Как распознать «сахарную болезнь»?

Ежегодно 14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. По прогнозам ВОЗ, к 2030 году это заболевание будет занимать седьмое место среди причин смертности на планете. Сегодня оно развивается у каждого одиннадцатого человека в мире, причем половина людей живет, не подозревая о своем диагнозе.

Исследования, проведенные специалистами в 2018 году, показали, что, хотя у большинства опрошенных один из членов семьи имел диагноз «диабет», каждый третий не заметил бы признаков надвигающейся болезни. При этом самая распространенная форма недуга, диабет 2 типа, – заболевание, которое можно предотвратить примерно в половине случаев. 

Как вовремя распознать признаки диабета у того, кто рядом? Что из стереотипных представлений о «сахарной болезни» правда, а что миф? Об этом разговор с Мариной Вершининой, ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики (CMD) ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора.

– Простой тест помогает понять, насколько вы и члены вашей семьи осведомлены о диабете 2 типа, – рассказывает она.

• Чрезмерная жажда – сигнал развития диабета (правда)

– Слишком сильное и частое желание пить является возможным предупреждением о болезни. При сахарном диабете в крови повышается уровень глюкозы. «Сахар» оттягивает на себя воду из тканей в кровяное русло. Клетки организма оказываются в состоянии дефицита воды, возникает чувство жажды. 

• Люди с диабетом часто теряют обоняние (миф)

– Снижение обоняния не является симптомом сахарного диабета.

• Выпадение волос может указывать на диабет (миф)

– Диабет и потеря волос также никак не связаны между собой.

• Частое мочеиспускание – возможный предупредительный знак (правда)

– Частое мочеиспускание может сигнализировать о начале диабета. Так организм пытается избавиться от лишней глюкозы, выделяя её с большим объемом мочи.

• Люди с диабетом могут испытывать онемение в руках и ногах (правда)

– Онемение и покалывание в конечностях (диабетическая невропатия) – один из симптомов развивающегося диабета. Длительное повышение уровня глюкозы в крови приводит к тому, что сахар начинает образовывать биохимические соединения с белками эндотелия сосудов. Из-за этого нарушается кровоснабжение тканей на уровне микроциркуляции – самых мелких капилляров в конечностях, головном мозге, сетчатке глаз, почек.

• Люди с диабетом не могут есть сладкое (миф)

– Люди с диабетом могут есть сладкое, но им, как и всем остальным, для общего здоровья и хорошего самочувствия следует отказаться от употребления слишком большого количества продуктов с высоким содержанием сахара. 

При сахарном диабете организм теряет способность правильно распоряжаться поступившей глюкозой. У здоровых людей регуляция уровня глюкозы происходит в автоматическом режиме: инсулина выделяется ровно столько, сколько нужно для того, чтобы переправить глюкозу из крови в клетки. У пациентов с сахарным диабетом тонкие механизмы регуляции нарушены. Наибольший скачок сахара в крови дают быстрые углеводы, поэтому они не рекомендованы при диабете. 

• Вы можете заразиться диабетом от другого человека (миф)

– Сахарный диабет – не инфекция. Заразиться им нельзя. Но предрасположенность к сахарному диабету передается генетически. Риск заболеть выше у тех людей, чьи близкие кровные родственники больны диабетом.

• Люди с диабетом не должны заниматься спортом (миф)

– Это не так. Регулярная физическая активность и здоровое, сбалансированное питание являются важными компонентами не только для профилактики диабета, но и для управления развитием этого заболевания.