Народный рецепт / здоровье

Сентябрь в Орске обычно прекрасен: солнечный, теплый, красивый… Хочется как можно больше проводить времени на воздухе, нагуляться перед холодами. А еще это последний шанс в этом году запастись растениями, которые помогут вам оставаться в тонусе и бороться с болезнями. Чтобы ничто не омрачило золотую осень и чтобы встретить дожди и ветра во всеоружии, загляните в нашу рубрику. В ней мы собрали рецепты полезных средств, которыми охотно делятся со всеми наши читатели.

Есть народный рецепт, который вы успешно проверили на себе? 
Тогда расскажите о нем всем читателям «ОХ»! 
Награда за первое место – 1000 рублей, за второе – 700, за третье – 500. 
Письма присылайте по адресу: ул. Советская, 84, или на электронную почту: korektor2020@bk.ru Лучшие советы будут опубликованы. 
Не забывайте указывать свои контактные данные и обратный адрес. 

Для бодрости и иммунитета

Моя соседка – женщина в летах, причем серьезных, ей за восемьдесят. Однако она бодрая, много где бывает, дома не сидит. Я моложе в два раза, и то удивляюсь ее энергии. Решила спросить, в чем секрет. Уверяет, что главное – оптимизм, хороший сон и настой, который пьет для профилактики. 

Для его приготовления понадобится по 100 граммов сушеной ромашки, зверобоя, бессмертника и столько же березовых почек. Все это измельчите в кофемолке или блендере. Вечером столовую ложку смеси залейте половиной литра кипятка и процедите, лучше через марлю. Стакан отвара, в котором можно растворить чайную ложку меда (если у вас нет на него аллергии и диабета), примите после ужина. Больше ничего не ешьте и не пейте. Утром разогрейте вторую часть настоя, выпейте после завтрака. Делайте так ежедневно, пока не закончится смесь. Можете повторить курс, когда почувствуете, что у вас стало мало энергии и надо бы укрепить иммунитет.

Зоя Кобыльцева. 

Стучи ровно!

В этом году многие мои знакомые и родственники солидного возраста жалуются на то, что сердце барахлит. Тут и стресс громадный из-за апрельских событий, да и погода этим летом капризничала. 

Моя пожилая тетя вместо корвалола, который, кстати, запрещен в некоторых странах, пьет простой отвар. По столовой ложке корня валерианы, мелиссы и пустырника заливает стаканом кипятка и держит на водяной бане минут 15. Затем надо дать настояться примерно час. Принимать следует по столовой ложке до еды. Это средство еще и успокаивает, помогает хорошо заснуть. 

Бабушка наша страдала стенокардией, в народе грудной жабой. При этом недуге одна из больших проблем – отеки. Порой даже выписанные врачом мочегонные плохо справляются. Можно попробовать сгонять «пухлость» отваром полевого хвоща. 2 столовые ложки свежей травы (или столовую ложку высушенной) залейте стаканом кипятка и оставьте на огне минут на 30. Дайте остыть и пейте по трети стакана 3 раза в день между едой. Но помните: если у вас острое воспаление почек, то хвощ противопоказан. 

При сердечных отеках помогает и мумие. 4 грамма его измельчите, залейте спиртовой настойкой валерианы (продается в аптеке), настаивайте в темном прохладном месте 3 дня. Пить следует по 15 капель через три часа после последнего приема пищи 10 дней. Затем перерыв на две недели. Потом опять 10 дней приема. Проводите лечение не чаще одного раза в три месяца.

Нина Огарева. 

Всех румяней и белее

После лета кожа лица нуждается в реабилитации. Солнце у нас тут неласковое, воздух сухой. Хочу рассказать читательницам «Хроники» рецепт простой, но очень эффективной маски, которая поможет убрать шелушение, стянутость. Родные вообще говорят, что у меня как будто морщины после нее стираются. А мне уже давно не 20…

Возьмите столовую ложку измельченного зеленого чая (перемолотого в кофемолке или выпотрошенного из пакетика), смешайте с половиной столовой ложки какао-порошка, залейте горячей водой (примерно 80 градусов) до образования густой, слегка суховатой кашицы. Пусть теперь остынет до комфортной для кожи температуры. Добавьте к смеси чайную ложку жидкого меда. Если получилось густовато, разбавьте водой или растительным маслом, лучше оливковым. Если хотите, чтобы маска приятно пахла, положите несколько капель любимого эфирного масла. Нанесите на чистое лицо и оставьте минут на 20. Прилягте, не разговаривайте. Потом смойте. К маске можно добавлять лимонный сок, если у вас жирная кожа и пигментация, натуральный йогурт или сливки, если кожа сухая, масляный раствор витамина Е. 

