Просвещаются и занимаются спортом

В минувшие выходные состоялась очередная встреча участников проекта городского совета женщин «Активное поколение 55+». 

Мероприятие посвятили теме женского здоровья. Приглашенные специалисты подготовили для участниц информативные и понятные выступления. Им рассказали о физиологических изменениях в организме, которые происходят после 55 лет, дали множество советов, в том числе о полезном питании, порекомендовали двигаться, чтобы не стать жертвами остеопороза, продемонстрировали видеоролик с простыми и эффективными упражнениями. Не обошлось и без динамичных практических занятий. Участницы проекта оценили насыщенную программу. 

Как рассказала И. Панаистова, председатель городского совета женщин, на подобные мероприятия приглашают разных специалистов, в том числе тех, кто может рассказать о заболеваниях, методах их лечения, донести полезную информацию. Участие в проекте, который заинтересовал множество орчанок, позволяет также развивать физическую активность. Раз в неделю проводятся занятия по фитнесу. Разумеется, большую роль играет и возможность пообщаться, обсудить все увиденное и услышанное за чашкой чая. «Активное поколение 55+» стало дружной командой.

Фото автора