Газета и очки должны лежать у изголовья

Консультации
26-06-2019

Травмы особенно опасны для пожилых людей, они ограничивают и так невысокую мобильность. Узнала, что в поликлинике горбольницы № 3 открылся кабинет гериатра, где могут дать рекомендации, как сделать дом безопасным для пожилого человека. Хотелось бы настроить свою маму быть осторожнее.

К. Сидоров.

О. Середа, врач-гериатр горбольницы № 3:

Советы по безопасности в быту

1. Старайтесь всегда подниматься и вставать из положений лежа и сидя очень медленно.

2. Если вам тяжело шнуровать обувь, целесообразно пришить вместо шнурков широкие резинки или сделать застежку-липучку.

3. Прикрепите список с телефонами экстренных служб возле каждого телефона в доме.

4. Телефонный аппарат установите поближе к полу на тот случай, если вы упадете и не сможете подняться.

5. Запишите и храните в доступном месте имена и телефоны вашего лечащего врача, близких родственников и друзей.

6. Ваши близкие должны знать, где хранятся паспорт, свидетельство о рождении, медицинский страховой полис, другие личные документы, квитанции за электричество.

7. Вам должно быть удобно передвигаться по дому. Освободите проходы, при необходимости попросите кого-нибудь передвинуть мебель.

8. Уберите все посторонние предметы с пола (обувь, миски для животных, сумки, коробки).

9. Храните часто используемые предметы на нижних полках, приблизительно на уровне пояса.

10. Уберите коврики, которые скользят по полу, или используйте двусторонний скотч, чтобы прикрепить их к полу.

11. Проверьте высоту кровати. Вам должно быть удобно вставать и садиться на нее. Верхний край матраса должен быть не ниже уровня коленей.

12. Все необходимые предметы, такие как очки, книги, газеты, лекарства, вода, часы, должны лежать рядом с изголовьем.

Материалы по теме

Квас следует готовить по традиционной технологии

Я очень люблю квас, сейчас как раз сезон для употребления этого напитка. Не вреден ли он пожилым людям?Т. Власова.О. Илюхина, эндокринолог областной клинической больницы, участник проекта «Поговорите с доктором»:– Квас – достаточно полезный напиток для людей всех возрастов, но только если он приготовлен по традиционной технологии в результате брожения или...

Когда можно будет танцевать?

Помню, летом в Центральном парке играл оркестр и танцевали пенсионеры, которые приходили туда отдохнуть. Будет ли в этом году такая программа? Если да, то в какие дни и часы?Елена Степановна.И. Отокина, начальник отдела культуры администрации города:– Теплый сезон начался, и в Центральном парке будет выступать духовой оркестр. В соответствии с...

Серебряное волонтерство

Я уже на пенсии, умею рисовать, вышивать. Может, где-нибудь в городе найдутся единомышленники? Ж. Дудкина.О. Новикова, специалист по социальной работе КЦСОН:– В рамках национальных и региональных программ, в том числе программы «Старшее поколение», в Комплексном центре социального обслуживания Орска развиваются клубные направления, ваши умения очень нужны. Активно развивается «серебряное волонтерство», можно...