Будьте здоровы

Эпидемия приближается
Как не заболеть свиным гриппом

По словам главного санитарного врача РФ А. Поповой, россияне находятся в шаге от эпидемии гриппа. В связи с этим мы попросили заслуженного работника здравоохранения города Орска врача-инфекциониста инфекционного кабинета поликлиники горбольницы № 3 Л. Шестову рассказать о том, как противостоять коварному заболеванию.

– Людмила Викторовна, когда ожидается эпидемия?
– Подъем ОРЗ и гриппа, по прогнозам специалистов, наступит с середины декабря и после январских праздников.
– Каким будет грипп в Орске в нынешнем сезоне?
– Эпидемия прогнозируется такой же тяжелой, как и в минувшем сезоне, когда пришлось противостоять свиному гриппу. Сейчас пока регистрируются только случаи ОРЗ, мы еще не дошли до пороговых значений, за которыми уже эпидемия. Цифры небольшие. Например, на территории обслуживания горбольницы № 3 (это часть Октябрьского района) в ноябре зарегистрировано 236 случаев заболевания ОРЗ. Это немного. А вот в начале текущего года возникла вспышка. Помимо классического гриппа, шел и свиной. Очень много было больных с вирусными и вирусно-бактериальными пневмониями, которые протекают очень тяжело. Проблема была еще и в том, что люди обращались к врачам не сразу, а через какое-то время.
Особенность нынешнего сезона в том, что, во-первых, ожидаем значительное число заболевших, во-вторых, во время этой эпидемии предполагается большой процент больных свиным гриппом, который будет протекать в средней и тяжелой форме.
– Как противостоять заболеванию?
– Основная профилактика – это прививка. Мы прививаем население с середины сентября. Но люди не совсем готовы к вакцинации, почему-то относятся к этому важному делу очень халатно. А зря.
– Какова процедура вакцинации?
– Есть еще недели две до подъема уровня ОРЗ, чтобы успеть сделать прививку. Вы приходите в поликлинику по месту жительства, обращаетесь к участковому терапевту или педиатру, если это детская поликлиника. Вас осматривают, измеряют температуру и дают направление в прививочный кабинет.
– Каковы особенности профилактики и лечения людей пожилого возраста?
– Эта категория населения находится в особой группе риска. Дело в том, что ОРЗ и грипп могут привести к развитию пневмонии. Мы несколько лет подряд проводим в Орске вакцинацию людей пожилого возраста – 60 лет и старше – против пневмококковой инфекции с видом на будущее. Делаем прививки для предупреждения развития вирусно-бактериальных пневмоний. То есть сначала, если присоединится ОРЗ или грипп, первой прокладывает дорогу вирусная инфекция, а дальше присоединяется бактериальная. Так вот, чтобы избежать этого, мы летом в июне или июле (иногда даже часть августа захватываем) делаем прививки против пневмококковой инфекции, чтобы у людей выработался иммунитет. А потом проводим вторую прививку против вирусной инфекции. Так стараемся защитить наше возрастное население. Вакцинацию проводили в прошлом и нынешнем году, в настоящее время нет. Прививки необходимы в связи с тем, что по Орску стали регистрироваться вирусно-бактериальные пневмонии. Чтобы избежать пневмоний, мы пошли на такой вот шаг. Планируем проводить эту вакцинацию и дальше.
– А кто наиболее подвержен заболеванию гриппом?
– В группу риска входят больные с бронхиальной астмой, хроническими бронхитами, сахарным диабетом, то есть люди, у которых есть предрасположенность к снижению иммунитета, те, кто в первую очередь подвержен угрозе вирусно-бактериальных пневмоний.
– Что еще следует сделать для профилактики, кроме прививок?
– Помимо прививок, провести неспецифическую иммунопрофилактику. Это ношение масок, необходимость держаться подальше от кашляющих и чихающих, прием поливитаминов, адаптогенов типа аралии, элеутерококка, левзеи для стимуляции иммунной системы. Что касается лечебных препаратов, то обязательно нужно посоветоваться с лечащим врачом.
– А если человек уже заболел и у него высокая температура?
– Мы стараемся оказать ему помощь на дому. Необходимо вызвать участкового врача. Это прежде всего! Если же человек все-таки пришел в поликлинику, здесь проводится разделение потоков больных. Температурящие принимаются отдельно от тех, кто страдает другими заболеваниями. Вот дверь в инфекционный кабинет. Он у нас работает на карантинной инфекции. В этом кабинете идет прием больных, заболевших ОРЗ и гриппом. Имеются отдельный вход, изолятор, отдельный прием. То есть разграничиваем потоки пациентов, чтобы те люди, которые пришли с гипертонией, ишемической болезнью, гастритом и прочим, не заразились. Также вводятся масочный режим среди медперсонала и дополнительная обработка кабинетов, включая коридор, чтобы избежать заражения пациентов.
– Чем опасен грипп?
– Он очень сильно бьет по иммунной системе, особенно свиной. Человек может назвать день и час, когда он заболел. А при ОРЗ больные не могут этого определить. Свиной грипп начинается с подъема температуры до высоких цифр. Синдром интоксикации (отравления организма) при гриппе, особенно свином, очень сильно выражен. Такие явления, как кашель, насморк, першение в горле, практически отсутствуют. У больного высокая температура, слабость, разбитость, недомогание, боли в мышцах, суставах… Головная боль бывает не всегда. А вот изматывающая температура держится очень долго. При классическом гриппе тоже имеется синдром интоксикации, но он не так ярко выражен, как при свином. Наша стандартная терапия, которая направлена на снижение температуры, практически не работает.
Во всех медучреждениях Орска есть план работы в условиях эпидемии гриппа. Так что надеемся максимально помочь населению города.

