Боевое искусство мирных воинов

В последнее время растет интерес орчан к необычному боевому искусству – айкидо. В городе четыре школы, в которых учат этому виду единоборства. О том, кому подойдет айкидо, тренировках и многом другом рассказал тренер школы «Танден» Иван Сосновцев.

Иван Витальевич говорит, что на занятия к ним ходят люди самых разных возрастов: начиная от дошкольников и заканчивая пенсионерами. 

– Сегодня в школе около 80 человек. Конечно, тренировки у каждой возрастной группы отличаются, – рассказывает Сосновцев. – Например, если с 4 – 6-летними детьми занятия проходят в игровой форме, то с пожилыми людьми проводят оздоровительную гимнастику с элементами айкидо.

Тренировки проходят ежедневно. Сначала разминка, чтобы подготовить мышцы к нагрузке. Дальше акробатика, отработка ударов, базовых элементов и техник, а также общая физическая подготовка. Для работы над приемами айкидо воспитанники разбиваются на пары. Наставник демонстрирует технику, которую ученики пытаются повторить, периодически меняясь ролями атакующего и защищающегося. Как правило, тренировка занимает 60 – 90 минут.

– Многие думают, что цель любого боевого искусства – физическое превосходство над противником, что, конечно же, неверно, – подчеркивает Сосновцев. – В начале каждого занятия я напоминаю ученикам, что здесь они учатся в первую очередь самоконтролю и уважению к своему сопернику.

Очень часто Ивану Сосновцеву приходится слышать, что тренировки айкидо дисциплинируют. Юные ученики становятся более спокойными и собранными. Это, безусловно, положительно сказывается как на отношениях с родителями, так и на успеваемость в школе.

Кстати

Школа «Танден» была основана в 2016 году. За время своего существования три ее ученика достигли мастерской степени «со-дан», то есть получили черный пояс.

Фото предоставлено Иваном Сосновцевым