Эта страничка нужна здоровым людям, которым небезразлично состояние своего организма. Проверить содержание в крови сахара, холестерина, кислорода, увидеть состояние сердца на экране монитора сегодня можно каждому орчанину. И совершенно бесплатно. Уже почти три года специалисты «Центра «Здоровье», уникального медицинского учреждения, советуют всем желающим, как правильно жить в ближайший год, чтобы состояние организма улучшилось. Круче такой медицинской помощи только диспансеризация, которую жители могут проходить раз в три года.
Диагностика своего здоровья
На минутку представим, что мы позвонили в «Центр «Здоровье» по телефону 34-02-11 и договорились о времени приема. Взяв с собой паспорт, страховой полис и карточку СНИЛС, прихватив в пакет сменную обувь или медицинские бахилы, которые можно купить в любой аптеке, отправляемся на диагностику в центр.
Сначала простые формальности по составлению медицинской карточки, потом анализ крови – процедура привычная. Для лаборантов достаточно капли крови из пальца, а современные приборы в момент определяют содержание сахара, триглицеридов и холестерина в крови. Фельдшер-лаборант Т. Арзамасова делает все легко и быстро. Не успели вы сказать: «Ой!», как анализ уже взят. Через минуту вам напишут результат и можно возвращаться на третий этаж в процедурный кабинет. Терапевт Р. Ильясова поработает с вами по результатам замеров. Медсестра Е. Долгачева среди этих приборов как хозяйка. Артериальное давление измерит и больно вам не сделает. Потом вас обмерят, взвесят, просчитают соотношение массы тела к росту. А еще специальным прибором, прищепку от которого закрепляют на пальце, высчитают количество кислорода в крови. И, если есть отклонение, обязательно узнаете. Потом приступят к биопедансметрии – измерению соотношения воды, мышечной массы и жира в организме. Тоже вовсе не больно.
Есть еще простая на вид процедура, которая дает возможность увидеть на экране монитора заболевания собственного сердца. Частично раздеваетесь, ложитесь на кушетку. К вам крепят несколько датчиков, примерно таких, как для снятия кардиограммы. А вот на экране компьютера высвечивается сердце, где зеленым цветом показаны здоровые участки, а красным – больные.
Процедура настолько проста и радикальна, что на эксперимент я не решился. Конечно, приду потом с полисом и паспортом, но, чтобы увидеть собственное сердце в красно-зеленом варианте, нужно определенное мужество.
Однако свои, даже небольшие, беды надо знать, чтобы не допустить крупных неприятностей со здоровьем.

«Сами приходят и близких приводят»
Руководитель центра – Г. Мухатова. Мы встретились, чтобы обстоятельно поговорить о культуре здорового тела, о том, как можно вовремя заметить любое отклонение от нормы. Контроль за состоянием собственного организма нужен, чтобы вовремя заняться собой или обратиться к докторам узкой специализации.

– Располагается учреждение в здании поликлиники горбольницы № 6 на проспекте Никельщиков, но обслуживает население всего города, – рассказывает Галина Николаевна. – Любой горожанин может записаться по телефону на прием и пройти осмотр. А затем получить консультацию и рекомендации, как жить дальше. За 40 минут осмотра мы выявляем факторы риска. В том числе соотношение мышечной и жировой массы тела, определяем жизненную емкость легких, риск возникновения сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, астмы.
– Помнится, при открытии центра несколько лет назад речь шла о том, что здесь можно проверить глаза, зубы, победить лишний вес и даже побороться с курением.
– «Центр «Здоровье» открыт марте 2010 года. Сегодня в штате терапевты, оптометрист и зубной врач. Приходят к нам, как правило, женщины разных возрастов, а потом приводят мужей, подруг, соседок, знакомых. Уже есть постоянные клиенты, которые считают необходимостью раз в год прийти и проверить состояние своего организма, определить факторы, влияющие на возникновение хронических заболеваний. В день принимаем более 20 человек, хотя всегда по-разному, иногда работаем очень напряженно.
– Можно привести пример контроля хотя бы на одном из последних посетителей?
– Пожалуйста, кстати, очень хорошие показатели. Женщина средних лет при росте 160 сантиметров имеет массу тела 60 килограммов. По ряду параметров компьютер определяет жировую массу, объем воды, активную клеточную массу и так далее. Электроника же делает и комментарии к исследованию. В данном случае по индексу массы тела нормой является 18,5 – 24,9 единицы. Результат конкретного пациента – 23,73 единицы, что очень хорошо.
Но дальше есть комментарий, где идеальным показателем жировой массы было снижение на 3 кг. И есть отклонения по содержанию воды в организме, по активной клеточной массе.
Поэтому в распечатке комментария к исследованию есть рекомендация по снижению потребления простых углеводов. Не стоит увлекаться сладостями, соками, медом.
– А теперь про более прозаические вещи – сахар в крови, холестерин повышенный. Как они определяются?
– У нас есть специальное оборудование, часть которого передана в лабораторию горбольницы № 6. Стоит подняться этажом выше, и специалисты в несколько минут возьмут кровь на биохимический анализ, подготовят результаты... Специальное оборудование, не требующее забора крови пациента, установлено в смотровой комнате, где за непродолжительное время определим состояние ваших легких, сосудов, содержание кислорода в крови.
– Какие заболевания определяете на ранних стадиях развития?
– На ранних стадиях мы можем определить изменение работы легких, сердца, нарушения обмена веществ, угрозу сахарного диабета. Мы можем проверить внутриглазное давление бесконтактным способом, специалист осмотрит полость рта и подскажет, какие проблемы могут возникнуть с зубами. Ставим диагноз и рекомендуем при необходимости обращаться к специалистам для непосредственного лечения. На основании обследования можем рекомендовать изменить образ жизни, в том числе рацион, заняться физкультурой, специальными упражнениями. Даже можем пригласить через месяц на повторный осмотр, чтобы определить динамику изменения холестерина в крови. Кстати, холестерин откладывается в сосудах и некоторых органах как запас некоторых питательных веществ на случай длительного голодания. И люди, пережившие трудные времена, работавшие физически при недостатке питания, как правило, обладают отменным здоровьем, живут долго.

