Народный рецепт / здоровье

Холодно, темно, ветрено, промозгло, грустно. И это все о нем, последнем месяце осени – ноябре. В такие дни легко простудиться, промочив ноги или постояв на ветру, заразиться от кого-нибудь сезонной инфекцией. Чтобы такие неприятности не испортили все планы, внимательно читайте нашу рубрику. А еще помните, что не за горами новогодние праздники. Чтобы выглядеть на все сто на корпоративах и вечеринках, позаботьтесь о своей внешности заранее. Ведь нередко для заметного результата нужно время.

Есть народный рецепт, который вы успешно проверили на себе? 
Тогда расскажите о нем всем читателям «ОХ»! 
Награда за первое место – 1000 рублей, за второе – 700, за третье – 500. 
Письма присылайте по адресу: ул. Советская, 84, или на электронную почту: korektor2020@bk.ru Лучшие советы будут опубликованы. 
Не забывайте указывать свои контактные данные и обратный адрес. 

Свекла поможет больному горлу

Мое слабое место – горло. Чуть продуло – все, больно глотать, голос пропадает. Я перепробовала всевозможные аптечные средства. Но одним из самых эффективных считаю народное. Тем более что и приготовить его несложно. 

Возьмите одну небольшую свеклу и измельчите ее на мелкой терке. На стакан тертой массы добавьте столовую ложку яблочного или 9-процентного уксуса. Выдержите эту смесь в закрытой банке часа 4 в темном месте. Затем через марлю в несколько слоев отожмите сок. Жмых выбросите, а соком полощите горло каждые 2 – 3 часа. Скоро наступит облегчение. Мне помогло даже при ангине.

Венера Жулиева.

Кофе борется с простудой

Расскажу, как мы в семье боремся с простудой при первых ее симптомах. Способ необычный, зато действенный. 

Если вы почувствовали признаки надвигающейся болезни – слабость, легкий озноб, то засыпьте в турку чайную ложку сахара, две чайные ложки молотого кофе, 2 – 3 тонкие пластинки чеснока, 2 – 3 пластинки свежего имбиря, щепотку корицы. Доведите все до кипения, тут же снимите с плиты. Готово! Можно пить. Кофе дает прилив энергии, а пряности – иммуностимуляторы – борются с простудой. Разумеется, тем, кому кофе нельзя, такое средство не подойдет. 

Ирина Тенецкая.

Оранжевый лекарь

Совсем скоро начнется сезон мандаринов. Эти ароматные оранжевые шарики полезны целиком. Целебна даже их кожура, которую мы обычно выкидываем. В ней содержатся эфирные масла, фитонциды, каротиноиды, витамины и много чего еще. 

Если у вас дисбактериоз после лечения серьезными лекарствами, живот раздувает, то высушенную кожуру мандаринов измельчите при помощи кофемолки или блендера, добавляйте в творог, кашу, другие блюда. При бронхите 2 столовые ложки измельченной сухой кожуры залейте 1,5 стакана кипятка, подержите на слабом огне 5 минут, настаивайте под крышкой час, затем процедите. Принимайте по половине стакана подогретого настоя 2 – 3 раза в день за полчаса до еды. Скоро должно наступить облегчение. 

При кашле можно делать ингаляции. Горсть свежей кожуры обдайте кипятком в емкости с узким горлом, дышите выходящим паром 10 – 12 минут. После процедуры тепло укутайтесь и не выходите на холод, а еще лучше сделайте ингаляцию поздно вечером и отправляйтесь в постель.

Марина Глебова. 

Держитесь и растите!

У меня всегда были хорошие волосы. Но после перенесенного коронавируса пару лет назад столкнулась с проблемами – шевелюра поредела и выглядела неухоженной. Хорошо, что коллега посоветовала, кроме приема витаминов, пользоваться довольно простыми средствами. Мне помогло. 

Возьмите столовую ложку привычного шампуня, добавьте к нему смесь из одного желтка и столовой ложки желатина в порошке, все хорошо взбейте, чтобы не было комков. Нанесите шампунь с добавками на волосы, подержите 5 – 10 минут и смойте. Главное – не горячей водой! Желатин – это протеин, благодаря ему волосы укрепляются, становятся блестящими. Можно попробовать делать маску из белой глины. Разведите белую глину теплой водой до консистенции сметаны. Нанесите на мокрые волосы. Хорошо помассируйте. А потом смойте. Ополосните волосы прохладной водой с добавлением сока лимона для блеска. 

