Шагайте на здоровье!

25 сентября в Орске, как и по всей стране, пройдет Всероссийский день ходьбы «10000 шагов к жизни». В мероприятии, которое состоится в Центральном парке культуры и отдыха, могут принять участие все желающие. 

Перед стартом руководитель клуба любителей ходьбы «Надежда» Валентина Телина проведет небольшой мастер-класс, на котором расскажет о правильном дыхании во время ходьбы. Начнется мероприятие в 10 часов у малой сцены парка. 

Отметим, что проект «10000 шагов к жизни» рекомендован Всемирной организацией здравоохранения для оптимальной двигательной активности взрослого населения. А главный его принцип – «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами».