Народный рецепт

Весна наконец порадовала нас пробуждением природы. Самое время гулять на свежем воздухе и наслаждаться теплыми деньками. Главное, чтобы настроение не испортили неприятности со здоровьем. Мы вновь подобрали для читателей народные рецепты, которые будут кстати, и рекомендации по уходу за собой, актуальные с приходом весны. 

Есть народный рецепт, который вы успешно проверили на себе? Тогда расскажите о нем всем читателям «ОХ»! Награда за первое место – 1000 рублей, за второе – 700, за третье – 500. 

Письма присылайте по адресу: ул. Советская, 84, или на электронную почту: anna-rabota1901@mail.ru  Лучшие советы будут опубликованы. 

Не забывайте указывать свои контактные данные и обратный адрес.

Маленькие ягоды – большая польза

Лето не за горами. И хочется забыть про сезонную простуду. Но погода еще обманчива. Да и иммунитет у многих ослаб за зиму. Как его укрепить? Я советую пить чай с шиповником. Этот источник витамина С уже давно доказал свою пользу. Заранее заготовленные ягоды можно добавить к заварке и залить кипятком. Или заварить отдельно, например, в термосе. 

Чай из шиповника положительно влияет на состояние иммунной системы, является отличным профилактическим средством при частых простудных и вирусных заболеваниях. А еще я слышала, что ежедневное употребление отвара шиповника снижает уровень сахара в крови и может понизить артериальное давление. Но также знаю, что при определенных проблемах со здоровьем чай с шиповником противопоказан. И его не следует принимать вместе с некоторыми лекарствами. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом. 

Мария Степанова. 

Утрите нос насморку

Насморк может омрачить даже самый хороший день. Сама не раз сталкивалась с этой проблемой, которая может тянуться неделями. Аптечные витрины ломятся от препаратов. Но ведь есть и народные средства. Да и чем раньше начнешь лечиться, тем быстрее получишь результат. Болезнь может настигнуть и поздно вечером, а нужного лекарства под рукой не окажется. Я советую не списывать со счетов старый проверенный способ – промывание носа солевым раствором. В 300 миллилитрах кипяченой воды нужно растворить неполную чайную ложку соли. Пропорции можете изменить. Средство для промывания готово. 

А еще при первых признаках насморка я парю ноги перед сном. В чашку с горячей водой добавляю горчицу, опускаю ноги и накрываю одеялом. Если не любите горячую воду, можно положить горчичники в носки, надеть их и лечь спать. 

Екатерина Панова.

«Щетка» наведет порядок

Многие представительницы прекрасного пола именно весной начинают уделять особое внимание внешнему виду. Кто-то худеет к лету, другие просто пересматривают пищевые привычки и делают рацион более полезным. И тем, и другим я могу порекомендовать приготовить овощной салат «Щетка». Рецепт самый простой, как и ингредиенты. Но я не раз слышала, что этот салат благотворно влияет на систему пищеварения и помогает очистить организм. Да и витаминная польза очевидна. 

Итак, нам понадобятся свежая капуста, морковь и свекла. Их нужно мелко нарезать или натереть на терке. Знаю, что некоторые заправляют этот салат йогуртом или кефиром, другие – оливковым маслом и чуть сбрызгивают лимонным соком. Словом, учитывайте свой вкус и особенности организма. Ешьте и хорошейте! 

Ирина Николаева.

Чтобы походка была летящей

О легкой походке мечтают все женщины. Но, к сожалению, есть те, для кого отечность ног – настоящая проблема. Со временем человек находит пути ее решения. Но как быть, если столкнулся с отеками впервые? Могу порекомендовать ванночки для ног. 

Для приготовления используйте соль, желательно морскую. Вода понадобится чуть теплая. Ноги следует окунать и вытаскивать, повторяя эти действия. Когда соль растворится, подержите ноги в воде минут пять. А после можно еще и компресс сделать. Смочите в растворе отрез ткани, например марли, и приложите к проб-лемным местам. 

Слышала, что ванночка с эфирными маслами тоже помогает при отеках. Для ее приготовления нужно к щепотке соли добавить три-четыре капли масла мяты и по капле масла лимона и эвкалипта, растворить все это в воде. Готово! Берегите красоту своих ног! И учтите, что отеки могут быть признаками заболеваний, поэтому не тяните с обращением к специалисту. 

Наталья Ломакина.

Как стереть след от «поцелуя солнца»? 

Для кого-то приход весны – долгожданное событие, а кто-то начинает прятать лицо от солнца. Одним веснушки кажутся милыми, другие мечтают от них избавиться. Но ведь есть еще и пигментные пятна, которые заметно выделяются на лице. 

Есть мнение, что одна из причин появления веснушек – авитаминоз, поэтому нужно следить за своим рационом. Если взялись применять в борьбе с пигментацией домашнее средство, не ждите моментального результата. Придется запастись терпением. А прежде чем накладывать на лицо какой-то состав, опробуйте его, например, на руке, чтобы убедиться, что не будет аллергии. Знаю, что лидерами в отбеливании кожи называют огурец и петрушку. Самый простой вариант – нарезать огурец кружочками и приложить к пигментированным местам. Также можно выдавить из овоща сок и протирать кожу. А если смешать тертый огурец и густую сметану, получится маска. Что касается петрушки, то из нее нужно выжать сок и протирать им лицо. Или мелко нарезать петрушку, заполнить ею треть стакана и залить кипятком, дать настояться, затем слить жидкость и протирать лицо дважды в сутки. 

Светлана Трофимова.

Марганцовку возьмем с собой на дачу

Совсем скоро мы вернемся на свои дачи – закипит садовая жизнь! Работая в огороде или во дворе, можно вогнать в палец занозу. Хорошо, если она не обломится, будет торчать над кожей – тогда удастся аккуратно вытащить пинцетом. Но как быть, если часть все-таки осталась в руке? Поможет марганцовка. Нужно распарить руку в ванночке с водой, в которой растворить немного перманганата калия. Заноза должна постепенно выйти сама. Этот способ я помню еще с детства. А другой узнала в зрелом возрасте. Речь о солевой ванночке. Держите руку в ней минут 20 – 30. Тогда небольшая заноза должна выйти из кожи, а след – быстро затянуться.

Лариса Романова.

ВНИМАНИЕ! ПРИВЕДЕННЫЕ СРЕДСТВА МОГУТ ИМЕТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!