Со спортом не расставайтесь!

Я из многодетной семьи. У меня четыре брата и пять сестер! Все они с детства дружили с физкультурой и спортом. К этому приобщили и меня, за что им большое спасибо. Когда начал ходить в школу, старший брат подарил мне разборные гантели. Стал заниматься, постепенно увеличивал нагрузку. Настолько втянулся, что уже не представлял свой день без гантелей. Кстати, они до сих сохранились. 

Школьные годы – самая благодатная пора для занятий физкультурой и спортом. Мне, к примеру, нравилась вольная борьба, кроме того, любил играть в футбол. А после школы поступил в Оренбургский пединститут на факультет физвоспитания. Студентом увлекся гиревым спортом, становился чемпионом Урала. Выжал 32-килограммовую гирю около 30 раз. Об этом в свое время даже писала областная газета. Чего скрывать, победы окрыляют, придают уверенности в своих силах, хотелось добиваться большего. 

Став дипломированным специалистом, преподавал в сельской школе, затем в орских школах № 13 и 48. После выхода на пенсию с физкультурой и спортом не расстался. Да и как можно было расстаться, если они давно уже вошли в мою жизнь! Практически каждый день начинаю с пробежки в 5 – 7 километров. Вместе со мной бегают жена и сын. Зимой с удовольствием катаемся на лыжах. 

Кроме того, дома у нас есть спортивный городок. Он включает в себя кольца, брусья, штангу, гири, гантели. Это тоже хорошая нагрузка для организма. Регулярно посещаю баню. 

Хорошей проверкой своих сил и возможностей является участие в различных соревнованиях: зимой – в «Лыжне России», осенью – в «Кроссе наций». Это праздники спорта, которые собирают большое число любителей здорового образа жизни. Многие ждут забега ветеранов. Мне, к примеру, в своей возрастной группе интересно соревноваться с Валерием Севостьяновым. Он опытный спортсмен, сохраняющий отличную форму. 

Хочу посоветовать пенсионерам больше двигаться, найти применение своим возможностям. Тогда и жизнь станет ярче, интереснее. Да, обстановка, связанная с коронавирусом, накладывает отпечаток, но, уверен, ограничения будут сняты – и тогда можно будет больше внимания уделять занятиям спортом. 

Петр Цикало.