Запасайтесь луком и чесноком – грядет эпидемия гриппа

Грипп – заболевание коварное. Простудившись, можно отлежаться денек-другой и вернуться к работе. А с гриппом все серьезнее: свалит с ног дней на десять, а после потребуется несколько недель, чтобы прийти в форму. Кроме того, он чреват осложнениями: такими, как бронхит, пневмония, заболевания сердечно-сосудистой системы, головного мозга и так далее.
Как не заразиться этим вирусом или сократить вред от уже попавшего в организм? С этими и другими вопросами мы обратились к заместителю главного врача Центра профилактики инфекционных заболеваний и борьбы со СПИДом В. Худякову.
– Лучшей защитой от гриппа является вакцинация. Если до массовой вакцинации в нашем городе ежегодно регистрировалось от 4,5 до 7 тысяч заболевших (на фоне острых респираторных заболеваний, которых отмечается от 45 до 65 тысяч случаев в год), то в результате прививок грипп пошел на спад, а в нынешнем году пок­а не было зарегистрировано ни одного случая.
При этом вакцинацией охватывалось порядка 72-92 тысяч горожан. К сожалению, в нынешнем году привить столько орчан не удастся. Из 9 тысяч детей, посещающих детские образовательные учреждения, мы смогли охватить только 50 процентов, тогда как норматив по закрытым организованным коллективам – 70-80 процентов. Аналогичная ситуация складывается и в школах. Свой вклад в вакцинацию внесут и предприятия, но, скорее всего, и там количество привитых будет ниже, чем раньше. Так что эпидемия гриппа в Орске вполне может вспыхнуть. По нашим прогнозам, она ожидается в феврале.
– Если человек не привит, каким образом можно защитить свой организм от опасного вируса?
– Необходимо соблюдать элементарные правила личной гигиены. Пришли домой – вымойте руки с мылом, намыливая их двукратно в течение двух минут. Прополощите нос, высморкайтесь, потому что в носовых ходах у нас есть углубления, в которых «накапливаются» различные вирусы. При попадании на слизистую им нужно 5-6 часов для того, чтобы атаковать клетки.
Осенью и зимой важно правильно питаться: пища должна быть богата белками и витаминами. Если есть возможность, ешьте быстрозамороженные ягоды: вишню, малину, смородину, содержащие витамин С. Сейчас на прилавках магазинов много цитрусовых, из которых предпочтение стоит отдавать лимону. Из овощей очень богата этим витамином капуста.
Не стоит забывать о луке и чесноке – источниках фитонцидов. Не помешают и закаливающие мероприятия – обливания и обтирания.
– Сейчас на прилавках аптек есть масса противовирусных и иммуностимулирующих препаратов, стоит ли их принимать с целью профилактики гриппа?
– Конечно, только обязательно нужно соблюдать дозировку и советоваться с врачом.
Очень эффективна и доступна дибазолопрофилактика: в течение 10 дней взрослым необходимо принимать по 1 таблетке дибазола. С перерывом не менее месяца курс нужно повторить, а затем повторить еще раз накануне предполагаемой эпидемии.
Для детей дозировка меньше: с 7 до 14 лет – 1/2 таблетки, с 3 до 7 – 1/4, с 1 до 3 – 1/8.
Также очень эффективным профилактическим средством является оксолиновая мазь.