Дорогу осилит бегущий

В апреле в Орске открывается беговой сезон. Пять лет назад у нас начали проводить еженедельные любительские пробежки. И даже в первые дни паводка бегуны не изменили своим традициям. Секрет популярности этого вида спорта среди орчан попытался разгадать корреспондент «ОХ».

Утро в парке

Дружные пробежки в парках начали организовывать во многих городах России в 2019 году. В 2022-ом был создан проект, который назвали «5 верст». Это еженедельные пробежки на пять километров в городских парках. Наши земляки стали собираться по субботам в парке строителей. Причем круглый год. Не выходили на старт разве что в самые ненастные дни. Даже в субботу, 6 апреля, когда дамбу в Старом городе и районе никельской объездной уже прорвало, любители бега собрались на стадионе «Авангард». 

Когда пробежки в Орске только начали проводить, активистов объединил Николай Мирошниченко, который потом стал амбассадором «5 верст», возглавил единомышленников в Оренбурге, но продолжает курировать Орск. Сейчас лидером местных энтузиастов является Светлана Старкова. 

– Цель – привлечь орчан к активному образу жизни, – говорит она. – Вступить в наши ряды может любой желающий, дети до 14 лет – с родителями. Пробежки проходят дружно и организованно. Старт дает волонтер с секундомером, который фиксирует результаты финиширующих. Делается это не просто так. Каждый участник получает карточку со штрихкодом, учитывая преодоленное расстояние и время, за которое пробежал. Результаты попадают в единую систему, их можно потом увидеть на сайте. Так человек может отслеживать свой прогресс. После старта за всеми бегунами следует замыкающий, который наблюдает за обстановкой и контролирует новичков. Мы не стараемся пробежать как можно быстрее, ждем, пока все финишируют, а потом общаемся. На мероприятиях присутствуют волонтеры-медики, а также фотограф. Все это создает командный дух и дружескую атмосферу. 

Единство «Быстрых лис»

В пробежках «5 верст» принимают участие члены клуба «Быстрые лисы», руководит которым Алексей Каширин. 

– В нашем клубе молодежь, люди зрелого возраста и старшего поколения, – рассказал он. – С самого начала с нами Светлана Горшкова, Дина Маникаева, Александр Бебин и другие. Решения о проведении мероприятий внутри клуба принимаем сообща, идеи товарищей поддерживаю. Летом бегаем не только в парке, но и Зауральной роще, после пьем чай. 

Алексей отмечает, что единомышленники делятся полезной информацией, например о тренировках, мотивируют друг друга на новые цели – в общий чат отправляют видео занятий, индивидуальных пробежек. 

– Помогают смарт-часы, – говорит Каширин. – Они фиксируют дистанцию, скорость, время и другие показатели, необходимые для анализа результатов. 

«Быстрые лисы» уверяют, что спорт – хорошая поддержка. У них есть соратник, который работает в такси, много времени проводит сидя. Возможно, из-за того его мучила боль в коленях. Пробежки изменили ситуацию, стало легче. Есть у «Быстрых лис» и своя традиция – поздравлять друг друга с днем рождения и дарить небольшие подарки, например футболки с гербом клуба – щитом в центре которого лис. 

Проект «5 верст» в Орске объединяет около 35 человек.
Участники «5 верст» могут приехать в любой город страны, где проект поддерживают, найти единомышленников и выйти на старт там.

Фото Дмитрия Бикбова