Общество

Лето считается лучшим временем для подготовки к беременности. Организм запасается витаминами, укрепляется иммунитет, появляется возможность отдохнуть вдвоем с супругом в отпуске вдали от города. Те, кто статус «будущая мама» получил раньше, также имеют возможность набраться сил и энергии перед родами. Летом беременные женщины чаще гуляют, ведь для нормального развития плода маме нужен кислород, и заодно знакомятся с подругами по будущему счастью. Чем можно заняться в этот волнительный период жизни до наступления «эффекта гнездования» и появления на свет долгожданного чуда? Как уговорить мужа стать партнером и в родах? На что в интересном положении обратить внимание при выборе одежды? Об этом читайте в нашей рубрике.

Готовят к идеальным родам. Почему на курсах для беременных мало клиентов?

На базе женской консультации ГБ № 3 открыты бесплатные курсы для будущих мам. Здесь беременные женщины, отбросив присущую им лень, могут научиться технике правильного дыхания, заняться правополушарным рисованием, песочной терапией, фитнесом, изготовлением кукол-оберегов: пеленашек, крупеничек и куваток. 

– Мы обучаем индивидуальной дыхательной гимнастике, чтобы женщина почувствовала, что такое напряжение и расслабление, потому что в родах эта техника пригодится, как никогда, – отмечает руководитель группы психолог Е. Михайлова. – При занятиях правополушарным рисованием развивается интуиция, а, поскольку мама и ребенок находятся в одном творческом канале, вполне возможно, что малыш родится уже творческой личностью. 

В тематику встреч входит обучение массажу биологически активных точек, составление сценария идеальных родов, подготовка к грудному вскармливанию, а самое главное, здесь можно осознать и победить свои страхи.

– Забеременев, я перелопатила весь Интернет, пытаясь найти хоть какую-то информацию о курсах для будущих мам в Орске, – поделилась Елена Пилипенко, ожидающая первенца. – Все, что касается беременности, теперь так интересно! Хотела посмотреть сюжеты о занятиях, обстановке родильного дома… Но поисковик дает ссылку только на одно видео, а этого очень мало… Сейчас много свободного времени (пока), есть возможность поучиться быть мамой. К счастью, я обнаружила, что такие курсы проводятся в моей женской консультации. Я сразу пришла сюда, чтобы настроить себя на позитивную волну, убедиться, что роды – это легко и естественно и что я с этим справлюсь.

Заведующая женской консультацией ГБ № 3 Э. Бургулакова, коллеги врачи-гинекологи рекламируют пациенткам курсы – и они приходят, попадая в круг новых знакомых – таких же, как они сами, «пузатиков». Если в группе завязывается дружба, можно затем вместе гулять, обмениваться советами, общаться.

Психолог Е. Михайлова не раз была в родильном доме на экскурсии, поэтому может рассказать обо всех нюансах: как выглядит предродовая комната и палаты, есть ли там фитбол и многое другое.

– Все в организме женщины запрограммировано на то, чтобы роды проходили мягко и спокойно, – уверена Елена Викторовна. – Мы учимся обезболивать схватку, то есть проживать ее, снимать спазм мышц. Есть несколько способов, в частности, сосредоточивать внимание не на болевых ощущениях, а на дыхании. 

Комментарий 

Юлия Асабина, инструктор по фитнесу для беременных и предродовой подготовке:

– Многие склонны винить врачей в каком-то не очень благополучном исходе родов. На самом деле орский роддом идеален для естественного родоразрешения. Только сами женщины относятся к этому процессу удивительно безответственно и ничего не делают для того, чтобы у них родился здоровый ребенок. Если человек приходит и говорит, что у него роды прошли плохо и что в этом виноваты врачи, я сразу задаю вопрос: «Как ты готовилась к своим родам?» Мне отвечают: «Встала на учет и вовремя пила все таблетки». Но этого абсолютно недостаточно. Каждая беременная женщина как минимум должна два километра в день проходить пешком, плавать в бассейне, чтобы разгружать спину, два-три раза в неделю выполнять (обязательно!) адаптированную гимнастику, чтобы улучшить кровообращение в области таза, чтобы малышу поступали все питательные вещества и чтобы он нормально развивался, занял в утробе физиологичное положение, не было обвития пуповиной и других осложнений... Это профилактика варикоза, тонуса и других проблем. Каждая женщина должна уметь управлять своими мышцами, которые участвуют в процессе родов, а мы идем в родзал, совершенно не имея представления ни о чем. У врачей нет времени, чтобы обучить, тем более потренировать женщину! Но в Орске почему-то все попытки открыть подобные курсы заканчиваются неудачей: нет спроса, ответственность перекладывается на людей в белых халатах. На самом деле 90 процентов благополучного исхода зависит именно от женщины. Это не такое новомодное явление и сбор средств! Жалеть деньги не стоит просто потому, что на кону твое здоровье. Я сама дважды рожала в орском роддоме и нашла полное взаимопонимание с доктором Ириной Юрьевной Лелль, за что ей огромное спасибо. 

