Какие меры вы принимаете, чтобы не заболеть?

На дворе осень, пора ярких красок и даров природы. Увы, не все любят это время года, ведь именно с наступлением холодов легко простудиться и заболеть. Еще и сезонные ОРВИ поджидают на каждом шагу. Чтобы противостоять негативным факторам, которые могут повлиять на организм, нужно подготовиться. Мы решили поинтересоваться, что делают орские пенсионеры, чтобы защитить себя от простуды и вирусов. 

Наталья Дмитриевна:

– Я категорически не приемлю противовирусные и различные БАДы. Предпочитаю употреблять натуральные витамины. Очень много полезных веществ в чесноке, поэтому добавляю его практически во все блюда. Этого мне вполне хватает, чтобы не заболеть.

Федор Кириллович:

– Ничего не делаю! У меня всегда был крепкий иммунитет. Даже в сезон простуд остаюсь здоровым. Веду активный образ жизни, много гуляю и работаю на свежем воздухе. А еще стараюсь не думать о том, что заболею... Самовнушение – великая сила!

Таисия Эдуардовна:

– Чтобы не заболеть, пью мультивитамины. Их покупаю в городских аптеках. Кроме того, в местах большого скопления людей – общественном транспорте и магазинах – всегда ношу медицинскую маску. Эта привычка осталась еще со времен пандемии коронавируса.

Анатолий Дмитриевич:

– Когда наступают холода, одеваюсь тепло. Особенно слежу, чтобы ноги не мерзли. Каждый день пью чай с лимоном. Как только замечаю, что в окружении появились больные, начинаю пить противовирусные препараты. Но с ними стараюсь не перебарщивать.

Равиля Гайнутдиновна:

– Большую часть времени сижу дома, в местах большого скопления людей стараюсь не появляться. Каждый день принимаю витамины, веду здоровый образ жизни – делаю зарядку, не имею вредных привычек. Думаю, этого достаточно, чтобы не подхватить заразу.

Иллюстрация https://static.life.ru/, Фото Дмитрия Бикбова