И дешево, и полезно
- Общество
- 06-09-2017
Довольно часто приходится слышать от своих ровесников, что на такую мизерную пенсию они вынуждены жить впроголодь. Мол, не можем себе позволить ничего вкусного из-за высоких цен. Однако питаться вкусной и здоровой пищей – не значит питаться дорого. Наша постоянная читательница пенсионерка М. Смородина считает, что расходы при здоровом питании, наоборот, уменьшаются.
– Здоровая пища, например крупы, кисломолочные продукты, нежирное мясо, стоит заметно меньше колбасы, а приготовление варенья обойдется дешевле покупки конфет, – говорит Мария Константиновна. – Тем более неизвестно, из чего приготовлена та же колбаса или конфеты. А тут вы готовите собственными руками и знаете все о своей домашней еде.
Вот несколько советов М. Смородиной по покупке продуктов:
1. Приобретайте продукты на развес, а не в заводской упаковке. Фасованные крупы и макароны, а также сахар и мука намного дороже, чем на развес.
2. Покупая продукты на рынке, не забудьте поторговаться. Ничего стыдного в этом нет. Продавцам важно продать свой товар, а вам – выгодно купить.
3. На рынок лучше приходить ближе к вечеру, в это время продавцы значительно скидывают цену.
4. Мясо лучше покупать большим куском, а дома уже разделить на необходимые части. По цене такое мясо выходит дешевле, чем если покупать его по килограмму.
5. Попробуйте составить меню на неделю вперед. Это поможет приобрести только необходимые продукты и избежать лишних трат.
6. Готовьте чаще первые блюда, которые полезнее вторых, а также дешевле.
7. Сравнивайте цены в нескольких магазинах. У каждого магазина свои наценки и свои акции.
8. Вовсе не обязательно покупать дорогое мясо, например свинину, ведь из курицы тоже можно приготовить много вкусных и полезных блюд.
9. Покупайте пастеризованное молоко. Оно намного дешевле и полезнее стерилизованного. Более того, в коробке молоко хранится дольше, чем в пакетах.
10. Покупайте свежие фрукты и овощи в сезон, когда они намного дешевле. Их можно заморозить и использовать до самого лета. Все питательные вещества при заморозке сохранятся, а вы значительно сэкономите, так как зимой фрукты и овощи намного дороже.
Обсудить материал
Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Авторизация:
- Одноклассники
- Яндекс
- Вконтакте
- Mail.ru
Последние новости
-
2025 год может стать поворотным для Центрального парка
26-11-2024 -
Свалкам – бой!
26-11-2024 -
Пусть водоснабжение станет надежнее
26-11-2024 -
Новая техника – новые возможности
26-11-2024 -
На праздники — в Тюмень и Приобье
26-11-2024