Молитвы помогут справиться с бессонницей

Я уже пять лет на пенсии. Последний год меня мучает бессонница. Я не знаю, что мне делать: не могу спать по ночам, одолевают мысли, образы прошлого, моменты прожитой жизни. Я обратилась к врачу за помощью, он выписал снотворное, но оно мне не помогает. И я не могу ничего с этим поделать. Как быть?
Е. Смирнова.
– В такой ситуации советую сходить на исповедь, побеседовать со священником и причаститься. И, конечно же, совершать молитву. Любой человек, если он молится, успокаивает себя. В результате наступает умиротворение, хочется прилечь и отдохнуть. После совершения молитвы станет легче, вы спокойно сможете уснуть. Кроме того, каждому, особенно в пожилом возрасте, необходим режим, чтобы человек двигался в течение всего дня и уставал. Посвятите свой день общению с внуками, поиграйте с ними, стройте планы на ближайшее время. Таким образом, с одной стороны, необходима духовная жизнь, с другой – передача опыта молодому поколению. Попробуйте, наверняка это поможет.

Епископ Орский и Гайский Ириней.