Первая помощь при переохлаждении

- Устраните контакт с холодом, обязательно переместитесь в теплое помещение.
- Снимите холодную и, возможно, сырую одежду, наденьте сухую, укутайтесь теплым одеялом.
- Не рекомендуется часто перемещаться с места на место, поскольку это может причинить боль, а также нарушить сердечный ритм.
- Также можно принять теплую ванну, но следите за тем, чтобы сначала вода была не горячее 30 – 35 градусов. Спустя 5 – 7 минут с момента погружения температуру можно повысить. После ванны обязательно напейтесь горячего чая с медом или малиновым вареньем.
- На начальной стадии простуды можно лечиться на дому, в серьезных случаях обязательна госпитализация.