Не воспитывай детей – воспитывай себя!

Победу в XIX областном Фестивале рабочего спорта одержал орчанин Марат Ситмухаметов с супругой Салтанат и старшим сыном Арсеном. Они стали лучшими среди семейных команд и представят Оренбуржье в Перми на всероссийских состязаниях в августе. Наших земляков ждут усиленные тренировки, хотя для них это привычное дело. 

В семье Ситмухаметовых спортом занимаются все. Одиннадцатилетний Арсен и восьмилетний Исмаил, который не участвовал в фестивале, но болел за семью на трибунах, как только научились ходить, побежали за родителями по стадиону. Иначе и быть не могло, учитывая, что папа и мама ведут активный образ жизни много лет. 

– Муж – мастер спорта по греко-римской борьбе, которой занимается со школы, – говорит Салтанат. – А я со студенческих лет люблю бег и фитнес. 

Будущие супруги познакомились, когда учились в институте. Сегодня Марат трудится на «Орскнефтеоргсинтезе» товарным оператором автоматизированной установки, а Салтанат – учителем начальных классов. Успевают и работать, и тренировать других: он – детей, она – женщин. 

Пара с детьми впервые приняла участие в районном состязании «Папа, мама, я – спортивная семья» пару лет назад и заняла второе место. Позже наши герои стали лучшими на городском уровне. Когда им предложили вместе с командой «Орскнефтеоргсинтеза» представить город на областном Фестивале рабочего спорта, с радостью согласились. Мероприятие проходило в спорткомплексе «Олимпийский». В первый день семейные команды соревновались в беге. Отцу нужно было преодолеть 200 метров на скорость, матери – 150, сыну – 50. Марат обошел соперников с хорошим отрывом, и наша семья лидировала. В настольном теннисе они стали третьими. Зато в «Веселых стартах» вернули статус самой сильной команды. Полосу препятствий прошли без заминок: ловко управились с причудливыми надувными лыжами, фитболом, батутом, скакалкой. Победа не случайна, это результат тренировок. 

– Мы много времени проводим на стадионе «Юбилейный», – уверяют супруги. – Это образ жизни. Сыновья занимаются борьбой, бегают, прыгают, плавают в бассейне. Причем жара не помеха тренировкам, наоборот, воспринимаем ее как дополнительную нагрузку. А зимой лучший отдых – лыжные прогулки. Горные лыжи тоже любим.

Марат и Салтанат уверены, что спорт помогает воспитать дисциплинированность. Разумеется, они требовательны не только к детям, но и к себе.

– Придерживаемся принципа: не воспитывай детей – воспитывай себя! – говорят они. – Именно своим примером можно научить не лениться, рано вставать, любить спорт.

Помимо спорта, Ситмухаметовы любят отдых на природе, путешествия и баню, куда ходят регулярно и воспринимают как возможность обновиться.

Фото предоставлено семьей Ситмухаметовых