Школа выживания

Чаще всего мы думаем, что все плохое обойдет нас стороной. Но реальность такова, что случиться может абсолютно все, и лучше быть к этому готовым. Надеемся, материалы «Школы выживания» пригодятся вам в чем-то. А кому-то наши советы, возможно, даже помогут спасти жизнь. Главное – помните: если вы попали в нестандартную ситуацию, то в такой обстановке нельзя теряться. Действуйте слаженно, окажите первую помощь пострадавшим. Затем срочно вызывайте экстренные службы. Чтобы не растеряться, забейте их номера в свой мобильник.

Опасайтесь ядовитых бутылок

Пластик смертельно опасен. Ученые доказали это на мышах. У тех грызунов, в чей рацион добавляли компоненты пластика, развился рак печени. Химики уверяют: яд, вызывающий опухоли у мышей, попадает и в организм людей вместе с водой из прозрачных бутылок и едой из пластмассовых упаковок и не выводятся из организма никогда.

По словам специалистов, эти ядовитые вещества накапливаются в организме, со временем токсический эффект проявится в ухудшении самочувствия, отрицательно повлияет на здоровье человека.
Довольно безопасный полистирол легко превращается в яд при нагревании.
Не дружит пластик и с минусовыми температурами. В морозилке он трескается и отдает еде опасные химические соединения.
Думаете, у питьевой воды нет срока годности? По словам химика Владимира Неделькина, стенки пластмассовой бутылки начинают выделять опасные вещества примерно через три месяца. А если поставщик не соблюдал условия и сроки хранения, то еще раньше.
Эксперты «Росконтроля» также считают, что долго хранить продукты в пластиковой посуде нельзя. Особенно это касается продуктов, которые содержат жиры, алкоголь, кислоты.
Не дружит пластик и с минусовыми температурами. В морозилке он трескается и отдает еде опасные химические соединения. Тарелки и вилки из этого материала недаром называют одноразовыми. Достали, положили что-нибудь готовое и желательно негорячее, съели и выбросили. По-другому использовать пластик специалисты не советуют.
А. Орехова.

***

Как сохранить ясность ума

Ученые рассказали, как можно уберечь свой мозг от старения. Оказалось, что сделать это очень просто.

Новое исследование показало, что восхождение по лестнице помогает не только оставаться в хорошей форме, но и улучшает состояние мозга. По мнению ученых, это один из самых эффективных способов сохранить память на всю оставшуюся жизнь.
Ученым удалось доказать свое заявление экспериментальным путем. В опыте приняли участие более трехсот человек в возрасте от 19 до 79 лет. Результаты показали, что такая простая вещь, как подъем по лестнице, приносит большую пользу. Чем больше лестничных пролетов преодолевает человек, тем физически «моложе» становится его мозг.
Несмотря на то, что новые технологии облегчают нам жизнь, ученые все же рекомендуют не пренебрегать традиционными способами. Например, они советуют чаще подниматься по ступенькам, а не пользоваться лифтом.

***

Советы, которые однажды могут спасти жизнь

Что делать, если вы поперхнулись

Если вы поперхнулись и не можете дышать, немедленно встаньте в упор лежа на колени и руки. После этого резко выбросите руки вперед и упадите на грудь и живот. Довольно неприятно, однако вам должно быть все равно, если вы хотите спасти себе жизнь.

Сердечный приступ

Если вы чувствуете резкую боль в области сердца, то до приезда «Скорой помощи» и приема таблеток дышите так глубоко и сильно, как только можете. Это поможет выкачать кровь из сердца.

Если случился обморок

Обморок – это потеря сознания, возникающая из-за нарушения мозгового кровотока. Симптомы обморока: тошнота и головокружение, холодный пот, слабый пульс, холодеющие конечности.
Необходимо придать человеку горизонтальное положение. Обеспечьте приток свежего воздуха (расстегните тесную одежду, откройте окна и двери). Побрызгайте холодной водой и ощутимо похлопайте пострадавшего по щекам. Дайте понюхать нашатырный спирт. Если сознание не возвращается через 3 – 5 минут, то немедленно вызывайте «Скорую помощь». Когда человек придет в себя, дайте ему чай или кофе.

Как вызывать экстренные службы по мобильному телефону

Вызвать «Скорую помощь», полицию, спасателей или обратиться в другие службы можно по единым для всех операторов связи номерам. Так, вызвать «Скорую помощь» с мобильного телефона можно по номеру 103. Он действителен в сетях телефонной связи всех операторов России. Звонок является бесплатным.

***

Если греется розетка…

Нередко причиной пожара становятся неисправные розетки. Возьмите за правило регулярно проверять их состояние. Иначе могут случиться большие неприятности.

