С легким паром! Орчане готовятся отметить Крещение Господне

Вчера журналист «ОХ» побывал с ответственной миссией на базе «Орские моржи» – лично опробовать прорубь, подготовленную к массовому крещенскому купанию, которое состоится здесь в ночь с 18 на 19 января. Православные христиане погружением в купель отметят светлый праздник Крещения. Выбор на базу пал не случайно. Хотя главным местом купания считается озеро Песчаное в парке строителей, по мнению поклонников моржевания, вода в Урале дает больший эффект свежести и бодрости.
Чтобы убедиться в этом, пришлось испытать моральные и физические тяготы первого в своей жизни погружения в ледяную воду.
За окном – «плавающий» ноль, температура воды в реке – 4 градуса. Дискомфортные условия для моржей. Наверное, поэтому их по пальцам можно было пересчитать...
Перемахнули с фотографом через дамбу и сразу приметили двоих. Молодая женщина плескалась в полынье. Мужчина, отбросив тапочки, босой стоял на берегу. Приняв позу «руки в боки», он смотрел на единомышленницу.
Оба комментировать свои ощущения отказались, пошутили: «Чтобы не сглазить здоровье».
И только пройдя в теплое помещение, от администратора базы мы узнали, что эта пара – местный православный священник и его жена, они готовятся к Крещению.
– Седьмой год работаю на базе, – говорит она, – но пока ни разу не видела, чтобы батюшки окунались в праздник. Детей окунают, а сами нет.
В помещении административного здания чаем согревались еще несколько любителей зимнего купания. Те оказались разговорчивее.
К примеру, Сергей тринадцатый год регулярно ездит сюда из поселка Елшанка и хорошо помнит свой «первый раз».
– В тот январский день я собрался в церковь за святой водой, – рассказывает он. – На остановке встретился друг, пригласил меня искупаться. Народу, конечно, была тьма. А еще метель и минус 19, от воды парило... Друг надел следки, а я босиком по снегу побежал, – смеется Сергей. – Зашел в купель, три раза окунулся, вышел. В итоге записался в моржи.
Супруги Вячеслав и Татьяна, после того как полтора месяца назад по очереди переболели гриппом, начали приучаться к моржеванию. Сегодня они свободно окунаются с головой.
– Когда заходишь в воду, то сначала как будто в тебя тысячу иголок втыкают, – делится опытом Татьяна. – А потом тепло становится – выходить не хочется.
Окунаться мне порекомендовали в носках, чтобы не поскользнуться на спусковом трапе и увереннее держаться в воде. А после снять носки, надеть сланцы.
– И не забудьте ритмично дышать через рот, пыхтеть! – летит мне вдогонку.
Выйдя на улицу и сделав за компанию с моржом разминку на брусьях, стала аккуратно спускаться по деревянным, слегка обледенелым ступеням в воду. В носках. А босой морж – прямо с берега топориком...
Погрузилась по пояс, и... в зобу дыханье сперло: ни вдохнуть, ни выдохнуть. Первые три секунды купания показались вечностью. Спасло то самое «пыхтение». Вышла – как заново родилась.

Комментарий
М. Пугаева, главный терапевт министерства здравоохранения области:

– Старинный обряд купания в крещенской проруби находит сегодня немало последователей. Это хорошая традиция для здоровых, бодрых, закаленных людей, ведущих активный образ жизни. Однако необходимо знать, что существует ряд противопоказаний.
Купание в холодной воде – мощный стресс для организма. Наилучший вариант – предварительная процедура закаливания, последовательное приучение к резкой смене температур.
Не рекомендуется рисковать здоровьем лицам со стенокардией, аритмией, сердечной недостаточностью.
Очень нежелательны такие процедуры при сильном стрессе. Нельзя их проводить на фоне простуды, повышенной температуры.
Если вы решили присоединиться к тем, кто следует старинному обряду, прежде всего объективно оцените свои возможности. Хорошо бы проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Фото Алексей Муркина.