Закаливание – для тела, музыка – для души

В ноябре исполнилось десять лет с того дня, когда преподаватель индустриального колледжа Г. Даутова начала заниматься зимним закаливанием. Юбилей Галина Фаритовна отметила в… воде. Как обычно, пришла на базу моржей, расположенную на берегу Урала, и с удовольствием поплавала, несмотря на минусовую температуру.

Началось все во время одной из лыжных прогулок в Зауральной роще. Даутова увидела бегущего ей навстречу мужчину в кроссовках и с голым торсом. Это был А. Цап. Анатолий не афишировал свое увлечение, но Галине стало интересно, как в мороз можно бегать в таком виде. Позже Цап рассказал, что занимается моржеванием, а затем разогревается таким образом, и предложил Галине тоже попробовать.
– Первый раз погружаться в холодную воду было страшновато, – рассказывает моя собеседница, – но преодолела себя. Выйдя на берег, через десять секунд испытала потрясающие ощущения: огромный прилив энергии. А когда оделась и пробежалась по роще, то почувствовала себя еще лучше.
Постепенно Галина втянулась, прислушивалась к советам опытных моржей, помнила о том, что во всем важна мера.
Зимнее закаливание позволило ей избавиться от остеохондроза, простудных заболеваний, укрепить иммунитет, держать себя в тонусе.
– Если бы не база моржей, наверное, не купалась бы круглый год, – признается Даутова. – Там созданы все условия: теплое помещение, раздевалки. На базе мы встречаемся, общаемся, даже отмечаем праздники. Наш любимый напиток – чай на травах. Радует, что в последнее время состав клуба стал омолаживаться, здоровый образ жизни входит в моду.
Моя собеседница – душа любой компании, она прекрасно поет, играет на гитаре, знает немало интересных историй.
Зимним закаливанием Галина заразила и свою старшую сестру Ирину.
Помимо купания в холодной воде, героиня любит кататься на лыжах, а летом – на велосипеде. В планах скандинавская ходьба.
Моя собеседница окончила музыкальную школу по классу фортепиано, но потом играть перестала, инструмент отдали родственникам. А летом знакомая попросила позаниматься с ее дочерью сольфеджио. Во время занятий Даутову охватила такая ностальгия, что она приобрела фортепиано в хорошем состоянии всего за 500 рублей. С тех пор постоянно играет, вспоминая любимые произведения, и не пропускает ни одного концерта, организованного Фондом «Таланты мира», которые проходят в драмтеатре.
Еще Галина Фаритовна поет в хоре преподавателей индустриального колледжа. Участвуют хористы даже в областных конкурсах, привозя домой престижные награды.
Помимо спортивных увлечений и вокала, есть у Даутовой и другие. К примеру, вязание спицами и крючком, бисероплетение.
А еще Галина очень любит читать, отдает предпочтение исторической литературе и детективам.
– Как Вас на все хватает?
– Просто нужно уметь распределять свое время, – ответила моя собеседница, – не тратить его впустую. И потом, дети у меня уже взрослые, так что могу с удовольствием посвятить время себе.
В этом году Даутова за успехи в профессиональной деятельности стала лауреатом премии губернатора Оренбуржья.
– Галина Фаритовна – очень ответственный, талантливый педагог, – говорит директор индустриального колледжа Г. Вереницина. – Дает прочные знания, прививает студентам интерес к литературе. Она также откликается на все инициативы, подключается к решению многих вопросов в жизни учебного заведения. Яркий пример для подражания.

Александр Курочкин. Фото автора