«У детей больше силы воли, чем у взрослых». Матушка Мария Атамасова о том, как с пользой для всех провести Рождественский пост

У православных с 28 ноября – большой Рождественский пост. Кому труднее придерживаться его – детям или взрослым? И как соблюсти все церковные каноны, когда у тебя дома мал мала меньше? Об этом «ОХ» рассказала матушка Мария Атамасова. 

В семье отца Алексия Атамасова, настоятеля храма Покрова Пресвятой Богородицы архиерейского подворья, и матушки Марии теперь уже семеро детей. Младший Андрей появился на свет в августе этого года. Ему еще рано поститься. Да и у самой матушки из-за грудного вскармливания есть ряд послаблений, ведь с материнским молоком малыш получает необходимые микроэлементы. Вообще, у детей любого возраста есть послабления. Естественно, с благословения батюшки. 

– Рождество надо встретить радостным и здоровым, – подчеркивает матушка Мария. – Меру поста каждый определяет по своему состоянию. Разве станет человеку хорошо, если у него из-за строгих ограничений откроется язва? Нет. А если речь о детях, то надо подходить ко всему мудрее. К примеру, у наших нет ограничений на молочную продукцию, поскольку растущему организму, особенно в подростковом возрасте, нужны жиры. Они есть в твороге, молоке и сырах. 

А вот отказаться от мяса в семье Атамасовых под силу и дошкольникам. Правда, иногда с благословения батюшки им разрешают съесть что-то мясное. Лишь некоторые дети, например старшие, даже вне поста мясо не едят. Это их выбор, к нему родители относятся с уважением. Зато рыбу любят почти все. Причем в любом виде, хотя есть ее можно лишь в определенные дни. Крупы тоже в почете, особенно гречневая. Сладости здесь заменяют фруктами, халвой, овсяным и имбирным печеньем. Последнее матушка с детьми печет сама. 

– Но самое главное в Рождественский пост – это не еда, хотя вокруг нее постоянно крутятся мысли: чего вкусного приготовить, – уточняет собеседница. – Пост – это в первую очередь духовное состояние. Нужно совершать добрые поступки, помогать окружающим, близким и не ссориться. В семье с детьми сделать это сложнее. Но ничего невозможного нет. Просто надо чаще общаться и обсуждать каждую ситуацию. 

Пост для Атамасовых – еще и совместное времяпрепровождение. Они любят ходить на лыжах, гулять вечерами по парку строителей, посещать новогодние спектакли, печь пироги (постные) и порой смотреть добрые рождественские фильмы. Телевизор, который служит монитором для компьютера, включают в кабинете батюшки лишь для этого. И нечасто. А сотовые телефоны детям выдают ненадолго после выполнения домашних заданий по учебе. Ведь и в развлечениях нужно знать меру, и не только в дни поста. У Атамасовых так принято давно. 

– У детей больше силы воли, чем у взрослых, – уверяет матушка Мария. – Их проще мотивировать, они лучше чувствуют Бога. Ради него им легче отказаться от какой-либо еды или развлечений. Даже воцерковленным взрослым это максимально трудно. Мы хотим, чтобы он все делал для нас. Но так не бывает, пост – это большая внутренняя работа. 

Что съесть?
Атамасовы любят в пост овощной борщ, котлеты из перловки или кальмаров. Для первого вида котлет матушка варит до готовности крупу, пропускает ее через мясорубку, добавляет лук, соль по вкусу и жарит на оливковом или подсолнечном масле. Для второго – очищает тушки кальмаров, промывает и пропускает их через мясорубку или блендер. Добавляет муку на глаз, лук, приправляет специями и жарит опять же на оливковом или подсолнечном масле. 

Новый год в семье уважают, но отмечают не столь широко, как Рождество. Сочельник же, как правило, встречают в храме на праздничном богослужении.

«Если у ребенка всегда безграничный доступ к телефону, забирать его в пост – чересчур радикально. Слишком строго ограничивать в еде – тоже не вариант. Тогда у ребенка выработается негативное отношение не только к посту, но и к празднику. Во всем нужна мера».

Фото предоставлены героиней материала