Мария Светлова.

Пусть хандра не портит осень

Поздней осенью многие грустят. Темнеет рано, из-за плохой погоды мы сидим дома, а это негативно сказывается на общем состоянии. С осенней хандрой можно бороться народными средствами. 

Одно из них – спиртовая настойка зверобоя. К 20 граммам сушеного зверобоя добавьте столько же семян кориандра и сушеной душицы. Залейте 250 граммами хорошей водки и дайте настояться 2 недели в темном прохладном месте. Готовую настойку процедите через марлю. Принимайте по 20 капель утром и вечером, пока не кончится. 

А вот рецепт полезного травяного чая, который поможет бороться с тревогой и плохим настроением. В равных частях смешайте сухую траву зверобоя, розмарина, мелиссы и черники. Одну столовую ложку смеси залейте кипятком и дайте настояться полчаса. Процедите, можно добавить мед. Пейте вместо обыкновенного чая. Надеюсь эти средства помогут провести холодные ноябрьские вечера в хорошем настроении, без тревоги. 

Елена Швидкая. 

Красивая кожа, ясный взгляд

Одно из главных условий для красивой кожи – ее чистота. Вода очень важна. В этом году у нас из-за наводнения ее хлорируют, многие заметили, что кожа на это отреагировала. Если у вас появились проблемы, то используйте в период обострения кипяченую воду. Можно сделать несколько медовых масок, чтобы хорошо очистить кожу. Немного жидкого меда нанесите на лицо и оставьте на 15 минут. Потом сделайте «массаж» – просто отдирайте прилипшие ладони от лица. Смойте все тщательно теплой водой. А завершите ритуал очищения протиранием кубиком льда. Это даст коже тонус. 

Если вы недовольны мешками под глазами и мелкими морщинками, то помогут касторовые «патчи». Разрежьте пополам ватные диски. Каждую половину разделите еще пополам. Вбейте в область под глазами касторовое масло. Поверх масла наложите внахлест (можно даже с заходом на виски) диски, смоченные в теплом черном или зеленом чае, настое трав. Когда станут неприятно холодить кожу, прикрепите новые. В целом процедура должна занять 15 – 20 минут. Удалите масло, используя остатки чая или травяного настоя. Кожа будет напитанной и увлажненной. Полный курс процедур – каждые 3 – 5 дней, в общей сложности проделайте около 15 – 20 раз.

Юлия Гордина. 

Вкусное средство для иммунитета

Как-то после болезни долго не могла восстановиться. А лет мне немало. Казалось, что вся разваливаться начала. То там кольнет, то там стрельнет. Заныли даже коленки, на которые я никогда не жаловалась. Двоюродная сестра поделилась рецептом средства, которое помогло мне окончательно выздороветь. Теперь регулярно принимаю его осенью и зимой, чтобы не болеть в холода. 

Возьмите в равных пропорциях пророщенную пшеницу, сырые (!) тыквенные семечки, миндаль и 9-процентный творог. Все измельчите в блендере, а потом добавьте мед, если вы его переносите. Ешьте эту смесь по 2 столовые ложки 3 раза в день между приемами пищи около двух недель. Результат увидите через пару дней. Делайте вкусное лекарство понемногу, оно быстро портится. 

Евдокия Ефимова.

А я вас вижу

Много лет ношу очки – близорукость. Как-то на отдыхе познакомилась с врачом. Порасспрашивал он меня, а потом подсказал, что нужно пить, чтобы повысить остроту зрения. Вижу теперь немного получше, а уж что глаза устают меньше, говорю с уверенностью. 

Первое средство – черничный морс. 100 граммов свежей или замороженной черники разомните, залейте стаканом кипяченой воды, дайте настояться минут 20, добавьте половину чайной ложки кедрового масла. Второе – коктейль из пшеничных отрубей. Чайную ложку отрубей залейте 200 миллилитрами горячего молока, дайте настояться час, добавьте по вкусу мед или сироп шиповника, перемешайте и выпейте. Напитки принимайте через день, чередуя: начните с черничного морса, через день отрубной коктейль, потом морс и т. д. Месяц принимаем, месяц перерыв. Вреда от этих средств точно не будет. Зато какой состав! Кедровое масло и отруби хороши для поддержания иммунитета, полезны для пищеварения, про целебные свойства черники слышали, наверное, все. 

Алевтина Рихтер.

ВНИМАНИЕ! ПРИВЕДЕННЫЕ СРЕДСТВА МОГУТ ИМЕТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!