Пилатес для бабушек. Они смогут догнать самого резвого внука.

Вчера в детском развивающем Центре «Понимашки» начался набор на занятия лечебной физкультурой и пилатесом для людей в возрасте 50+.
Да, действительно, в детском клубе, где сама обстановка – яркая и праздничная – располагает малышей к играм, праздникам и увлекательным занятиям, решили обратить внимание и на бабушек своих воспитанников.
Кому, как не им, самым лучшим няням родных внуков, необходимо держать себя в форме и не расслабляться. Ведь на детской площадке порой надо поддержать карапуза, взбирающегося на горку, успеть за резво убегающим на дорогу шалуном, раскачать тяжелые металлические качели, собрать разбросанные по всей песочнице игрушки... Если мамы и папы с легкостью справляются с этими задачами, то бабушкам и дедушкам, забывшим про ежедневную зарядку, порой приходится нелегко.
Чтобы сохранить здоровье пожилых людей, укрепить их мышцы и дать возможность общения с такими же активными людьми в возрасте, здесь задумали полезную новинку.
– Занятия будут проводиться днем и иметь льготную стоимость, – рассказывает руководитель центра А. Славгородская. – Наставником будет не начинающий, а опытный тренер. В результате занятий пилатесом уходит живот, появляется свобода дыхания. Важно, что здесь нет нагрузки на суставы, костная система не будет нагружаться и травмироваться. После занятий мы обязательно предоставим время для релаксации и группового общения за чашкой чая.
Незнакомое слово «пилатес» означает комплекс упражнений, который в начале прошлого века разработал Д. Пилатес. При занятиях укрепляются мышцы брюшного пресса, спины, других участков тела. Комплекс не наращивает мускулы, а делает их более эластичными, формируя мышечный корсет. Исправляется осанка, становятся плавными движения, улучшаются координация, кровообращение, обмен веществ, повышается настроение. Ни один другой комплекс не является таким мягким и безопасным. Его используют в реабилитационной терапии, при восстановлении после травм. К тому же он довольно прост, упражнения доступны даже людям, находящимся в неважной физической форме, противопоказаний нет.
Запись открыта для всех желающих.

Название: развивающий Центр «Понимашки» (теперь уже не только детский).
Чем может быть полезен: укрепить здоровье и поддерживать физическую форму людям, которым «за...»
Стоимость: льготная.
Ограничения: никаких.
Адрес: улица Кутузова, 55 б.
Телефоны 31-77-17, 8-961-947-49-14.