Марина Городецкая. 

Оранжевый лекарь

Морковь – настоящий целитель среди овощей. Про пользу для зрения слышали все. Но она также хорошо действует и на печень, и на общее состояние организма. Сейчас на прилавках ее полно, поэтому самое время провести курс профилактики. 

Две большие моркови натрите на крупной терке, положите в банку. Лимон очистите от кожуры, удалите все семечки (они горчат) и мелко нарежьте. Некоторые используют и кожуру, но я опасаюсь того, что для сохранности ее могут обрабатывать химикатами. Добавьте лимоны к морковке, залейте стаканом меда, перемешайте вилкой. Закройте банку крышкой, поставьте на 10 дней в холодильник. Принимайте смесь по чайной ложке три раза в день за полчаса до еды. За сезон холодов можно провести пару курсов. Витамин А в моркови еще поможет от сухости кожи, которая возникает из-за морозов и работающего на полную мощь отопления.

Любовь Басова.

Лавр – победитель болезней

От остеохондроза сейчас мучаются даже молодые. А все сидячий образ жизни. Недавно попалось простое, но необычное средство борьбы с проблемами со спиной. Нам понадобится то, что есть на каждой кухне, – лавровый лист. 

Можно приготовить лавровое масло. Залейте стаканом оливкового масла столовую ложку мелко нарезанных лавровых листьев. Настаивайте пару недель в теплом и темном месте. Вотрите масло в больные места, а потом укутайтесь. 

Еще можно приготовить настой. Возьмите чайную ложку измельченных листьев лаврушки, залейте 1,5 стакана кипятка, настаивайте в термосе примерно 4 часа. Потом процедите. Выпейте настой за 12 часов мелкими глотками. Курс – 4 дня. Лавровый лист вообще хорошо действует на организм. Так что перед сезоном простуд еще и иммунитет укрепите. 

Валентина Ясенева. 

Легкое дыхание и звонкий голос

Скоро холода, а у меня есть большая проблема – хронический бронхит. В нашем климате с сильными ветрами я, как ни стараюсь, все равно заболеваю. При первых же признаках принимаю меры. 

Беру сушеные травы в такой пропорции: одна часть мать-и-мачехи, 2 – подорожника, 3 – травы полевого хвоща и 4 части первоцвета весеннего. Измельчаю, а потом завариваю смесь кипятком, настаиваю минут 20. Пью теплый настой по трети стакана три-четыре раза в день независимо от еды. 

Если болит горло, то можно применять такое полоскание. По 20 граммов листьев эвкалипта (продаются в аптеках), сухого шалфея, девясила и ромашки измельчаем, берем столовую ложку смеси, заливаем стаканом крутого кипятка, укутываем и настаиваем примерно полчаса. Несколько раз в день полощем горло. Да и если сделать пару глотков, то вреда не будет, а только польза. 

Эти народные средства помогают мне пережить холодное время года без сильных лекарств. 

Арина Ивановская.

Коктейль здоровья

С приходом осени многие начинают чувствовать упадок сил. Особенно когда на улице стоит мрачная сырая погода. Нужно подбодрить себя витаминами. И лучше, если они будут не в таблетках, а в своей природной форме. 

Приготовьте свежевыжатые соки из одного апельсина, лимона и моркови. Смешайте перед употреблением со 100 миллилитрами минеральной воды. Пейте натощак перед едой или через несколько часов после приема пищи. Эта смесь – отличное средство против усталости.

А если хотите немного сбросить вес, то во время разгрузочных дней можно принимать такой напиток. Измельчите один огурец и один корень сельдерея. Добавьте 300 миллилитров воды. Выпейте в течение дня. 

Свекольный сок в сочетании с яблочным в равных пропорциях хорошо выводит токсины из организма и помогает печени. Принимая эти полезные смеси, стоит помнить, что свежевыжатые соки могут слабить. Так что первый раз лучше наметить их прием на выходные, чтобы проследить за реакцией организма.

Елена Спицына. 

ВНИМАНИЕ! ПРИВЕДЕННЫЕ СРЕДСТВА МОГУТ ИМЕТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!