Помогут вам бороться с гриппом и простудой

Каждый год россияне тратят около 30 миллиардов рублей на покупку лекарств от гриппа и простудных заболеваний. Недобросовестные фармкомпании продолжают выпускать противовирусные препараты даже после истечения патента на их производство. Многие ученые советуют, кроме исцеляющих таблеток, употреблять и продукты, которые борются с гриппом. Список приводим ниже.

- Натуральный пчелиный мед,
- чистая питьевая негазированная вода;
- малиновый, смородиновый, клюквенный чай (можно добавить чайную ложку тертого корня имбиря),
- натуральные соки, овощи, фрукты, богатые витамином С (лимон, шиповник, красный сладкий перец, киви, красная рябина и т. д.),
- куриный бульон,
- всевозможные каши из цельного зерна;
- продукты, богатые витамином D (сырые яичные желтки, сельдь, скумбрия, петрушка и т. д.),
- лук, чеснок, хрен, горчица.