СПАСАЙСЯ, КТО МОЖЕТ, ОТ АВИТАМИНОЗА!

На дворе - весна, во дворе - зима... Арктический циклон опустившись на Оренбуржье, не оставил нам и на первые апрельские дни никакой надежды на спасительный ультрафиолет и умиротворяющее душу птичье чириканье. Типичные признаки банальнейшего авитаминоза - сонливость и плаксивость - наблюдаются у каждого, кто забыл спасительное слово «витамин».На дворе - весна, во дворе - зима... Арктический циклон опустившись на Оренбуржье, не оставил нам и на первые апрельские дни никакой надежды на спасительный ультрафиолет и умиротворяющее душу птичье чириканье. Типичные признаки банальнейшего авитаминоза - сонливость и плаксивость - наблюдаются у каждого, кто забыл спасительное слово «витамин».
А потому пробежимся по городским аптекам. Выбор витаминов огромен, тут тебе и привычная аскорбинка, и заморские чудо-таблетки «два в одном» с полным набором минералов и витаминов, необходимых человеческому организму круглосуточно. И цены «скачут» соответствующе - от 3 до 150 руб. за упаковку. Встречаются экземпляры и по 500 рублей, но мы их касаться не будем, слишком запредельно. Можно вполне обойтись и более дешевыми, но не менее действенными препаратами. На них остановимся подробнее. Аскорбиновая кислота изготавливается в двух видах: «Асвитол» с сахаром по 8 руб. 20 коп. и полноценная упаковка (200 драже) по 13 руб. 20 коп. Самые «ходовые» витамины: ревит, гексавит, гендевит - от 11 до 12 руб., компливит - 51 руб., ундевит - 15 руб., дуовит (20-дневный курс) - от 51 до 56 руб. Мультивитаминный сироп для детей «Пиковит» - 40 руб. Для взрослых «Макровит» по 46 руб., в аннотации звучит как витаминный стимулятор для снятия усталости. Дефицит йода в атмосфере, воде, земле и т. д., наблюдаемый в промышленном Орске, подвергает орчан серьезному риску. Поэтому такие препараты, как «Йод-актив», принимать надо не только весной. Месячный курс обойдется в 40-46 рублей.
Тем же, кто предпочитает натуральные продукты, даем такой расклад цен. Пучок зеленого лука, петрушки, укропа обойдется на рынке «Авангард» в 3 рубля. С каждым днем дешевеют свежие огурчики - вчера были по 35 руб., сегодня - уже 34 руб. за кг. Цена на помидоры остается прежней - 60-65 руб. Капуста - 10 руб., морковь - 6-7, свекла - 8 руб. Фрукты, богатые витаминами, а это в первую очередь бананы, которые заряжают энергией и стимулируют мозговую деятельность, - от 24 до 26 руб., цитрусовые (один апельсин дает суточную дозу витамина С) - от 26 до 32 рублей. Учтите, что на мини-рынках близ трамвайных остановок все на порядок дороже. И если вы решили запастись витаминами на неделю, выгоднее все же прокатиться на трамвае по новой цене (3 рубля). Антидепрессант «Ново-Пассит», настойка на травах, цена на которую колеблется от 60 до 70 рублей, спасет тех, кому уж совсем невмоготу. Но лучше из меланхолии выкарабкиваться собственными силами. Весеннего настроения! Остальное приложится.