Посмеемся над болезнью

Январь – время простуды и гриппа. Коварная погода и витающая в воздухе инфекция мгновенно делают нас заложниками болезни. Мы начинаем пить лекарства, которые не только вызывают привыкание и постепенно перестают действовать, но и отравляют организм… Чтобы избежать неприятностей, надо встретить болезнь во всеоружии. Подборка публикуемых материалов поможет вам в этом. По словам начальника управления здравоохранения В. Елина, орские медики проделали большую работу по предупреждению простудных заболеваний, пик которых приходится на январь. С октября по декабрь проведена иммунизация населения от гриппа. Привито около 42 тысяч орчан, из них 16, 5 тысяч детей. Аптеки города в достаточном количестве обеспечены препаратами для повышения иммунитета к заболеваниям гриппом. Но, кроме того, каждый орчанин должен быть хорошо информирован о простудных заболеваниях. Поэтому мы предлагаем читателям статью главного эпидемиолога города.
Берегись, простуда!
В холодное время года наряду с гриппом увеличивается риск простудных заболеваний. Инфицировать верхние дыхательные пути могут более 200 видов вирусов. Связь переохлаждения организма с простудой объясняют тем, что холод и сырость склерозируют капилляры и ухудшают циркуляцию крови, а именно кровь доносит до самых отдаленных точек организма лимфоциты — активных бойцов иммунной системы с вирусами.
Общее состояние здоровья или особенности питания, конечно, влияют на предрасположенность к простуде. Ее связь с функцией иммунной системы очевидна. Это подтверждается тем фактом, что переутомление и депрессивное состояние усиливают подверженность простудным заболеваниям. Подобно гриппу простуда передается воздушно-капельным путем, но более частая причина заражения – через слизистые выделения, переносимые руками. Простуда проявляется постепенным, в течение нескольких дней, началом болезни с нормальной или незначительно повышенной температурой, умеренно выраженной головной болью (особенно в лобной части), болью в мышцах, общей слабостью. Часто и значительно выражены насморк, кашель, чиханье, а также боль в горле. В отличие от гриппа вакцины против простуды не существует. Поскольку простуда вызывается различными вирусами, а иммунитет к ним непостоянный и снижается со временем, большинство людей продолжает простужаться на протяжении всей жизни. По этой же причине и нет эффективных вакцин от простудных заболеваний. Поэтому лучшим способом предупреждения простуды являются соблюдение гигиенических мер и умеренное закаливание организма: обливание холодной водой под душем, обтирание.
Предлагается множество средств для предупреждения простуды, но они, как правило, мало эффективны. Заболевание может предотвратить введение интерферона в нос и верхние дыхательные пути, но он бессилен против развившейся инфекции.
Не всегда легко отличить обычную простуду от другого заболевания, особенно от гриппа. В то же время правильный диагноз важен для выбора метода лечения и предупреждения осложнений. Важно иметь в виду, что грипп сопровождается более тяжелыми проявлениями, чем простуда. Но и многие другие болезни имеют признаки, сходные с признаками простудных заболеваний.
Лечение простуды — дело и простое, и сложное. Простуду лечит время. От вирусной инфекции нельзя избавиться мгновенно, однако возможно ускорить процесс выздоровления. Главная задача во время простуды — помочь иммунной системе справиться с болезнью. Человек с повышенной температурой или тяжелыми симптомами болезни должен оставаться дома. Нужно дать организму больше отдыха, необходим постельный режим. Иммунная система функционирует, если человек регулярно отдыхает и высыпается, так как во время глубокого сна освобождаются наиболее активные компоненты иммунной системы.
Нужно принимать большое количество теплого питья. Это поможет вымывать вирусы из организма. Жидкость также улучшает функционирование лейкоцитов. При простуде полезна не любая жидкость. Например, было установлено, что концентрированный источник глюкозы, сахарозы, меда или, к примеру, апельсиновый сок могут значительно ослабить способность лейкоцитов бороться с вирусной инфекцией. Лучше всего пить разбавленный фруктовый сок, компоты, отвары или настои лекарственных трав и… куриный бульон.
Исследованиями установлено, что куриный бульон не только является прекрасным питательным раствором, но и благодаря своему аромату и вкусу усиливает отток носовой слизи при насморке, а это лучший способ вывода инфекции из организма.
Распространенным средством при простуде всегда был горячий чай с лимоном и медом. Отоларингологи объясняют действие чая тем, что он уменьшает воспаление слизистой и смывает с нее выделения, попадающие из носа. Горячий чай при этом разжижает выделения, а в лимоне и меде содержатся еще и антиоксиданты, противовоспалительные и заживляющие слизистую вещества.
Для усиления целебных свойств горячего чая можно вместо лимона добавить в него красный перец (около четверти чайной ложки). Красный стручковый перец не действует на вирус, но уменьшает боль в горле. В красном перце содержится и вещество, обладающее противовоспалительным действием, поэтому перец может помочь также при насморке и заложенном носе. Действие перца по сравнению с аптечными препаратами, также расширяющими носовые ходы и облегчающими дыхание, еще и усиливает секрецию, способствуя очищению носовых пазух. К тому же стандартные лекарства от насморка чаще всего содержат антигистамины, вызывающие сонливость.
Лекарства от простуды очень разнообразны и лишь маскируют симптомы болезни. Они широко доступны, однако применять их следует с осторожностью. Аспирин может даже усилить распространение вируса по организму и его выделение, поэтому предпочтительны парацетамол, ацетоминофен (тайленол) или ибупрофен (эдвил).
Нужны ли антибиотики при простуде? Некоторые ученые опровергают распространенное среди врачей мнение, согласно которому простуду не нужно лечить антибиотиками. Они выяснили, что некоторым людям с симптомами простуды лекарства такого рода могут помочь. Не рекомендуя принимать антибиотики при простуде, врачи исходят из того, что, во-первых, простуды вызываются вирусами (а лечить вирусные заболевания антибиотиками бесполезно), а, во-вторых, злоупотребление антибиотиками вызывает появление бактерий-мутантов, устойчивых к существующим антибиотикам.
В заключение хочу настоятельно посоветовать: если у вас появилось болезненное состояние, не занимайтесь самолечением. По возможности, сразу же обращайтесь к врачу.
В. ХУДЯКОВ,
главный эпидемиолог города.