Народный рецепт / здоровье

Прошла уже половина осени. Пока стоит прекрасная погода. Хочется гулять часами: любоваться золотом листвы, ясным небом и последними цветами… Но иногда дуют холодные ветра, в любой момент набегут тучи и пойдут дожди – долгие и холодные. Нужно беречься, иначе легко простыть. Кожа и волосы тоже нуждаются в поддержке и питании. Чтобы плохое самочувствие не испортило чудесную осеннюю атмосферу, загляните в нашу рубрику. Возможно, вы найдете здесь рецепты народных средств, которые помогут сохранять и поддерживать здоровье и красоту.

Есть народный рецепт, который вы успешно проверили на себе? Тогда расскажите о нем всем читателям «ОХ»! 
Награда за первое место – 1000 рублей, за второе – 700, за третье – 500. 
Письма присылайте по адресу: ул. Советская, 84, или на электронную почту: korektor2020@bk.ru Лучшие советы будут опубликованы. 
Не забывайте указывать свои контактные данные и обратный адрес. 

Ламинария для красоты кожи

Все знают, что морская капуста – источник йода. Но ее можно применять и как косметическое средство. Оно очень эффективное, а по кошельку не бьет. 

Купите в аптеке сушеные водоросли. 2 – 3 чайные ложки залейте 4 – 5 чайными ложками кипятка, размешайте до однородной массы. Накройте блюдцем и оставьте на 5 – 10 минут. Главное – не налить много воды, иначе потом все будет стекать с лица. Если кожа жирная, добавьте несколько капель лимонного сока, если, наоборот, сухая, то несколько капель любого нерафинированного масла, лучше оливкового, пару капель масляного раствора витамина А или Е. Пальцами нанесите на кожу на 20 – 25 минут. Смойте теплой водой. Хорошо провести эту процедуру вечером и потом сразу лечь спать. Утром увидите, что лицо сияет, кожа подтянутая, «ожившая». Делайте маску 2 – 3 раза в неделю.

Ирина Большинская.

Тоске и нервам – решительное нет!

Многие осенью начинают хандрить. День становится короче, холодает. Не дело это – унывать. У меня есть пара действенных рецептов чая, которые помогают успокоиться, поднять настроение и избавиться от раздражительности. 

Понадобятся цветки ромашки, плоды боярышника и трава зверобоя в равных частях. Чайную ложку смеси залейте стаканом кипятка, пусть настаивается примерно полчаса. Процедите и пейте очень медленно, смакуя, небольшими глотками. 

А вот хороший сбор для тех, кто склонен сильно переживать и расстраиваться. Я заваривала такой чай для внучки во время ЕГЭ. Рецепт посоветовала моя хорошая знакомая. Возьмите корень одуванчика, траву мелиссы и пустырника. Слегка обжаренный корень разотрите в кофемолке, траву измельчите. Чайную ложку этой смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте в термосе 2 – 3 часа. Пейте по нескольку чашек в день, главное – обязательно на ночь. Курс восстановления – не меньше 3 недель. При этом не употребляйте в эти дни обычный чай и особенно кофе. 

Елена Скворцова. 

Поддержим печень

Мало кто не грешил вкусной, но не совсем полезной едой. Да и не только едой. Печени, которая чистит наш организм, надо оказывать помощь, чтобы избежать больших проблем. Много лет назад я отдыхала в санатории, и женщина, с которой познакомилась там, подсказала, что надо делать, чтобы печень была в порядке. 

Ешьте черную смородину с сахаром, запивая чаем, без ограничений. Хорошо поддерживает печень настой корня лопуха. 5 столовых ложек измельченного корня положите в термос, залейте литром кипятка и оставьте на 5 – 6 часов. Пейте по трети стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Проведите несколько курсов в год. 

Неплохо принимать чай с шиповником. Стакан плодов разомните, залейте 2 стаканами кипяченой воды, добавьте столовую ложку меда, желательно липового. Полученный чай разделите на три части и выпейте в течение дня. 

Весной, когда появляются молодые листочки березы, нарвите 150 граммов, залейте 3 стаканами теплой кипяченой воды, дайте настояться 3 – 4 часа. Процедите и пейте по половине стакана 2 раза в день за 30 минут до еды. 

Печень непременно скажет вам спасибо за заботу – хорошим самочувствием и отличным цветом лица.

Вероника Сутеева.

Пусть осенью падают только листья

После лета многие сталкиваются с тем, что волосы не в самом лучшем состоянии. Солнце их пересушивает, они становятся ломкими и слабыми, выпадают. Хочу поделиться рецептом маски, которая поможет остановить «волосопад». 

Для лечения нам понадобятся корень лопуха и крапива. Залейте столовую ложку измельченных корней лопуха половиной стакана кипятка, поставьте на слабый огонь и кипятите под крышкой минут 10. Смешайте с таким же количеством молочной сыворотки. Разделите волосы на проборы, нанесите смесь на кожу головы и сами волосы, потом наденьте на голову полиэтиленовый пакет или шапочку, а поверх него – полотенце или косынку. Через полчаса вымойте голову вашим обычным шампунем. Если проводить процедуру раз в неделю, то до устойчивого результата нужно два месяца. 

Ускорит процесс и ополаскивание крапивой после мытья. 2 столовые ложки сухой травы залейте стаканом кипятка, накройте и дайте остыть. Процедите настой, а перед самым ополаскиванием добавьте в него немного горячей воды. Если волосы длинные, то приготовьте настоя в два раза больше. 

Наталья Чернухина.