Доктор хроникс

Ну вот и пришла весна! Солнце дарит всему живому долгожданное тепло. Птицы, согретые его лучами, щебечут день от дня громче и веселее. Еще немного, и город снова украсит свежая зелень молодой листвы. Но вас ничто не радует. Настроение на нуле, уже с утра одолевает усталость, словно и не отдыхали ночью, на работу нет сил, ничего не хочется. Это симптомы гиповитаминоза. Как прогнать прочь весеннюю хандру – главная тема сегодняшнего выпуска «Доктора Хроникса».
Весна. Пора налечь на витамины

Что такое гиповитаминоз и как с ним бороться, мы попросили рассказать врача-гастроэнтеролога первой категории ГБ № 4 С. Реутову.

–Витамины – биологически активные вещества органической природы, которые должны постоянно присутствовать в организме человека в определенном количестве. Очень часто весеннее недомогание люди объясняют авитаминозом, не зная, что это серьезное заболевание, вызванное практически полным отсутствием в организме человека какого-либо витамина или целой витаминной группы. Такое сегодня встречается крайне редко, особенно в развитых странах, – начала разговор Светлана Аркадьевна. – А вот гиповитаминоз, предполагающий недостаточное содержание в организме витаминов, в наши дни довольно распространенное явление. Между тем витамины и микроэлементы являются катализаторами процессов белкового, углеводного, жирового и энергетического обмена. От этих составляющих зависит самочувствие человека.
– Какие симптомы говорят о том, что человек испытывает нехватку тех или иных витаминов и микроэлементов?
– Часто гиповитаминоз может длиться годами, особо себя не выдавая, но нанося вред здоровью. Насторожить должны постоянная усталость, раздражительность, сонливость, снижение аппетита, нарушение сна. Возможно появление язвочек на губах, кровоточивость десен, шелушение кожи, причем не только весной, но и круглый год. Более серьезные последствия гиповитаминоза: частые простудные заболевания, замедление роста костей, развитие куриной слепоты – из-за недостатка витамина А; обострения радикулита, ревматизма, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушение деятельности нервной системы, развитие малокровия, кожные воспаления, замедленный рост у детей, тошнота, конъюнктивит, раннее поседение, заболевания поджелудочной железы и печени – все это признаки дефицита витаминов группы B. Недостаток витамина С приводит к болезням сердца, разрушению зубов, снижению иммунитета. Гиповитаминоз, вызванный сниженным содержанием в организме других полезных элементов, может привести к не менее опасным последствиям: нарушению пищеварения, кровотечениям, облысению, нарушению работы щитовидной железы, быстрому старению, риску развития раковых заболеваний.
– Каковы причины возникновения гиповитаминоза?
– Гиповитаминозы могут быть первичными и вторичными. Первичные возникают в результате недостатка усвоения витаминов из пищи. Ведь витамины в большинстве своем не синтезируются в организме человека, а поступают извне. Поэтому питание должно быть сбалансированным, полноценным – с достаточным содержанием жиров, белков, углеводов. Кроме того, нельзя забывать, что витамины подразделяются на жирорастворимые (Е, А, D) и водорастворимые (B1, B6, B12, C, PP). Для усвоения первых необходимо присутствие жиров как растительного, так и животного происхождения. А весной многие женщины садятся на строгую диету и ограничивают себя в потреблении жиров. Это большая ошибка. Вторичный гиповитаминоз, как правило, связан с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, провоцирующими нарушение усвоения витаминов. Так, заболевания печени и желудка препятствуют усвоению витаминов группы В. Дисбактериоз, которым сегодня из-за неправильного питания, плохой экологии, страдает каждый второй, также мешает усвоению витаминов.
– Как противостоять гиповитаминозу?
– Для начала нужно обследоваться и выяснить, по какой причине ваш организм испытывает нехватку витаминов. Вообще, витамины и микроэлементы лучше черпать из натуральных продуктов. Два раза в год (поздней осенью и весной) следует принимать мультивитаминные комплексы. Хорошо себя зарекомендовали «Мультитабс» и «Центрум». Три раза в год (поздней осенью, зимой и весной) советую не только детям, но и взрослым употреблять рыбий жир – источник кальция, полиненасыщенных жирных кислот, полезных для сердца и сосудов. Тем более что сейчас рыбий жир выпускают в удобных в применении капсулах. Не забывайте, что весной столь важный для поддержания иммунитета витамин С можно получить из пасты черной смородины, отвара шиповника, квашеной капусты. Пейте свежевыжатые соки, но не натощак, а только после того, как поели. Очень полезный коктейль получается из свеклы (не более 1/3 стакана) и моркови. Витамины группы В получайте из каш: пшеничной, гречневой, овсяной. Употребляйте репчатый лук, печень трески, бобовые, нерафинированные растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное). Полноценное питание и профилактика поливитаминными комплексами поможет предотвратить гиповитаминоз, и ничто не омрачит радость от наступления долгожданной весны.

