Здоровье

Сoвeты aллepгикaм на садовом участке

Ecли вы cтpaдaeтe aллepгиeй нa пыльцу, тo paбoтa нa дaчe или пpиуcaдeбнoм учacткe в пepиoд цвeтeния мoжeт cпpoвoциpoвaть aллepгичecкую peaкцию. Как минимизиpoвaть pиcк aллepгии пpи дaчныx paбoтax? 

Пepeд дачным сезоном

He пpeнeбpeгaйтe визитoм к aллepгoлoгу. Cпeциaлиcт поможет выявить aллepгeн. Bы будeтe знaть, кaк cвecти к минимуму pиcк coпpикocнoвeния c aллepгeнoм. Koнcультaция специалиста  пoзвoлит вaм cущecтвeннo pacшиpить кpуг знaний o cимптoмax aллepгии нa пыльцу pacтeний и caдoвыx культуpax, кoтopыe мoгут cтaть пpoвoциpующим фaктopoм для aллepгичecкoй peaкции. И, кoнeчнo жe, вpaч выпишeт лeкapcтва, кoтopыe нeoбxoдимo пpинимать, собираясь на садовый участок.

Paбoтa нa садовом учacткe

1. Baжнeйший мoмeнт в бopьбe c aллepгиeй – пpoфилaктикa. Жeлaтeльнo paбoтaть в мapлeвoй мacкe, пepчaткax и oдeждe c длинными pукaвами. Xopoшo пoмoгaют и cпeциaльныe нocoвыe фильтpы, и шляпa c шиpoкими пoлями. 

2. Зaпoмнитe, что тaкиe paбoты, кaк pacпылeниe cpeдcтв зaщиты pacтeний или стрижка гaзoнa, нe для вac. Пуcть этим занимаются дpугиe члeны ceмьи. 

3. Aллepгику нe cлeдуeт paбoтaть нa учacткe в вeтpeный дeнь. Идeaльное время для дaчныx paбoт – дoждливaя cыpaя пoгoдa.

4. Ecли вы cтpaдaeтe aллepгиeй нa плecнeвыe гpибки, нужнo избeгaть paбoт пo pыxлeнию пoчвы. 

5. Для пoливa цвeтникoв жeлaтeльнo иcпoльзoвaть нe пpивычныe лeйку и шлaнг, a cпeциaльныe pacпылитeли, кoтopыe oбeзвpeдят пыльцу бoлee эффeктивнo. 

6. Цвeты – этo, кoнeчнo, пpeкpacнo, нo нюxaть иx aллepгику нeльзя. Ocoбeннo этo кacaeтcя цвeтущиx pacтeний c бoльшим кoличecтвoм пыльцы. He cлeдуeт тaкжe увлeкaтьcя кoмпoзициями из cуxoцвeтoв, пocкoльку oни мoгут coдepжaть aллepгeны. 

7. Hacтoящим cпaceниeм для дaчникa-aллepгикa являeтcя aллepгeн-cпeцифичecкaя иммунотерапия (ACИT). Oб этoй эффeктивнoй профилактике нeoбxoдимo пoзaбoтитьcя пpимepнo зa нecкoлькo мecяцeв дo нaчaлa цвeтeния. Haчинaть cимптoмaтичecкoe лeчeниe нужнo пpи пoявлeнии пepвыx пpизнaкoв aллepгичecкoй peaкции. Пoдoбpaть пpeпapaты (нaзaльныe cпpeи, глaзныe кaпли) пoмoжeт вpaч-aллepгoлoг. 

Н. Ильинцева, аллерголог.

Виновники аллергии

Сильными аллергенами считают маргаритки, подсолнухи, ноготки, амарант, рудбекию, астры, лаванду, аконит, поповник, ландыш, лен, хризантемы, хмель и другие. Среди сорняков также немало таких растений (крапива, подорожник, тысячелистник, чистотел). Опасными могут быть и безобидные на вид васильки, вызывающие слезы, насморк и зуд. А зачастую среди сорных растений и не ищут виновников аллергии, приписывая ее проявление цветущим в это время садовым растениям. При прикосновении к примулам может появиться покраснение и зуд. Покраснение могут вызывать и сок одуванчика, и представители семейства молочайных.

На чем остановить выбор

Цветущим садом можно наслаждаться, посадив растения, не вызывающие аллергию. Из летников следует отдать предпочтение львиному зеву, маку-самосейке, петунии, вербене, анютиным глазкам и незабудкам, то есть тем растениям, пыльники у которых скрыты внутри цветка. Из многолетников выбрать гейхеру, бадан, колокольчик, котовник, дельфиниум, веронику, герань, ирис бородатый, флокс, пион, георгин, барвинок. Из кустарников выбор остановить на тех, что не опыляются ветром: калине, японской айве, ирге, вейгеле, декоративных плодовых, скумпии.

***

Упражнение от всех болезней: замрите в позе петуха!

В арсенале китайской медицины есть простое и чрезвычайно эффективное упражнение, который называется «Золотой петух стоит на одной ноге». Достаточно всего 10 минут в день для балансировки тела, эмоций, здоровья и жизни. 

Когда развивается болезнь, специалисты традиционной китайской медитации считают, что нарушено равновесие между стихиями Инь и Ян – нарушились или разбалансировались связи внутри организма. А нашим миром правят, как известно, гармония и баланс. В чем нет баланса, то непременно будет разрушаться. 

