Предотвратим инсульт!

Говорят, в числе заболеваний, которыми страдают люди пенсионного возраста, на одном из первых мест стоит инсульт. Посоветуйте, как его предотвратить. Что надо для этого делать? Марина.
Н. Никулина, врач функциональной диагностики, заслуженный врач РФ:
–Увеличение среди населения людей пожилого возраста способствует росту числа цереброваскулярных заболеваний, из которых наиболее грозным является инсульт. Уже сегодня пятую часть населения страны составляют люди пенсионного возраста, из которых около 11 процентов старше 80 лет. По данным современных крупных международных исследований, в структуре сердечно-сосудистой патологии стала отмечаться необычная тенденция, которая получила название «инсультный парадокс» – инсульт стал преобладать над инфарктом миокарда в среднем на 30 процентов . Многие исследователи связывают это с увеличением продолжительности жизни.
Инсульт – это состояние, вызванное снижением мозгового кровотока или кровоизлиянием в ткань мозга. Причины – эмболии, тромбоз, атеросклероз сосудов, разрыв сосудов мозга.
Факторы риска
• Артериальная гипертензия (АД 140/90 мм. рт. ст.).
• Высокий уровень холестерина.
• Сахарный диабет.
• Заболевания сердца, из которых наиболее значимо мерцание предсердий.
• Курение, которое удваивает риск инсульта.
• Избыточный вес.
• Стрессы.

Симптомы
• Внезапная слабость или потеря чувствительности на лице, руке или ноге, особенно на одной стороне тела.
• Внезапное нарушение зрения.
• Затруднение речи или понимания простых предложений.
• Головокружение, потеря равновесия или координации, особенно в сочетании с другими симптомами, такими как нарушенная речь, двоение в глазах, онемение или слабость.
• Внезапная необъяснимая интенсивная головная боль.
• Нарушение походки.
• Потеря сознания.

Действия при подозрении
на инсульт
• При появлении вышеописанных симптомов вызвать «Скорую помощь» (описать симптомы), измерить АД.
• Не отказываться от срочной госпитализации. Начало лечения – на этапе транспортировки.
Не упустите время!
Для предотвращения инсульта
• Знайте свое артериальное давление. Если оно повышенное – держите его под контролем, следуя рекомендациям лечащего врача.
• Узнайте, нет ли у вас мерцания предсердий, которое может быть подтверждено ЭКГ с последующим лечением, назначенным терапевтом.
• Проверьте уровень холестерина. Снижения уровня холестерина удается добиться диетой, при необходимости медикаментозной терапией.
• Если вы курите, то прекратите.
• Если вы употребляете алкоголь, то делайте это умеренно. Избыточный прием алкоголя повышает риск развития инсульта.
• Если у вас сахарный диабет, строго следуйте рекомендациям эндокринолога.
• Используйте упражнения для повышения физической активности в обычной жизни. Ежедневная прогулка в течение 30 минут может улучшить состояние вашего здоровья.
• Рекомендуется диета с низким содержанием жира и соли. Стремитесь к сбалансированному питанию с преобладанием фруктов, овощей, круп. Контролируйте свой вес.
• Обратитесь к врачу, если у вас есть проблемы с кровообращением. Причиной инсульта могут быть проблемы, связанные с сердцем, артериями и венами, или кровью, текущей по ним (анемия или др. болезни).
• Если вы отметили у себя симптомы нарушения мозгового кровообращения, немедленно обратитесь за медицинской помощью.