Здоровье глаз нельзя упускать из виду

Сегодня отмечается Международный день офтальмологии. Один из важнейших источников информации об окружающем мире – зрение. К сожалению, в пожилом возрасте часто возникают проблемы с ним. А так нужно разглядеть ценник в магазине и прочесть инструкцию к лекарству! 

Лечить заболевания глаз довольно непросто. Но всегда есть шанс их предупредить. Главное – не упускать эту тему из виду. Полезные рекомендации читателям «ОХ» мы попросили дать Татьяну Николаюк, заведующую офтальмологическим отделением горбольницы № 1.

– Всем после 40 лет нужно хотя бы раз в год измерять глазное давление, – начала с главного совета Татьяна Викторовна. – А  если у вас есть хронические или серьезные заболевания, например гипертония или сахарный диабет, на прием к окулисту желательно ходить раз в полгода. Дело в том, что многие недуги оказывают негативное влияние на зрение. Установить, а затем отслеживать этот процесс может только специалист. 

Другой пример. Нередко пожилые люди страдают заболеваниями сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. При этом тоже нужно следить за зрением, а еще не перебарщивать с нагрузкой: чтением, просмотром телевизора, работой за компьютером. 

Словом, решая, как часто посещать офтальмолога, нужно оценивать в том числе общее состояние своего организма. 

Хотите как можно дольше сохранить остроту зрения? Тогда стоит взять на заметку рекомендации специалиста! 

1. Следите за рационом. Питание должно быть разнообразным. Для зрения полезен витамин А. Он содержится, например, в моркови и петрушке. Он жирорастворимый, поэтому стоит добавить в меню именно салаты с такими ингредиентами. При этом учитывайте, можно ли вам употреблять растительное масло и сметану. 

2. Назначать себе лечение самостоятельно не рекомендуется. Не факт, что оно окажется правильным и принесет пользу. 

3. Хотите подобрать очки? Обратитесь к специалисту! С этим поможет окулист или оптометрист в оптике.

4. Нередко пожилые люди сталкиваются с катарактой и глаукомой. В первом случае наступающая слепота обратима. Влияние на развитие этой болезни оказывает в том числе нарушение обмена веществ, что еще раз доказывает – нужно в целом следить за своим здоровьем.

Что касается глаукомы, то это более серьезный недуг. Он прогрессирует медленно и в запущенном случае ведет к необратимой слепоте. Но если следить за внутриглазным давлением, то можно распознать болезнь на ранних стадиях и начать терапию. Тогда будет куда больше шансов сохранить зрение. 

5. Режим дня тоже имеет значение. Отдыхайте и высыпайтесь.  Бросьте курить, если страдаете этой пагубной привычкой. Займитесь общим оздоровлением организма. Все это будет полезно для ваших прекрасных глаз!