«Несладкая» жизнь диабетика

Ежегодно 14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. Этот диагноз ставится настолько часто, что врачи заговорили уже об эпидемии. По данным Всемирной организации здравоохранения, за последние 40 лет число страдающих диабетом выросло в четыре раза. Сегодня полностью вылечить его нельзя, однако можно контролировать заболевание, чтобы жить полноценной жизнью. 

Как научиться жить с такой непростой болезнью, как сахарный диабет? Какие существуют меры профилактики? Как правильно питаться? На эти и другие вопросы отвечает Наталья Кудина, эндокринолог городской больницы № 4. 

– При сахарном диабете происходит сбой обменных процессов, – рассказывает врач. – В зависимости от типа заболевания либо поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина, либо организм теряет восприимчивость к нему. В результате глюкоза не достигает клеток, а накапливается в крови. Нормальный уровень сахара в крови для взрослого человека – до 6 ммоль/л натощак и 7,8 ммоль/л через два часа после еды. 

Причем многие часто даже не подозревают, что у них диабет. Выясняется это только тогда, когда человек проходит обследование по каким-то причинам. Чтобы как можно раньше выявить заболевание, необходимо проводить скрининг на диабет 2 типа. 

К факторам риска возникновения сахарного диабета можно отнести 

- возраст старше 45 лет, 

- избыточную массу тела, 

- низкую физическую активность, 

- наследственность. 

Если вы подозреваете у себя диабет, нужно обратиться в поликлинику к эндокринологу или терапевту. Специалисты назначат обследование, дадут направление на анализы. 

– В установленный диагноз бывает трудно поверить, потому что человек не замечает никаких симптомов, а значит, даже не предполагает, что может быть болен, – продолжает Наталья Николаевна. – Этим диабет и коварен. После того как заболевание выявлено, привычный уклад жизни резко меняется. Теперь жизненно необходимы правильное питание и увеличение физической активности. 

К сожалению, на сегодняшний день полностью избавиться от этой болезни невозможно. Люди умирают не от сахарного диабета, а от возникающих осложнений. Но если соблюдать все рекомендации, то есть хороший шанс на дальнейшую полноценную жизнь, – подчеркивает Наталья Кудина. 

По статистике, в России диабетом болеют более 10 миллионов человек.

Сахарный диабет может проявить себя как осложнение после перенесенного вирусного заболевания, в том числе и после коронавируса.

Существует множество мифов о сахарном диабете. Мы решили развенчать некоторые из них.

 Миф 1. Сахарный диабет развивается от чрезмерного употребления сахара. 

Чрезмерное потребление сахара вредит здоровью и является одним их факторов риска развития сахарного диабета 2 типа, но не его прямой причиной. 

 Миф 2. Диабет поражает только людей с избыточным весом. 

Большинство случаев заболевания сахарным диабетом 2 типа выявляется у людей с избыточной массой тела и ожирением. Но он может возникнуть и при нормальной массе тела. 

 Миф 3. Пациенты с диабетом не могут употреблять продукты, содержащие углеводы. 

Люди, болеющие сахарным диабетом, должны придерживаться принципов здорового питания. При этом стоит ограничить употребление продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы (сахар, мед, варенье, джем, сладкие напитки и соки). 

 Миф 4. Больные сахарным диабетом рано или поздно теряют зрение и подвергаются ампутации конечностей. 

Потеря зрения и ампутация нижних конечностей относятся к поздним осложнениям. У тех, кто следит за показателями сахара в крови,  артериального давления, некурящих риск возникновения таких тяжелых осложнений существенно снижается. 

 Миф 5. Мед и сахарозаменители можно употреблять в неограниченных количествах. 

Мед повышает содержание глюкозы в крови примерно так же, как и обычный сахар. Заменители сахара не оказывают никакого терапевтического воздействия на организм и не входят в программы лечения диабета. 

 Миф 6. Больным сахарным диабетом противопоказаны занятия спортом. 

Диабетикам необходима регулярная физическая активность, занятия спортом для улучшения самочувствия. При выборе физической нагрузки следует учитывать наличие противопоказаний. 

 Миф 7. Инсулин вреден и вызывает зависимость.

Нет! При сахарном диабете 1 типа инсулин необходимо вводить несколько раз в день. При сахарном диабете 2 типа на первых этапах заболевания поджелудочная железа еще вырабатывает инсулин, поэтому назначают специальные препараты для понижения уровня сахара. 

 Миф 8. Сахарный диабет можно полностью вылечить.

В настоящее время вылечить сахарный диабет нельзя, но его можно и нужно контролировать, чтобы жить полноценной жизнью.