Будьте здоровы!

Что выгоднее: социальные услуги или денежная компенсация?

Читатели «Пенсионерской правды» просят посоветовать, какой вариант предпочтительнее. Помочь людям определиться с выбором мы попросили Н. Горохову, специалиста-эксперта Управления здравоохранения по работе с территориями министерства здравоохранения Оренбургской области.

– С 2011 года в состав набора социальных услуг (НСУ) входят 3 составляющие: лекарственное обеспечение, санаторно-курортное лечение и транспортная.
Льготник может оставить за собой право на полный соцпакет или выбрать только лекарства, только санитарно-курортное лечение или транспортную составляющую. Для возобновления права получения социального пакета необходимо обратиться с заявлением в Пенсионный фонд до 1 октября 2016 года. Если инвалид на 2016 год отказался от соцпакета, то вернуть соцпакет полностью или одну из составляющих он может на будущий год, написав заявление в Пенсионный фонд до 1 октября 2016 года.
Если заявление об отказе от соцпакета на 2017 год уже подано, есть время еще раз все серьезно обдумать и забрать документ из Пенсионного фонда. Сделать это можно также до 1 октября 2016 года.

Наличие социального пакета в части медицинских услуг гарантирует
- получение лекарственных средств гарантированного качества, прошедших государственный контроль;
- проведение полноценного амбулаторного лечения бесплатными лекарственными средствами в домашних условиях, избегая госпитализации в стационар;
- постоянное и полноценное лечение хронических заболеваний, требующих дорогостоящего лечения;
- обеспечение необходимыми лекарственными средствами независимо от их стоимости согласно Перечню лекарственных средств, утвержденному распоряжением Правительства РФ.

Обратите внимание! При отказе от социального пакета вы теряете право на бесплатное получение лекарственных средств в течение всего календарного года. Лекарственные средства для продолжения курсового лечения после выхода из больницы вы будете приобретать за собственные деньги, а не получать бесплатно.
Особенно стоит подумать людям, страдающим тяжелыми заболеваниями (сахарным диабетом, онкологическими заболеваниями, туберкулезом, психическими заболеваниями, болезнью Паркинсона, миастенией, бронхиальной астмой и др.), для которых отказ от НСУ в части лекарственного обеспечения нежелателен по жизненным показаниям. Отказавшись от соцпакета, вы не будете получать дорогостоящие препараты для лечения тяжелых заболеваний.

Подумайте! Сможет ли денежная компенсация обеспечить вам полноценное лечение?
Эксперты считают: соцпакет – это своеобразная страховка для инвалидов. Выбор денежной компенсации вместо соцпакета негативно сказывается на здоровье пожилых и людей, имеющих хронические заболевания. Сегодня человек чувствует себя нормально, а завтра может случиться обострение заболевания. Ему понадобятся дорогие лекарства, но денег на покупку медикаментов не будет.
Так что каждый льготник, прежде чем сделать свой выбор, должен взвесить все за и против. До принятия решения об отказе от социального пакета обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом!

***

Слезятся глаза. Что делать?

Прежде всего проверьте, не попало ли что-то в глаза – соринки, реснички, мошки и прочее, – и промойте глаза. Если это произошло на улице, лучше купить бутылку негазированной воды и промыть глаза. Если вы находитесь дома, лучше использовать крепко заваренный черный или зеленый чай. Залейте кипятком половину кружки с заваркой, дождитесь, пока настой остынет, и при помощи пипетки промойте глаза.

Хорошо себя зарекомендовали также отвары ромашки, семян тмина, алоэ, календулы, каланхоэ, подорожника, чабреца и плодов шиповника. Нужно залить 1 столовую ложку травы стаканом кипятка, настоять в течение часа, раствор охладить и использовать.
Если вы чувствуете, что глаза устали, сделайте ванночки для глаз, используя тот же настой травы: окуните кусочек марли или ватный диск в настой и положите на закрытые глаза. Длительность процедуры – 10 – 15 минут.
Часто глаза начинают слезиться, когда по каким-то причинам происходит закупорка канала в слезном мешочке, глаз становится сухим. Чтобы избавиться от пробки, продезинфицируйте руки и 2 – 3 раза очень осторожно нажмите на слезный мешочек, который находится в углу глаза у переносицы.
Нередко глаза слезятся из-за резкого перепада температур и влажности окружающей среды. Это может произойти, когда мы из дома выходим на улицу или, наоборот, с улицы возвращаемся домой. В этом случае поможет контрастное ополаскивание лица – сначала теплой водой, потом прохладной – и так три раза.
А самый простой способ решить проблему слезящихся глаз – носить с собой глазные капли. Чаще всего глаза слезятся от того, что им не хватает влаги, капли этот вопрос решают мгновенно.

***

Спать 6 часов так же вредно, как не спать вообще

Специалисты Пенсильванского университета выяснили, что шестичасовой сон влияет на мозг человека так же плохо, как и бессонница.

