Шаг за шагом – к здоровью

Специалисты КЦСОН провели для получателей социальных услуг старшего поколения спортивную акцию «Будь здоров: скандинавская ходьба». 

Скандинавскую ходьбу можно назвать любительским спортом, к которому приобщается все больше орских пенсионеров. Дело в том, что пешие активные прогулки помогают поправить здоровье и вести активный образ жизни. 

К акции подключились не только те, кто давно занимается скандинавской ходьбой, но и новички. Основной части мероприятия предшествовала зарядка на свежем воздухе. Затем был инструктаж – знакомство с техникой ходьбы, снаряжением, пользой и даже психологическими нюансами. Те, кто в теме, обменялись опытом. После практической части состоялось чаепитие. Чай заварили с ароматными травами. 

Спортивный день подарил много впечатлений особенно тем, кто только начинает интересоваться здоровым образом жизни. Мероприятие состоялось в рамках программы «Активное долголетие», регионального проекта «Старшее поколение» и национального проекта «Демография».

Фото https://kcson-orsk.msr.orb.ru/