Строительство центра гемодиализа стартует в апреле

В апреле нынешнего года в Орске начнется строительство центра амбулаторного диализа. Располагаться он будет на территории, прилегающей к горбольнице № 4 по ул. Станиславского.

Известно, что строительством объекта займется компания «Евромедик Интернешнл Б. В.», которая возводит диализные центры на всей территории России. Проектная стоимость медучреждения, в основу которого легли современные строительные и медицинские технологии – порядка 2,5 млрд. рублей. Центр будет оснащен новейшим оборудованием европейских фирм.
История появления в Орске одного из двух центров «искусственной почки» началась в Оренбурге (там построят второй центр) с подписания соглашения намерений между губернатором области Ю. Бергом и заместителем главы представительства компании «Евромедик Интернешнл Б. В.» М. Акчуриным.
Центр амбулаторного гемодиализа будет располагаться в двухэтажном здании на площади 1480 кв. метров напротив здания больницы № 4. Вопрос инженерно-технического обеспечения объекта был особенно актуален на первых этапах переговоров, поскольку объект характеризуется мощными показателями потребления ресурсов.
Так, объем водопотребления холодной воды по проекту составит 40 куб. метров в сутки. Таким же будет объем хозяйственно-бытовых стоков. Объем потребления горячей воды составит 5 куб. метров в сутки.
Энергопотребление центра составит 150 киловольт-ампер, при этом электроэнергию планируется доставлять по двум линиям передачи от разных трансформаторных подстанций.
– Именно фактор инженерно-технического обеспечения был одним из главных, когда решался вопрос, где будет располагаться центр гемодиализа. Не менее важно, чтобы пациентам было удобно до него добираться. Кроме того, гемодиализ – процедура сложная, которая может спровоцировать у пациентов определенные осложнения. На этот случай рядом со зданием центра есть реанимационное отделение горбольницы, где человеку оперативно смогут оказать помощь, – отметил в беседе с журналистом «ОХ» главный врач ГБ № 4 В. Коган.
По информации пресс-службы администрации города, орский центр – «близнец» Пензенского центра диализа. На первом этаже в нем будут находиться 4 диализных зала, помещения для отдыха больных, зал ожидания, гардероб, регистратура и другие площади для бытовых нужд центра.
Кроме обязательной спецаппаратуры, в центре установят телевизоры, смотреть которые можно будет сразу с двух кресел-кроватей для процедур. Один телеприемник планируется поместить в регистратуре для ожидающих своей очереди пациентов. О подобном комфорте пока орчанам и жителям восточного Оренбуржья приходится только мечтать. Однако до воплощения мечты в реальность осталось совсем чуть-чуть.
По предварительным данным, процесс строительства займет около 11 месяцев.

Кстати
Центр амбулаторного диализа рассчитан на 40 аппаратов «искусственной почки». На первом этапе планируется установка 20. Их будет достаточно для обеспечения реальной потребности на сегодняшний день. По мере необходимости количество установок будет добавляться. Работать центр будет в несколько смен.

Спрашивали – отвечаем

Пока вакцины от гепатита В в Орске нет, но за свой счет привиться можно. Куда мне нужно обратиться, чтобы сделать прививку от гепатита В?
Виктор Владимирович С.

В. Худяков, заведующий отделением эпидемиологии Центра по борьбе и профилактике инфекционных заболеваний и СПИД:
– Человек, который хочет сделать прививку бесплатно, должен сообщить об этом участковому врачу. Тот поставит пациента на учет. Как только в город поступит вакцина, распределяемая Минздравом РФ, доктор вызовет человека в поликлинику и ему сделают прививку.
В настоящее время для планового проведения прививок вакцины нет. А медучреждения города выполняют план-заказ 2010 года, по итогам которого непривитыми остались 2000 человек.
Согласно нормативным документам Минздрава пациент может пойти другим путем. Обратиться к участковому врачу, тот выпишет рецепт на приобретение за свой счет вакцины. С рецептом человек отправится в аптеку, занимающуюся поставкой иммунобиологических препаратов. Как только заказанную на основании рецепта пациента вакцину доставят в поликлинику, человека вызовут в медучреждение по месту жительства и сделают прививку.