Исследование было проведено в рамках серии мероприятий Национального фонда сна. В двухнедельном эксперименте участвовали 48 человек в возрасте от 21 до 48 лет. Испытуемых разделили на четыре группы: первая спала четыре часа в сутки, вторая – шесть, третья – восемь часов, а четвертая и вовсе два дня отказывалась от отдыха.
После сна каждые два часа бодрствования волонтеры выполняли тестовые задания, определяющие их способности. Разница в результате была заметна уже через 10 дней соблюдения режима.
В итоге лучше всех ответили на вопросы те, кто спал восемь часов. Испытуемые, спавшие четыре часа, показали средний уровень. Хуже всех отвечали те, кто спал шесть часов. Через 10 дней продуктивность их работы была равна результатам тех, кто не спал двое суток. При этом люди, которые спали шесть часов, продолжали думать, что они работают и выполняют задания с той же эффективностью, что и в начале эксперимента.

***

Сенаторы предлагают запретить оциллококцинум

Совет Федерации России, в частности сенатор А. Беляков, известный своими выступлениями против медицинского мошенничества, предлагают запретить продажу в России средства «Оциллококцинум», а также провести инвентаризацию всех противовирусных лекарств, вызывающих нарекания у специалистов.

Оциллококцинум, действительно, самый яркий пример «неоднозначного» лекарства, хотя это совсем не лекарство, а гомеопатическое средство. Мало того что гомеопатия не признается большинством профессиональных врачей и фармацевтов, оциллококцинум признан мошенническим продуктом – решение это вынесено FDA (США), пожалуй, самым авторитетным регулятором по контролю за лекарствами и продуктами. Специалисты утверждают, что в оциллококцинуме вообще отсутствует активное вещество. В России оциллококцинум входит в десятку самых продаваемых лекарств (в некоторых регионах). Это более чем странно. Можно не верить американцам (FDA), но и у нас в России неоднократно проводились исследования оциллококцинума, в них принимали участие более трех тысяч больных. В результате этих исследований было доказано лишь отсутствие у оциллококцинума какого-либо терапевтического эффекта.

***

Интересные факты о сахаре

Оказывается, сахар можно использовать, не только добавляя его в чай или кофе.

Конечно, скажете вы, из него можно делать домашний алкоголь. И будете не правы. В этой подборке вы узнаете необычные свойства сахара, которые можно использовать в бытовых условиях.

Сахар + уксус – долгий срок жизни цветов. Добавьте в воду в вазе пару ложек обоих ингредиентов, чтобы улучшить состояние стеблей и препятствовать размножению вредных бактерий.

Сахар + любое масло – отличный способ, чтобы смыть смазку с рук. Эта смесь и вода подействуют лучше любого мыла.

Сахар + косметическое масло – отличный скраб для кожи. Помассируйте руки и тело смесью аромамасел и сахара – долго потом еще будете наслаждаться нежной кожей.

Сахар может пригодиться в ситуации с помадой еще и в том случае, если она никак не хочет ровно ложиться: смешайте сахар с оливковым маслом, нанесите на губы, подождите секунд 30, после чего смойте и нанесите помаду – получится идеально.

Сахар + помада – она продержится на губах дольше. Посыпьте свеженакрашенные губы сахаром, слегка оближите их и убедитесь в этом сами.

Сахар отлично поглощает запахи и цвет, так что воспользуйтесь им в следующий раз, когда будете чистить кофемолку или мельницу для специй.

Ложка с сахаром на языке поможет убрать боль от ожога горячей пищей.

***

В нежирном молоке больше кальция

Молоко и молочные продукты с низким содержанием жира (1 – 2%) предпочтительнее цельного (3,5% и более). Так вы не только употребляете меньше насыщенного жира, но и получаете больше кальция: в процессе вытеснения жирности количество кальция повышается. Кальций защищает от болезней суставов, но особенно необходим женщинам всех возрастов и пожилым людям.
Скелет обновляется примерно каждые 7 лет, поэтому начинать работать над улучшением своего питания никогда не поздно.

***

Продукты, полезные для сердца

Растительными волокнами богаты чечевица, горох, фасоль. Они буквально нашпигованы жирными кислотами омега-3, кальцием и растворимыми волокнами. Шпинат поддерживает в хорошем состоянии ваше сердце с помощью богатых запасов лютеина, фолиевой кислоты, калия и растительных волокон.

Специальные исследования показали, что мужчины, которые на протяжении 12 лет не испытывали проблем с сердцем, каждый день ели овощи. Такая диета снижает риск заболевания на 25 процентов.
Семена льна богаты растительными волокнами и жирными кислотами. Достаточно горстки льняных семян в овсянке или любой другой каше – и вы убережете себя от серьезных проблем с сердцем.
Соя – отменный источник белков, необходимых для организма, известный заменитель мяса. Кроме того, она снижает уровень холестерина – насыщенного жира, вредного для сосудов.