Один из основных признаков неисправной розетки – ее нагревание. Это тревожный сигнал. Корпус розетки и вилка подключенного к ней прибора на ощупь должны оставаться холодными. Если чувствуете тепло, немедленно отключите приборы, иначе дело может дойти до пожара.
Если розетка внешне потемнела и выглядит хотя бы слегка обгоревшей, надо срочно проверить проводку на предмет замыканий, которые могут возникать при контакте провода с металлической частью розетки. Нередко случается, что искрят и нагреваются выключатели.
Если не можете решить проблему сами, не откладывая вызовите электрика. Предлагаю позвонить в нашу фирму «Мастер на час». Быстро приедем и устраним неполадки. Кстати, мы выполняем любые бытовые электрические и сантехнические работы, а также множество других бытовых услуг.
Звоните по телефону 8-961-927-38-83.
ПЕНСИОНЕРАМ ДЕЛАЕМ СКИДКИ.
Евгений.

***

Главное – спокойствие!

РАССЕРДИЛИСЬ – СДЕЛАЙТЕ ЗАРЯДКУ
Если вы сердитесь, начинайте считать до 100 или сразу займитесь какой-нибудь физической деятельностью, энергично прогуляйтесь по свежему воздуху. Физическая нагрузка уменьшает уровень адреналина в крови, который повышается в момент стресса.

НЕ ЗАМЫКАЙТЕСЬ В СЕБЕ
Если вас что-то беспокоит, то высказывайте это другим. Если вы чувствуете, что у вас есть законное недовольство против кого-то, подойдите к нему и спокойно объясните все. Часто это бывает просто недоразумение. Применяйте этот принцип в общении со всеми – будь то ваши дети, родственники, сотрудники или друзья.

ИЗБЕГАЙТЕ МРАЧНЫХ ЛЮДЕЙ
Мрачность заразна. От людей, у которых мрачное настроение или характер, следует держаться подальше. Если вы окружены людьми, которые веселы и счастливы, то вы также будете чувствовать себя веселым и счастливым. Не старайтесь искать в людях совершенство, пытайтесь видеть в них только хорошее. Этого достаточно, чтобы радоваться вашему общению.

НЕ ВСЕ СЛОВА ВАЖНЫ
Не будьте слишком чувствительны к словам. Если вам нагрубили – не делайте из этого большой проблемы. Многие люди не отличаются душевным здоровьем и хорошим воспитанием, и вы не должны опускаться до их уровня.

УСПОКОЯТ ТРАВЫ
Если вы все-таки не справились с собой и понервничали, придя домой, выпейте чая с мелиссой или душицей. Смешайте по чайной ложке этих душистых трав, залейте кипятком, дайте настояться полчаса и пейте как чай.

РЕЦЕПТ ОТ БЕССОННИЦЫ
Если после тяжелого дня вам сложно уснуть, то надо всего лишь за 10 – 15 минут до сна помассировать корни волос и саму голову.

Будьте спокойны, а значит, будьте счастливы! 

***

Хватит на всех

О городском Фонде милосердия знают не только в Орске, но и за его пределами. Удивляться этому не стоит: весть о добрых делах распространяется быстро. Вот и спешат люди по известному адресу. А получив добротные вещи, благодарят организаторов, делятся новостью с родными, знакомыми.
– Я работаю здесь с 2002 года. В позапрошлом году выдала 5800 вещей, в прошлом – 3620, – рассказывает приемщица В. Шишкова. – Принимаем вещи в хорошем состоянии, поэтому и разбирают быстро. Выдаем всем подряд, без ограничений, никаких документов при этом не требуется. Главное – расписаться. Даже из Теренсая приезжают. Например, одна женщина берет по 200 – 300 вещей, в основном одежду, обувь, у нее семья из 12 человек.
Обращаются в фонд и лица без определенного места жительства. Им тоже не отказывают.
– Как-то позвонили женщины, предложили швейные машинки, – продолжает Валентина Шишкова. – Смотрю, кому они могут быть полезны, связалась с этими людьми. То же самое касается стиральной машинки, телевизора. Однажды даже стенку предлагали. Такие крупные вещи не принимаем, но находим людей, кому они могут пригодиться.
Жаль, площадей не хватает, тесновато. Если бы место позволяло, могли бы принять и больше.

Название: городской Фонд милосердия.
Адрес: пер. Дунаевского, 27, остановка транспорта «Улица Строителей».
График работы: каждый понедельник и четверг с 10 до 14 часов. Телефон 22-14-53.
Чем может быть полезен: принимает и выдает бесплатно вещи в хорошем состоянии.