В 2016 году в Орске за 11 месяцев зарегистрировано 58353 случая ОРВИ, 232 гриппа (включая свиной) и 1180 случаев заболевания пневмонией.

***

Прощайте, хандра и болезни!

Расхожее выражение «счастливая старость» можно часто встретить в литературе. А что на самом деле означают эти слова для людей с ограниченными возможностями и тех, кто оказался в трудной жизненной ситуации, живущих в стационарном отделении Комплексного центра социального обслуживания населения города Орска?

Счастье не является абстрактным понятием. Прежде всего это качество жизни и состояние здоровья. Счастливая старость – это возможность в преклонном возрасте быть здоровым физически, нравственно и духовно. Добиваться этого в отделении стационарного социального обслуживания помогают особые формы работы с получателями государственных услуг. Одна из форм такой работы – занятия скандинавской ходьбой, дыхательной гимнастикой по Стрельниковой и су-джок-терапией (акупунктурой).
Мы стараемся убедить пожилых людей, что движение – это жизнь, а жизнь – это правильное дыхание. Скандинавская ходьба, закаливание, дыхательная гимнастика и сбалансированное питание помогают улучшить качество жизни пенсионеров и инвалидов, вселить в пожилых людей оптимизм, а су-джок-терапия способствует развитию навыков саморегуляции.
Каждое утро мы начинаем словами: «Прощайте, хандра и болезни! Я здоров! Я достоин уважения и любви!» Это и есть новая «Стратегия здоровья» для людей, проживающих в стационарном отделении нашего центра.

А. Закарлюкина, заведующая стационарным отделением Комплексного центра социального обслуживания населения.

У россиян, в том числе в Орске, набирает популярность скандинавская ходьба. Специалисты рекомендуют применять ее для совершенствования физического состояния, при восстановительном лечении с целью профилактики целого ряда заболеваний. О премудростях этого вида оздоровления мы расскажем в одном из следующих выпусков «Пенсионерской правды».

***

Зачем поститься и не опасен ли пост для здоровья?
Начался Рождественский пост. Есть немало людей, которые пока еще далеки от церкви, но хотят начать поститься. Однако их смущает, что пост может нанести вред здоровью особенно пожилых и больных людей. Мы попросили осветить эту тему священника Орской епархии практикующего хирурга Вячеслава Кочкина.

– Батюшка, насколько важно для православного человека соблюдать пост?
– Соблюдение поста – это в первую очередь показатель нашего религиозного сознания, духовного здоровья. Пост, как и молитва, имеет значение, когда в сердце есть живая вера во Христа. Человеку очень важно понять, что у него есть бессмертная душа. Ради нее Спаситель пострадал на кресте и открыл двери рая. Мы соработники у Бога, соблюдение поста есть исповедование нашей веры. А если веришь Богу, то и доверяешь ему: все, что Он заповедал, идет исключительно нам во благо.
Пост внутренний, истинный, по словам святителя Иоанна Златоуста, «есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи и клятвопреступления...» А пост внешний – лишь вспомогательное средство.
– Некоторые сетуют, что пост приводит к истощению организма...
– Но ведь пища растительного происхождения как раз и содержит так необходимые нам витамины С, РР, К, группы В. Нерафинированное подсолнечное масло содержит жирорастворимые витамины А, Е, Д, F, полиненасыщенные жирные кислоты снижают уровень холестерина в крови, а это своего рода чистка сосудов.
Когда мы употребляем овощи и фрукты, то с ними получаем большое количество клетчатки, а она, с одной стороны, является стимулятором нормальной работы кишечника, печени, поджелудочной железы. С другой стороны, клетчатка – это замечательный природный абсорбент, помогающий вывести из организма накопившиеся во время мясоеда «шлаки».
– Однажды от врача пришлось услышать такую шутку: «Нет здоровых людей, есть плохо обследованные». А есть ли заболевания, при которых человеку вообще противопоказано употребление мяса?
– Свой специфический юмор есть в каждой специальности. Абсолютно запрещается употребление мяса тем людям, у которых есть индивидуальная непереносимость (аллергия) на его компоненты, но это очень редкое заболевание. Чаще во врачебной практике ограничение мяса приходится назначать людям с некоторыми видами хронических заболеваний почек, а также наследственных заболеваний обмена веществ, например при подагре.
Ограничение отдельных видов пищи не является самоцелью. Посты имеют значение только тогда, когда приносят духовные плоды.
– Врачи говорят, что гастрит – болезнь каждого второго человека. Как организовать постное питание, чтобы гастрит не перешел в язву?
– Гастрит – собирательное понятие, обозначающее воспалительные изменения слизистой желудка. Поскольку причины, его вызывающие, могут быть очень разными, то и диета каждый раз должна быть составлена индивидуально для каждого пациента. Тут важно избегать крайностей. Осознанное соблюдение поста делает его для нас «весной души», дарует ей умиротворение и спокойствие.