводит к выведению из костей кальция, из-за чего позвонки сплющиваются и оседают. Из-за утолщения позвоночных дисков женщина, не принимающая мер против климакса, за 10 лет теряет около четырех сантиметров в росте. А каждая вторая имеет перелом шейки бедра.
– Что помогает отдалить наступление менопаузы?
– Здоровый образ жизни. Доказано, что у курящих женщин менопауза наступает раньше в среднем на полтора года, поскольку никотин снижает производство эстрогенов и угнетающе действует на центральную нервную систему.
Современные методы исследования показали, что характер питания существенно влияет на сроки прекращения менструации. Питание должно быть полноценным. Непреодолимое стремление к постоянному похудению может выйти боком. С другой стороны, бытует мнение, что у вегетарианок менопауза наступает раньше, чем у «всеядных» дам.
– Медицина не стоит на месте. Способна ли она помочь женщинам в этот период их жизни?
– Разумеется. Климактерический период составляет более трети активной жизни женщин. Стремление облегчить течение переходного периода привело ученых к разработке гормональных препаратов – эстрогенов, которые используются докторами для заместительной гормонотерапии. Эти препараты существенно отличаются от синтетических гормонов, применяемых для контрацепции. В идеале к лечению следует приступать, как только исследования подтвердили, что яичники больше не функционируют. Женщины, у которых прошло несколько лет климакса и они не прибегали ни к какой терапии, могут начать лечение в любой момент. Благоприятный результат обязательно наступает, хотя потерю кальция из костей уже не восстановить. Но, как только женщина начинает принимать гормоны, процесс остеопороза блокируется. Однако гормонотерапию можно начинать только после консультации с врачом, который в случае противопоказаний подберет препараты растительного происхождения, гомеопатические средства.
Милые дамы, в преддверии Нового года я желаю вам быть здоровыми, привлекательными, активными до глубоких седин. И не забывайте известные строки: «Осень жизни, как и осень года, надо, не скорбя, благословить...»