«Мы есть то, что мы едим»
Отдельной темой разговора с Галиной Николаевной стало правильное питание. «Мы есть то, что мы едим» – аксиома, которая только подтверждается практикой и рекомендациями специалистов.

– Какие категории горожан едут к вам на прием чаще остальных?
– Надо понимать, что мы не лечим конкретные заболевания и направлений к врачам не даем, а только рекомендуем. Обращаются осознанно часто с тем, чтобы помогли избавиться от зависимости табакокурения или победить лишний вес. К психологу или наркологу с этими проблемами часто идти стесняются, надеются, что именно здесь найдут помощь.
– Как понуждаете справиться с химической или психологической зависимостью, если обжорство или курение – это всегда многолетняя устойчивая привычка? Кусочек лакомства или сигарета помогают справиться со стрессом, отвлекают от ежеминутных проблем...
– Добрым словом, убеждением, результатами исследований организма, наконец. К нам приходят люди, уже желающие избавиться от лишних килограммов или проблем табакокурения, уже имеющие симптомы хронических заболеваний вроде ожирения или затемнения легких. Когда начинаешь разговаривать с таким пациентом, очередной раз убеждаешься, что человек нашел для себя защитную норку и прячется в нее от своих проблем, оправдывает свое поведение. К примеру, гормональными таблетками, которые он принимал 10 лет назад. Или бросал курить, поэтому поправился. Человек прячется за химерами, выращенными в своем воображении.
Начинаем высчитывать калории и примерный рацион, тогда пациент, как правило, утверждает, что останется голодным. Вот вам и причина лишнего веса – переедание. Но организовать правильное питание человек сумеет сравнительно легко, а вот выдерживать новый рацион и режим питания может только большим усилием воли.
Чтобы быть здоровым, надо очень стараться. Но если у человека получается, то часто на его примере учатся близкие. И нередко работу над своим здоровьем начинают с прихода к нам семьями.
– Получается, вы можете помочь не только похудеть, но и набрать дополнительную мышечную массу для коррекции фигуры?
– В некоторой степени верно. При недостатке массы тела мы можем рекомендовать и рацион, и изменение нагрузок на отдельные группы мышц, чтобы человек естественным образом корректировал свое тело и здоровье.
– Много лет назад было модным продолжительное голодание под наблюдением врачей. Эта практика сегодня существует?
– Насколько я знаю, в нашем городе такого нет. Но помню, как лечились по такому методу знакомые и до сих пор здравствуют. Следят за собственным здоровьем, в том числе за умеренностью в еде.
Могу добавить, что народный опыт с ограничением питания во время православных постов считаю очень полезным. Обратите внимание, те, кто придерживается постов, как правило, живут достаточно долго и болеют меньше.

Специалист советует
Г. Мухатова утверждает: каждый взрослый житель города, чтобы оставаться бодрым и работоспособным до преклонных лет, должен с уважением относиться к своему телу. И приходить на проспект Никельщиков для проверки своего здоровья.