Фото Дмитрия Бикбова

***

Мама выносила, а папа поведет по жизни

На курсы женщина может прийти в любом триместре, но цели и темы общения будут разными. На последних сроках беременности многих интересует вопрос: стоит ли на роды приглашать супруга?

Каждый понедельник в 9 часов в родильном доме идет совещание, на котором обсуждается, будут ли на неделе партнерские роды. В это время любая пара может прийти и договориться с врачом о присутствии мужа. Здесь все расскажут и объяснят, уместна ли видеосъемка, можно ли сразу в палату принести цветы и т. д. 

– Многие мужчины говорят, что не хотят видеть жену «в таком виде», – рассказывает Елена Викторовна. – На самом деле уместно быть на схваточном периоде, когда помощь любящего мужа просто необходима. В любом случае несколько часов схваток акушерка и врач не могут находиться рядом с роженицей. Как-то спокойнее на душе, если супруг просто стоит рядом, а если он будет участлив, делать массаж, подстраховывать на фитболе, то это вдвойне полезнее. В конце концов, если мужчина просто стоит, жена может на него опереться. Это такой интимный момент. 

Во время самих родов будущий отец может погулять, выпить кофе, потом зайти в палату подержать ребенка, для малыша это очень важно. У ребенка формируется чувство доверия к миру через присутствие обоих родителей. Мама выносила, выкормит, а папа поведет дальше по жизни. 

– Отмечено, что если отец присутствовал на партнерских родах, то связь с ним гораздо крепче, – уверена Елена Викторовна. – Даже в подростковом возрасте, когда взрослеющие дети тянутся к ровесникам, разрыв с родителями будет более мягким. 

Если пар, желающих быть в роддоме вместе, набирается много, на курсах могут организовать групповое занятие. В среде единомышленников мужчинам комфортнее.

Справка «ОХ»

Курсы для беременных возобновят работу после переезда женской консультации ГБ № 4. Они  действуют и в частном Центре «Понимашки». Однако многие группы приостановили работу из-за недобора желающих. Так, закрылся Центр «Пузики», не набирается группа в Центре «Креатив» и Центре практической психологии.

***

«Пузырек» для интересного положения

Любая женщина, которая готовится стать матерью, желает оставаться привлекательной, поэтому одежда для беременных должна подчеркивать эту особенную красоту. В этом уверена Н. Коннова, руководитель отдела одежды для будущих мам «Адель».

Все постоянные клиенты здесь за 20 лет стали как большая семья. Даже когда родят, приходят с колясками как бы с отчетом о проделанной работе. И не по одному разу.

Тряпочный телефон работает лучше всего. Лежат ли женщины в больнице на сохранении, сидят ли в очереди в поликлинике – друг другу рассказывают, где приобрели новомодный костюм для интересного положения.

– Каждая женщина приходит, когда ей становится неудобно в своей одежде, у каждой свой сигнал, – уверена Наталья Михайловна. – Кто-то будет до последнего ходить, а кому-то через два месяца уже неудобно, давит. У кого-то живот маленький и кругленький, у кого-то торчит. Все модели разные, но все из легчайшего хлопка лучшего качества. За долгие годы работы мы нашли таких поставщиков. Все грамотно подобрано – отделка, цвет, красиво сшито из натуральных тканей. Уже не знаем, как удивить! 

Это раньше было два вида платьев с кокеткой, а сейчас глаза разбегаются. Платья, джинсы, футболки со сборкой, шорты, юбки, с высокой спинкой, с «пузыречком» под живот... С самыми модными тенденциями и новинками – с розой, вырезанными рукавами, удлиненной спиной, блузки с оборками... 

– Мы женщин наряжаем, наряжаем, но они потом куда-то пропадают, – вздыхает Коннова. – На улице, бывает, вижу одетых безобразно: идут в спущенных шортах, с голым животом, торчащим пупком. 

Такое, к сожалению, действительно встречается часто. Тогда как все 9 месяцев ожидания малыша женщина должна выглядеть прекрасно.