Народный рецепт / здоровье

Во время и после продолжительных новогодних праздников, которые сопровождаются обильной едой, у многих возникают проблемы с пищеварением. Кроме того, от жирного и сладкого повышается уровень холестерина, а шампанское грозит высоким давлением и головными болями, особенно пожилым людям. Как избавиться от этих и других недугов с помощью доступных народных средств, не прибегая к помощи врача? Найти ответы на эти вопросы помогут наши постоянные читатели. 

Есть народный рецепт, который вы успешно проверили на себе? 
Тогда расскажите о нем всем читателям «ОХ»! 
Награда за первое место – 1000 рублей, за второе – 700, за третье – 500. 
Письма присылайте по адресу: ул. Советская, 84, или на электронную почту: savraevann@gmail.com Лучшие советы будут опубликованы. 
Не забывайте указывать свои контактные данные и обратный адрес. 

Если выпил лишнего

Одолеть похмелье отлично помогает имбирный чай. Для приготовления напитка потребуются 700 – 750 миллилитров воды, кусочек имбиря, палочка корицы, чайная ложка молотой куркумы, 60 миллилитров лимонного сока и мед. Вскипятите воду в кастрюле. Добавьте мелко натертый очищенный имбирь, корицу и куркуму. Варите примерно 5 минут. Снимите с огня и влейте лимонный сок. Процедите и подавайте чай с сахаром или медом. Очень вкусно и полезно! 

Есть еще способ справиться с похмельем – ванна с эфирными маслами апельсина, лаванды, гвоздики и розмарина. Каждого масла нужно по две капли. Чтобы не навредить себе, соблюдайте несколько правил. Вода должна быть 37 – 38 градусов. Если она холоднее, то эфирное масло просто не растворится, а если очень горячая, то оно испарится намного раньше. Не добавляйте масло непосредственно в ванну, это может вызвать аллергическую реакцию. Предварительно растворите его в молоке или сливках, смешайте с медом или морской солью. Учтите, что нельзя добавлять большое количество масел! Нескольких капель вполне достаточно, иначе можно причинить себе вред, обжечь кожу и вызвать раздражение. 

Александра Иванова.

Мята победит мигрень

Хочу рассказать о простых народных рецептах, которые помогли мне избавиться от мигрени. Некоторые недооценивают полезные свойства мяты. А зря. 

Половину столовой ложки сушеных листьев мяты залейте стаканом кипятка, прокипятите на водяной бане 15 минут, периодически помешивая. Когда отвар остынет, процедите, долейте кипяченой воды до начального объема. Получившееся средство принимайте по половине стакана два раза в день за 15 минут до еды. 

Также отлично от мигрени помогает напиток с калиной. Пол-литровую банку заполните ягодами. Слегка растолките их и залейте свежим медом. Поставьте банку на два месяца в темное сухое место. Готовое средство принимайте по чайной ложке четыре раза в день до еды две-три недели. 

Татьяна Филаткина.

Чтобы сердце не барахлило

К сожалению, в моей семье не один человек страдает сердечными заболеваниями. Тщательно слежу за своим «пламенным мотором». Люди, имеющие подобные проблемы, знают, как важен хороший сон. Но также убедились на собственном опыте, как тяжело заснуть. В моей семье пьют перед сном специальный настой, который помогает укрепить сердце и нервную систему. 

В эмалированной кастрюле смешайте по 3 столовые ложки плодов шиповника, цветков и плодов боярышника и листьев хвоща полевого. Залейте это все литром горячей кипяченой воды и настаивайте 3 часа под крышкой. Непроцеженный настой принимайте по половине столовой ложки четыре раза в день. 

Нина Петрунина.

От ушиба не останется и следа

К счастью, на спину и суставы я пока не жалуюсь, хотя и лет уже немало. Но что-то к старости стала неуклюжей: то за тачку ногой зацеплюсь, то споткнусь и ударюсь обо что-нибудь. Синяки и царапины для меня не редкость. В прошлом году незадолго до Нового года пошла на рынок. Прямо на пешеходном переходе поскользнулась и упала. Сильно ушибла ногу. Боль была такая, что хоть на стену лезь. Прочитала в Интернете рецепт средства для быстрого восстановления. Поначалу, конечно, засомневалась, но решила попробовать. В результате уже через несколько дней боль прошла. 

Мелко нарежьте коленца и листья золотого уса. Возьмите 200 граммов измельченной массы и хорошо перемешайте с 300 граммами крема. Можно взять любой. Главное, чтобы он был жирный. Получившуюся мазь наносите на место ушиба. Делайте процедуру раз в день. Курс лечения – до 10 дней. 

Нина Заскалова.

Изжоге – бой!

Здравствуйте, читатели газеты! Возможно, кому-то в дальнейшем пригодятся рекомендации, которые мне дала моя знакомая. Она уже давно на пенсии, но всю жизнь проработала врачом. 

Во время и после застолья зачастую можно столкнуться с такой проблемой, как изжога. Чаще всего она появляется после приема алкоголя и жирной пищи. Усмирить ее поможет минеральная щелочная вода, которая регулирует пищеварение, а также сок сырого картофеля. Принимать его нужно по одной десертной ложке три раза в день за полчаса до еды. 

Отлично помогает победить изжогу и отвар из трав. Возьмите поровну травы зверобоя, тысячелистника, сушеницы болотной. Три столовые ложки смеси настаивайте два часа в литре кипятка. Процедите. Получившееся средство принимайте по половине стакана четыре раза в день до еды. Этот настой помогает не только при изжоге, но и при болях в желудке. 

Галина Марухина.

С заботой о коже

Мороз и ветер негативно сказываются на коже. Больше всего зимой страдают щеки. Конечно, у тех, кто пользуется косметикой, они обветриваются и шелушатся реже. А что делать остальным? В этом случае поможет маска из меда и масла. 

Хорошо перемешайте 100 граммов меда, два яичных желтка и 10 миллилитров оливкового масла. Слегка подогрейте и нанесите на лицо несколько слоев. Через 20 минут смойте маску ватным тампоном, смоченным в липовом отваре. Пользоваться таким средством лучше два-три раза в неделю.

Ольга Осколкова.

Полезный сбитень

Простуда – самое распространенное заболевание сейчас. Если ее не лечить, то она запросто может перейти в бронхи. Хочу подсказать читателям «ОХ» рецепт полезного сбитня, который поможет этого избежать. 

Вам понадобятся 150 граммов меда, литр воды, половинка апельсина, 80 граммов облепихи, 30 граммов имбиря, а также 5 граммов гвоздики и корицы. Варите облепиху 15 – 20 минут до появления пены. Затем процедите, остудите и пока оставьте в покое. В другую кастрюлю добавьте горячую воду и мед. Тщательно перемешайте. В получившуюся смесь заложите пряности и нарезанный кружочками апельсин. Прокипятите все это 15 минут. Не забывайте снимать пену! Дайте напитку остыть и процедите его. Отвар меда, пряностей и апельсин смешайте с облепихой. Подогрейте – и можно пробовать. Получившийся сбитень пейте четыре раза в день независимо от приема пищи.

Татьяна Ульянова.

ВНИМАНИЕ! ПРИВЕДЕННЫЕ СРЕДСТВА МОГУТ ИМЕТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!