Народный рецепт / здоровье

Зима не за горами. Уже заметно похолодало, нет-нет да и подморозит. Все больше людей подхватывают какой-нибудь вирус или простужаются. Ходить по улицам тоже становится небезопасно: то по грязи скользим, то по замерзшим лужам, так и до травм недалеко. Перепады температур и магнитные бури добавляют проблем как гипертоникам, так и тем, у кого давление низкое. Как помочь себе, не прибегая к аптечным средствам? Об этом рассказывают читатели «ОХ».

Есть народный рецепт, который вы успешно проверили на себе? 
Тогда расскажите о нем всем читателям «ОХ»! 

Пусть головная боль отступит

Я очень сильно реагирую на погоду. Особенно нелегко приходится, когда идет смена сезонов: у меня может несколько дней подряд болеть голова. Когда совсем невмоготу, принимаю лекарства, но нельзя же неделями глотать таблетки! Пожаловалась соседке, и та посоветовала мне народное средство из имбиря – до того необычное, что я первый раз приготовила его из интереса: что же такое получится?.. Но ведь помогает! Когда погода капризничает, принимаю курсом и чувствую себя гораздо лучше. 

Положите в заварочный чайник пакетики обычного черного чая. По желанию его можно заменить пакетиками зеленого или ягодного чая. Очистите апельсин от кожуры, удалите весь белый слой. Разделите плод на дольки и срежьте с каждой из них прозрачные пленки. Выложите мякоть в заварной чайник. Всыпьте сахарный песок. Если решите вместо сахара использовать мед, то добавляйте его только после того, как чай немного остынет, примерно до 35 градусов. Очистите корень имбиря от кожуры, натрите на мелкой терке или нарежьте ломтиками и добавьте в емкость. Положите пару кружочков лимона для более яркого аромата. Вскипятите воду в чайнике и влейте кипяток к остальным ингредиентам. Накройте крышкой и дайте постоять примерно пять минут. Пейте по мере необходимости. 

Облегчение наступает через несколько дней. Это средство обладает и общеукрепляющими свойствами, так что пить его в межсезонье очень полезно.

Евгения Титова.

Чтобы спина не болела

Меня уже несколько лет беспокоит спина. Диагноз – остеохондроз. Как же он мешает жить! Таблетки, конечно, пью. Однако пользуюсь и народной медициной. Мне справляться с напастью помогают весьма простые средства. 

Измельчите в порошок иглы можжевельника и лавровые листья. Возьмите одну часть перемолотого можжевельника и шесть частей порошка лавровых листьев. Добавьте двенадцать частей свежего сливочного масла, все тщательно перемешайте. Мазь втирайте туда, где болит. 

Отлично помогает и медовый компресс. Смешайте в равных долях сырой натертый картофель, мед и тертый корень хрена, выложите на поясницу, сверху накройте полиэтиленовой пленкой и укутайте теплым шарфом. Через час компресс можно снять. 

А вот рецепт растирки для спины. Столовую ложку горькой полыни залейте стаканом кипятка, настаивайте в термосе два часа, затем процедите. Этот настой подходит не только для растираний, но и для компрессов: пропитайте марлю теплым настоем и положите на больное место, тепло укутайтесь. Когда марля высохнет, компресс можно снять.

Татьяна Устинова.

В помощь гипертоникам

В плане воздействия на организм октябрь переплюнул, пожалуй, все предыдущие месяцы. Сужу по себе. Прежде верхнее давление не поднималось выше 155. А с приходом осени начались скачки, в последние дни давление бывает и под 190! Помимо лекарственных препаратов, стала принимать домашние отвары из ягод. И результат есть! 

Смешайте в равных частях сушеные ягоды черной смородины и измельченные сушеные плоды шиповника. Столовую ложку смеси заварите половиной литра кипятка и настаивайте минут двадцать. Получившийся отвар можно пить как чай. 

Есть еще один чудо-рецепт. Две столовые ложки измельченных семян укропа залейте двумя столовыми ложками кипятка, настаивайте 10 минут и процедите. Пейте настой два дня. Также можно измельчить укропные семена и есть их по чайной ложке 3 раза в день, запивая небольшим количеством воды комнатной температуры.

Ольга Федорова.

Лимон – злейший враг ангины и простуды

Простуда, ангина и тонзиллит всегда подстерегают в самый неподходящий момент. Если не начнешь лечиться сразу, болеешь долго. Для борьбы с ними я применяю лимон. 

Прокрутите через мясорубку три средних лимона (косточки предварительно выньте), ядра десяти грецких орехов, добавьте триста миллилитров сока алоэ, триста граммов сливочного масла и пятьсот граммов меда. Перемешайте и поставьте в прохладное место. Получившееся средство принимайте по столовой ложке три раза в день за 20 минут до еды. 

Во время эпидемии гриппа смешайте столовую ложку крупной морской соли, сок одного лимона и один грамм аскорбиновой кислоты. Залейте полутора литрами кипятка и размешайте. Средство нужно выпить в течение полутора часов. 

Валентина Чувашова.

Цикорий прогонит бессонницу 

В век компьютерных технологий многие, в том числе и молодежь, страдают от бессонницы. Большие нагрузки, а некоторые сейчас трудятся на нескольких работах, приводят к тому, что, несмотря на усталость, вечером сложно заснуть, а утром встать. Кто-то использует как снотворное вино. А я предлагаю старый проверенный рецепт напитка из цикория. 

Смешайте в равных частях сухие измельченные корни цикория, валерианы, шишки хмеля, травы пустырника, душицы и кипрея. Три столовые ложки смеси залейте тремя стаканами воды, настаивайте, укутав, два часа, а затем процедите. Пейте по стакану за полчаса до отхода ко сну регулярно – и результат не заставит себя ждать.

Таисия Седова.

Время укреплять иммунитет

Укреплением организма надо озаботиться до того, как начнутся проблемы со здоровьем. В сезон простуд сильный иммунитет особенно важен. Мед, чеснок и лук – известные враги вирусов и микробов. Но есть и другие средства, которые помогут укрепить организм. Многие из них распространенные и недорогие. 

Смешайте по столовой ложке шиповника и корня девясила, залейте литром кипятка и поставьте на самый слабый огонь на 15 минут. После этого настаивайте 20 минут. Затем добавьте по столовой ложке зверобоя, душицы и две чайные ложки любого чая. Дайте настояться в течение часа и процедите. Пейте как обычный чай, разбавляя кипятком. Можно готовить такую заварку с утра на весь день и пить. 

Две столовые ложки сухих цветков календулы положите в заранее прогретую посуду, залейте кипятком и настаивайте под крышкой минут двадцать, затем процедите. Получившееся средство принимайте по две столовые ложки перед едой. 

Вероника Капустина.

ВНИМАНИЕ! ПРИВЕДЕННЫЕ СРЕДСТВА МОГУТ ИМЕТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!