Что нужно оставить в уходящем году?

Конец уходящего года всегда связан с предновогодней суетой. Сначала мы бегаем по магазинам, закупая немыслимое количество продуктов и подарков. А в канун Нового года привычно нарезаем тазик салата «Оливье», включаем в стотысячный раз «Иронию судьбы…» и под бой курантов загадываем желание…
Я, как врач-психиатр, хочу воспользоваться этой доброй застольно-новогодней традицией и, провожая уходящий год, пожелать себе, всем присутствующим и отсутствующим оставить в старом году все плохое. Если в вашей жизни еще осталось то, что мешает вам быть счастливым в полной мере, конец года – лучшее время, чтобы отправить все плохое за борт.
Обиды. Давайте простим своих обидчиков. Счастливый человек не будет унижать и обижать других. А если кто-то даже из близких людей сделал вам больно и не попросил прощения, давайте простим его. Обида разрушает нашу энергетику и мешает быть счастливым. Поэтому лучшее лекарство от обиды – прощение.
Завтра. Многие из нас всю жизнь живут словом «завтра». И как говорит Е. Гришковец, «...налицо настоящая эпидемия. Болеют многие. И болезнь называется ЗАВТРА». Из-за паразита «завтра» пылится недочитанная книга, стал тесным спортивный костюм и т. д. Хотя, чтобы пойти в спортзал (похудеть, бросить курить, начать бегать), не нужно ждать завтрашнего дня. Достаточно просто встать с дивана, перестать себя уговаривать и начать делать сегодня, сейчас, а не ЗАВТРА.
Старый хлам. Если хотите перемен в своей жизни, избавьтесь от ненужных вещей в своем доме и жизни. Считается, что новое приходит, когда старое уходит. Недаром итальянцы выбрасывают из окон перед Новым годом старые вещи, мебель, считая, что, чем больше старья выброшено, тем лучше. Не будьте плюшкиными! Не стоит хранить у себя сломанные игрушки, вещи, которые лет 10 никто не носит, испорченную бытовую технику. Встречайте Новый год в новой одежде и обновленными мыслями!
Неудачи. Проанализируйте все свои неудачи за этот год. Поднимите правую руку и махните ею вниз, символично вычеркнув неудачи из своей жизни. Скажите себе, что это был горький опыт, а в новый год мы возьмем только свои успехи!
Зависть к чужому счастью. Зависть не бывает ни белой, ни черной. Если у кого-то жизнь складывается лучше, чем у тебя, не стоит завидовать ему. Зависть – это досада на чужое счастье, которая утомляет и разрушает вашу душу. Поэтому не стоит завидовать тому, чего у тебя нет. Лично у тебя есть что-то, чего нет у других. А негативные эмоции лишь притягивают болезни. Ведь все мы уникальные личности, давайте учиться жить в новом году без зависти!
Желаю вам, чтобы все неприятности, которые случились, остались в старом году. Желаю вам прожить следующие двенадцать месяцев без хворей, обид, разочарований и в здравом уме. Желаю мира в мире и процветания нашему городу Орску! Это единственный день в году, когда даже мы, взрослые, верим в чудо и Деда Мороза!
Желаю вам великолепного нового года, и пусть самые дерзкие мечты обязательно сбываются. И пусть праздничная эйфория, которая появится во время боя курантов, будет с вами весь 2016 год!

Лилия Грачева