РАЗМЕСТИТЬ РЕКЛАМУ, ПОЗДРАВЛЕНИЕ, СОБОЛЕЗНОВАНИЕ
МОЖНО ПО ТЕЛЕФОНУ (Viber, Whatsapp) 8-922-87-26-626

Как вытянуть счастливый билет?

Подул теплый ветерок, в воздухе витает запах сирени и цветущих яблонь. Весна - пора оживления, пробуждения природы, любви, а также сдачи экзаменов. Подошел к концу учебный год в школе, заканчивается очередной семестр в вузе, уже пьянят голову предстоящие каникулы, хочется далеко забросить учебники и конспекты, но... впереди серьезные испытания - экзамены!Можно в ожидании их зубрить материал с утра до вечера. В итоге - усталость, раздражение, переутомление. Можно отбросить эту мысль и отлично проводить с приятелями время, вернувшись к конспектам лишь в последние день и ночь. Конечно, нельзя сказать, что оба эти способа совсем уж неэффективны. Большинство школьников и студентов все же преодолевает свой барьер. Но каждый раз есть риск, что попадется именно тот билет, который не успел выучить. Как избежать риска? Самая распространенная ошибка - действовать по принципу: проходим по очереди все билеты. Московский психолог А. Пронин предложил удачную альтернативу: технику подготовки “3-4-5”. Время до экзаменов делится на три равные части. В первые, скажем, 10 дней надо пройти все темы на троечку, во вторые десять дней - на четверочку, а в оставшиеся - отшлифовать знакомое и убрать ошибки. У такого способа есть несколько преимуществ. Главные - знания не связаны в памяти со страхом “опоздать”, появляется возможность именно учить и создается представление о предмете как о целом. Опытные преподаватели утверждают, что непотопляемый студент - это тот, кто умеет говорить на языке предмета, имеет понятие о его общей структуре и вовремя блеснет яркой деталью.
Сдача экзаменов - это определенный психологический стресс для организма. Но его можно снизить.
Организуйте подготовку к предмету по четкому плану. Если вы садитесь за стол с размытой целью “немного повторить”, вы лишаете себя важного стимула - чувства выполненного долга при поставленной цели. Зная свои золотые часы - “жаворонок” вы или “сова”, наметьте, какими темами будете заниматься в часы подъема, а какими - в часы спада. Если вы чувствуете себя “не в настроении”, начинайте занятия с наиболее интересного для вас предмета или темы, это поможет войти в форму. Обязательно делайте короткие, но регулярные перерывы: отдыхать, не дожидаясь усталости, - лучшее средство от переутомления. Обойдитесь без стимуляторов (кофе, крепкого чая и т. д.), нервная система перед экзаменами и так на взводе. Вечером перед экзаменом надо заняться любым отвлекающим делом, прогуляться, искупаться, а ночью - хорошо выспаться, последние двенадцать часов должны уйти на подготовку не знаний, а организма.
Говорят, что некоторым студентам всегда не хватает одной ночи перед экзаменом. У них немало возможностей выкрутиться.
Во-первых, по дороге в вуз полезно листать уже знакомые материалы, чтобы подготовиться психологически - сколько я знаю! Во-вторых, надо некоторое время побыть перед аудиторией, спрашивая всех выходящих о том, какие вопросы задавали, и впитывать все, как губка. В-третьих, пользоваться “принципом зеркала” : всей душой полюбить преподавателя (но не заискивать!). Вообще, “человеческий фактор” опытные студенты используют обязательно. Кстати, если ответ на вопрос вам совершенно неизвестен, ни в коем случае не разводите руками. Говорите первое, что пришло в голову, втягивая преподавателя в диалог и давая ему самому возможность ответить на билет или получить наводящие вопросы. Ошибка - лучше полного молчания. Ведь на любом испытании проверяются не только знания, но и сам человек, а воля к победе всегда вызывает уважение.
Трудно представить себе студента без шпаргалки.
Лучшие специалисты по сдаче экзаменов сходятся на том, что они полезны. Правда, если соблюдаются два условия: шпаргалка должна быть написана лично, и воспользоваться ею есть смысл только тогда, когда вы не знаете вообще ничего.
Если студент проспал или забыл про экзамен? Во-первых, стоит сразу позвонить в экзаменационную комиссию и назвать уважительную причину: внезапная болезнь, привлечение милицией в качестве свидетеля и др. Во-вторых, немедленно добыть соответствующую справку. Впрочем, известны случаи, когда комиссию удавалось убедить рыданиями.
Ну, а если экзамен вы провалили, вдохните полной грудью и сделайте выводы из своих ошибок, чтобы избежать их в следующий раз. В конце концов каждый студент кроме дисциплин, указанных в учебном плане, проходит еще одну - умение сдавать экзамены. В некоторые минуты жизни удается заметить, что эта наука и была самой главной.

С. КАЛИНА, педагог-психолог
центра “Гармония”.

Обсудить материал

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.