Народный рецепт / здоровье

«Унылая пора! Очей очарованье!» – так писал об осени Александр Пушкин. Однако в жизни все куда прозаичнее. Многим не удается насладиться осенним уютом из-за проблем со здоровьем. Как укрепить иммунитет, предупредить болезнь или помочь себе проверенными народными средствами, которые быстро приведут организм в порядок? Читайте об этом в нашей постоянной рубрике. 

Есть народный рецепт, который вы успешно проверили на себе? 
Тогда расскажите о нем всем читателям «ОХ»! 
Награда за первое место – 1000 рублей, за второе – 700, за третье – 500. 
Письма присылайте по адресу: ул. Советская, 84, или на электронную почту: savraevann@gmail.com Лучшие советы будут опубликованы. 
Не забывайте указывать свои контактные данные и обратный адрес. 

Расти, коса, до пояса

О красивой прическе мечтают все. Но осенью многие сталкиваются с такой проблемой, как ломкость и выпадение волос, а также перхоть. 

В этом случае поможет замечательная маска. Половину стакана крепко заваренного черного чая перелейте в большую емкость. Добавьте туда по столовой ложке хны и кефира, желток, чайную ложку масел облепихи и какао, а также несколько капель витаминов А, Е, В6 и В12. Смесь тщательно перемешайте и немного подогрейте на водяной бане. Получившуюся маску нанесите на всю длину волос. Голову укутайте полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через полтора часа смойте маску теплой водой или травяным отваром. Уже после первого применения вы заметите, какими крепкими стали волосы! 

Другая маска будет полезна тем, кто, как и я, страдает от жирной кожи головы и перхоти. Смешайте по половине стакана измельченной коры дуба и луковой шелухи, добавьте 20 граммов инжира. Получившуюся смесь залейте половиной стакана горячей воды и нагревайте в течение часа на слабом огне. Готовый отвар остудите до комнатной температуры, добавьте столовую ложку салицилового спирта и нанесите на волосы. Голову оберните полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через два часа смойте маску теплой водой. 

Виктория Исаева.

Ароматный целебный отвар

Целебный отвар из ягод и трав – отличное витаминное и тонизирующее средство для лечения простуды. В моей семье его готовят следующим образом. 

Необходимо взять в равных частях сушеную клюкву, цветки липы и листья мать-и-мачехи. Две столовые ложки смеси залейте двумя стаканами кипятка. Пусть настаивается 10 минут. Процедите. Получившийся отвар пейте по половине стакана три раза в день перед едой. Можно заменить мать-и-мачеху листьями черной бузины. В таком случае средство нужно пить раз в день натощак.

Антонина Петрова.

Не только полезно, но и вкусно

Хочу поделиться несколькими не только действенными, но и очень вкусными средствами для повышения иммунитета. Они придутся по вкусу как взрослым, так и детям. 

Три столовые ложки земляники разомните в кашицу, добавьте столовую ложку цветочного меда и стакан теплого молока. Можно брать как коровье, так и козье. Хорошо перемешайте все составляющие. Полученную смесь употребляйте для профилактики неделю три раза в день. Через 14 дней повторите прием. Детям следует принимать по две, а взрослым по пять столовых ложек в день. 

Для второго средства понадобятся имбирь, лимон и мед. Корень имбиря натрите на мелкой терке. Добавьте к нему чайную ложку меда и дольку лимона. Залейте все кипятком и настаивайте не менее получаса. Принимайте каждое утро натощак.

Наталья Шеина.

Арбузно-виноградный напиток никого не оставит равнодушным

Мои внуки – большие сладкоежки. Очень любят фруктовые соки, лимонады, газировку. Но никто не может поручиться за их пользу. А недавно прочитала в Интернете рецепт вкусного и полезного арбузно-виноградного напитка. Приготовила внукам – они были в восторге. Надеюсь, читателям «ОХ» он тоже придется по душе. 

Дольку арбуза и кисть винограда пропустите через соковыжималку. Получившийся сок смешайте. Готовый напиток принимайте по стакану три раза в день за полчаса до еды. Он не только вкусный, но и полезный – помогает при бессоннице, повышает аппетит и очищает легкие. Думаю, напиток оценят и пожилые люди, поскольку он снижает содержание холестерина в крови и давление. 

Нина Юдина.

Барбарис одолеет тревогу

В этом году моя внучка пошла в 11 класс. Учебный год только начался, но из-за того, что он выпускной, она очень нервничает и плохо спит. Чтобы помочь, даю ей чудо-отвар.

Смешайте по три части корня валерианы и листьев мяты перечной, а также четыре части листьев мелиссы. Добавьте одну часть измельченного барбариса. Столовую ложку получившейся смеси заварите стаканом кипятка и настаивайте 20 минут. Принимайте по половине стакана утром и вечером. Оно помогает снять раздражительность и тревожность.

Анастасия Васильева.

Во весь голос

У меня с детства слабое горло. Не сосчитать, сколько раз врачи ставили диагноз «ларингит» или «фарингит». Чего я только ни пробовала, чтобы избавиться от этого недуга! Одним из самых эффективных средств, которые быстро и надежно помогают, стали травяные отвары. 

Вот рецепт одного из них. Чайную ложку листьев мать-и-мачехи залейте стаканом кипяченой воды в эмалированной посуде, закройте крышкой и поставьте на 15 минут на водяную баню. Затем остудите и процедите. Добавьте 20 миллилитров кипяченой воды и столовую ложку меда. Получившийся отвар принимайте по половине стакана три раза в день натощак. 

Надежда Смирнова.

Как справиться с осенней тоской?

Каждую осень я хандрю. Руки совсем опускаются, не хочется ничего делать, только лежать на диване. Недавно открыла для себя ароматные ванны. Они не только повышают настроение, но и улучшают состояние кожи, делают ее более гладкой и здоровой. 

Потребуются 500 граммов апельсиновой кожуры, 400 миллилитров кипятка, 100 миллилитров оливкового масла, 100 граммов инжира. Апельсиновую цедру необходимо сначала высушить, затем измельчить в порошок, добавить инжир, залить кипятком, настаивать 30 – 50 минут. Затем аккуратно процедите и смешайте настой с теплым оливковым маслом. Добавьте приготовленную масляно-апельсиновую смесь в теплую ванну.

Юлия Котова.

ВНИМАНИЕ! ПРИВЕДЕННЫЕ СРЕДСТВА МОГУТ ИМЕТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!