Шаг за шагом к здоровью

На лыжной базе состоялась Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни». Она проходит по всей стране, организатор – «Лига здоровья нации» во главе с врачом Лео Бокерией. В основу легла рекомендация, что 10 тысяч шагов в день – норма для активного человека. 

В акции приняли участие более 70 горожан. На призыв провести утро с пользой откликнулись как представители молодого поколения Орска, так и пенсионеры. Участников акции приветствовала Валентина Телина, координатор клуба «Здоровье». Она рассказала, как правильно заниматься скандинавской ходьбой. 

К спортивному мероприятию присоединились и участники проекта «Активное поколение». Для всех собравшихся председатель городского совета женщин и заместитель председателя регионального отделения ДОСААФ России Ирина Панаистова организовала флешмоб. Динамичная разминка под музыку задала тон мероприятию. 

– Очень радует, что к акции присоединились орские пенсионеры, – отметила Ирина Геннадьевна. – Подобные физические нагрузки не только улучшают самочувствие, но и омолаживают организм. 

По команде орчане двинулись вперед по заданному маршруту. Своими впечатлениями с «ОХ» поделилась 65-летняя Фаина Кораблева:

– Ежегодно принимаю участие в акции «10 тысяч шагов к жизни». Очень довольна результатами. В этот день мне удалось пройти всю дистанцию. Во время акции заметила, что и большее расстояние для меня не проблема. Чем активнее шагаю, тем лучше себя чувствую!

Фото Дмитрия Бикбова