Знак ГТО на груди у него!

В последнее время заметно увеличилось количество ветеранов, которые включились в программу по сдаче нормативов комплекса ГТО. Только за 6 месяцев этого года свои спортивные возможности показали более 30 человек. Многие из них не просто сдали норматив, но и получили серебряные и золотые значки.

А недавно команда орчан приняла участие в областной спартакиаде среди лиц старшего поколения «Спортивное долголетие». В сдаче нормативов комплекса ГТО наши ветераны выглядели весьма убедительно: все восемь членов команды получили оценку «отлично». Среди них 66-летний рекордсмен Валерий Севостьянов, у которого уже три золотых значка ГТО и в ближайшее время он намерен получить четвертый.

– Надо ставить цель и достигать ее! – говорит Валерий Анатольевич. – Я с молодости дружу со спортом, не употребляю спиртного, не курю, по утрам отжимаюсь по 80 раз, а иногда и по 95, потому что загадал дожить именно до этого возраста. Веду активный образ жизни – бегаю, плаваю, езжу на велосипеде, чего и всем ровесникам желаю.

– Среди тех, кто включился в подготовку для сдачи норм ГТО, есть и две женщины, которые пришли к нам, когда им было уже за 70 лет, при этом ранее спортом не занимались, а теперь готовятся получить значки, – рассказывает Дина Миникаева, руководитель Центра тестирования ГТО. – Для проведения занятий все желающие распределяются по возрастным группам. Конечно, я готова заниматься даже с одним человеком, но чаще формируются группы, ведь так люди могут общаться друг с другом и получать положительные эмоции.

– А что необходимо для сдачи норм ГТО? – поинтересовалась «Хроника».

– Все желающие приступить к подготовке для сдачи норм ГТО должны пройти процедуру регистрации на сайте gto.ru, получить идентификационный номер, создать личный кабинет. Кроме того, необходим медицинский допуск, который выдается терапевтом в поликлинике. А затем уже можно обратиться в Центр тестирования, который расположен во дворце спорта «Юбилейный», и оставить заявку, либо позвонить по телефону 37-22-30 и договориться о встрече.

На территории стадиона «Юбилейный» имеется отличная площадка для тренировок и сдачи норм ГТО.

В норматив комплекса ГТО входит ряд видов спорта и упражнений – это бег, лыжные гонки, плавание, силовые и беговые упражнения, среди которых подъем туловища (пресс) лежа на спине и наклоны вперед из положения стоя.

Фото предоставлено Центром тестирования ГТО

Материалы по теме

Из Парижа – с медалями. Виктория Ищиулова покорила столицу Франции

В аэропорту Орска торжественно встретили Викторию Ищиулову. Девушка в составе сборной страны выступила на XVII Паралимпийских играх во Франции. Да не просто выступила, а завоевала пять медалей!Паралимпийские летние игры прошли с 28 августа по 8 сентября в Париже и собрали 4400 спортсменов из 182 стран. Наша землячка в очередной раз...

Тренеру присвоили звание

Орчанину Алимжану Искакову присвоили звание «Заслуженный работник физической культуры Российской Федерации» за многолетнюю добросовестную работу.Он состоит в городском союзе ветеранов «Спортивная слава» и трудится тренером.– В юности я занимался самбо, – говорит Алимжан Манапович. – Много лет проработал педагогом в спортивной школе «Зенит», где вел занятия по вольной борьбе. Ушел...

Скандинавская ходьба – движение для здоровья

В Оренбуржье стартовал соцпроект для людей старшего возраста «Активное долголетие – движение для здоровья».В регионе, в том числе в Орске, созданы площадки, на которых в течение трех месяцев еженедельно будут проводиться занятия для всех желающих.В рамках проекта подготовлены инструкторы, обученные проведению занятий, выбору инвентаря и технике ходьбы, которые будут работать...