Спорт оздоровит и прогонит осеннюю хандру

Многие горожане не любят осень за серые непогожие дни. В такое время ничего не хочется делать, настроение падает. Особенно непросто приходится пенсионерам, у которых нередко обостряются хронические заболевания. Многим знакомо состояние, когда болят суставы, ноет поясница, мучает бессонница. Кажется, что активность и бодрость, с которыми летом возился в огороде, долго не вернутся. Но не стоит огорчаться. Из этой ситуации есть выход. Его нашли в физкультурном комплексе «Здоровье». Там объявили набор двух новых групп для пенсионеров. 

Если вам 50 лет и больше, значит, эта информация для вас! Чтобы улучшить самочувствие, вернуть силы и поднять настроение, вас приглашают начать заниматься спортом. Ничего сложного делать не придется. Инструкторы с медицинским образованием предлагают посещать физкультурные занятия, где нужно будет выполнять упражнения для разных групп мышц. Так вы сможете размять и укрепить шейный и поясничные отделы позвоночника, суставы, начать тренировать систему дыхания. После простых бодрящих тренировок всем желающим предоставят возможность поплавать в бассейне и посетить сауну. 

Организаторы планируют набрать две группы, одна из которых будет посещать занятия по понедельникам, средам и пятницам, другая – по вторникам и четвергам. Время скорректируют в соответствии с пожеланиями посетителей. «Жаворонки» смогут заниматься с раннего утра, а те, кто просыпается позже или занят до полудня, во второй половине дня. 

Найдите время, займитесь спортом! И вскоре вы заметите, как улучшится самочувствие и поднимется настроение.

Справка «ОХ»

Физкультурный комплекс «Здоровье» находится по адресу: улица Станиславского, 52д. Всю интересующую информацию можно получить по телефону 34-00-45.

Кстати

Цену за абонемент на месяц пенсионерам обещают приемлемую – 800 рублей. С группами планируют заниматься всю осень. Но если у пенсионеров будет желание, они смогут делать это круглый год.