Стояние на одной ноге оказывает положительный эффект при гипертонии, сахарном диабете, остеохондрозе, радикулите. Оно эффективно при головокружениях, снижении слуха и подагре, способствует нестарению мозга и сохранению ясности мысли. Многие люди, страдающие от скачков давления, пьют таблетки, тратят на них деньги. Оказывается, чтобы его нормализовать, достаточно уделить совсем немного времени, постоять в стойке петуха. Данное упражнение при его регулярном выполнении исключительно эффективно даже для тех, кто перенес инсульт. Оно лечит причину болезни и укрепляет иммунитет, поэтому рекомендуется всем независимо от возраста. 

Как правильно выполнять упражнение

Встаньте прямо, согните одну ногу в колене. Поднимите колено и стойте на одной ноге как можно дольше. Стоять желательно рядом со стеной, чтобы на нее можно было опереться в случае потери равновесия. 

При этом закройте глаза. Глаза нельзя открывать ни в коем случае, чтобы не помогать удерживать равновесие. При закрытых глазах мозг не следит за зрением, а направляет все свои силы на восстановление баланса во внутренних органах. Так и происходит исцеление.

Постояли на одной ноге, потом на другой. Сначала будет очень трудно удержаться. Стойте по 6 – 8 секунд, потом начинайте увеличивать время, доведите его до 3 – 5 минут. 

Чаще переносите центр тяжести с ноги на ногу, чтобы восстановить энергетические потоки. Когда они восстановятся, то энергия будет свободно перемещаться по всему организму, принося ему здоровье. Польза от упражнения не только для здоровья, но и для сохранения молодого внешнего вида.

В. Васильев по материалам восточных практик.

***

Эдуард Авдоян: «Попив свекольного отвара, словно обретаешь крылья…»

В выпуске «Пенсионерской правды» от 10 марта прошлого года народный целитель и костоправ Авдоян рассказал о чудодейственной силе хозяйственного мыла в оздоровлении человека. Я испытала его рецепт на себе и могу подтвердить, что это действительно так. Может быть, Эдуард поделится еще какими-либо секретами народной медицины?

Т. Самойлова.

Э. Авдоян:

– Действительно, благодаря «Орской хронике», которую в электронном виде читают во многих уголках планеты, люди узнали об уникальных свойствах хозяйственного мыла и звонили мне с благодарностью со всех концов России, а также из Японии, Америки. Запомнился звонок 95-летней женщины из Канады. Она полчаса со мной разговаривала. Мыло помогло ей облегчить состояние при полиартрите. 

Сегодня расскажу читателям об очень эффективном способе оздоровления всего организма с помощью свекольного отвара. Им я пользуюсь сам и рекомендую своим пациентам. Уникальность этого целебного напитка подтверждает и официальная медицина. Это прекрасный источник полезных веществ и микроэлементов. Отвар укрепляет стенки кровеносных сосудов, чистит всю кровеносную систему, печень, почки, выгоняет камни. Очень полезен для желудочно-кишечного тракта и выделительной системы, помогает при воспалительных процессах и простудных заболеваниях, повышает мозговую активность, снижает давление, устраняет запоры. И это далеко не все. 

Возьмите четыре среднего размера свеклы общим весом примерно чуть больше килограмма. Очистите, порежьте большими кусками и опустите в 3-литровую эмалированную кастрюлю, полную воды. Варите в течение часа. Всю ночь отвар со свеклой пусть настаивается. Утром кастрюлю поставьте в холодильник. Пейте в течение дня, как компот, 4 – 5 стаканов в сутки. Храните отвар не более суток. Каждый день готовьте свежий напиток. Уже на третий день почувствуете бодрость и необыкновенный прилив сил. Курс лечения – 18 дней.

***

Приедет ли «Скорая» на дачу?

У меня сердце нередко пошаливает. Боюсь, что на садовом участке прихватит. Хочу спросить: приедет ли «Скорая помощь» на загородную дачу?

Марина.

Согласно приказу Минздрава № 33н «Скорая» обязана приехать по любому адресу, будь то дача, лес или шоссе. Поводы для экстренного вызова – внезапные острые заболевания и состояния: нарушения сознания, дыхания, кровообращения, сильная боль, травма, кровотечение, роды и так далее. Время доезда «Скорой» в такой ситуации не должно превышать 20 минут. Вызвать «Скорую помощь» можно, позвонив 03, 103, 112. 

Для вызова «Скорой» надо точно указать свои координаты, например название садоводческого товарищества, номер садового участка.

Кстати, Оренбургская область была одной из первых в Приволжском федеральном округе по созданию «Системы-112». Работа по совершенствованию системы вызова экстренных служб продолжается.

***

Снижаем риск болезней сердца

Британские ученые посоветовали включить в рацион яблоки всем желающим снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Медики подчеркивают, что высокое содержание калия и железа в яблоках помогает укрепить иммунитет и снизить риск возникновения болезней сердца. 

Исследование показало, что любители яблок в среднем страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы на 12 процентов реже остальных. По словам специалистов, зеленые яблоки чрезвычайно полезны при анемии, а красные снижают вероятность гипертонии.