Народный рецепт / здоровье

Март всегда испытывает неустойчивой погодой. А уж на Урале и подавно. Первые дни весны в Орске были по-настоящему зимними. Но тепло не за горами. Многие переходный период преодолевают нелегко. Есть риск простудиться, промочив ноги или опрометчиво сняв шапку, потому что весенний свежий ветер очень коварен, поймать зловредный вирус, да и хронические заболевания могут дать о себе знать, ведь запасы витаминов и сил на исходе. Авторы нашей традиционной рубрики делятся с вами рецептами простых и надежных средств народной медицины, которые им когда-то помогли.

Для бодрости тела и духа

Я к этому средству прибегаю раз в год, чаще в марте, когда чувствую, что появляется какая-то сонливость, усталость. Рецепт мне дали, чтобы чистить сосуды. Но чистятся они или нет, не знаю, а вот что чувствую себя бодрее – это точно. 

Понадобятся 4 лимона, 2 головки чеснока, кусочек имбиря (где-то 5 – 6 сантиметров), 4 – 5 полных столовых ложек меда. Очищенный чеснок, лимон с кожицей, имбирь перекручиваю через мясорубку. Можно мелко-мелко порезать. Добавляю мед. Всю эту смесь помещаю в 2- или 3-литровую банку, заливаю теплой кипяченой водой (градусов 60). 

Даю настояться сутки, часто встряхивая банку, затем отправляю в холодильник. Пить лучше утром, можно и вечером граммов по 50 – 100.

Начните со столовой ложки, потому что желудок может воспротивиться. Я принимаю спокойно, без последствий. 

Уверяю, что придет в норму давление, улучшится сон, повысится работоспособность, уйдут головные боли и головокружение. Такой настой хорошо поможет в борьбе с бактериальными и вирусными инфекциями весной или осенью.

Людмила Галина.

В четком ритме

Немало людей на земле умирает от заболеваний сердца, а инфаркты и инсульты сейчас молодеют, поэтому специалисты советуют проводить профилактику. В моей семье есть люди с такими проблемами, так что я уделяю внимание этому вопросу. Хочу рассказать читателям «Хроники» о настоях, которые помогут поддерживать «пламенный мотор» в порядке. 

Нужно взять 2 столовые ложки изюма, 2 столовые ложки измельченных корок лимона и стакан кипятка, все поместить в банку и закрыть ее плотной крышкой. Настаиваться должно не меньше часа. Пить следует по трети стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс – примерно дней 10 – 14. В изюме содержится калий, очень полезный для сердца, в лимонных корках много витамина С, который укрепляет сосуды. Напиток можно применять весной и осенью как средство для иммунитета. 

Хорошо на сосуды действует настой корок граната. 2 столовые ложки корок залейте стаканом кипятка, оставьте на 30 минут, для вкуса добавьте немного меда. Выпейте стакан в течение дня. Это средство помогает при нарушении сердечного ритма. Ну и проясняет голову, если вчера хорошо что-то отметили.

Сергей Иноземцев. 

Жить спокойно

К диагнозу «вегетососудистая дистония» сейчас отношение сложное, некоторые медики его не признают. В общем, это комплекс симптомов, включающий головную боль, проявления со стороны сердца и желудка и прочие. Много здесь непонятного, но жить это мешает. 

Мне в свое время ставили такой диагноз. Облегчить состояние помогла народная медицина, особенно вот этот настой. Он улучшает обмен веществ, сосуды становятся эластичнее, а это приводит к уменьшению болей в голове, шума в ушах. Возьмите по 100 граммов травы ромашки, зверобоя, бессмертника, почек березы. Столовую ложку смеси залейте 0,5 литра кипятка, пусть настаивается в термосе 3 – 4 часа, потом процедите через ткань и отожмите. Выпейте перед сном стакан с чайной ложкой меда. А утром – вторую часть, немного подогрев, также с медом, за полчаса до еды. Делайте так, пока травяная смесь не закончится. Повторяйте лечение при необходимости. 

А вот рецепт еще одного средства на основе меда. Стакан сухих семян укропа, 2 столовые ложки корня валерианы залейте литром кипятка и оставьте в термосе на сутки. Затем настой процедите, добавьте 2 стакана меда. Все хорошо перемешайте и поставьте смесь в холодильник. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. 

Елена Корзун. 

Помощники в борьбе с варикозом

При варикозе ноги болят, отекают, гудят и устают к концу дня. Поможет в борьбе с ним луковая шелуха. Думаю, с тем, чтобы найти ее, у вас проблем не возникнет. 

Приготовьте отвар из шелухи, чем крепче, тем лучше. Залейте водой так, чтобы она покрывала шелуху в кастрюльке на сантиметр. Перед сном сделайте ванночку для ног, влив в теплую (не горячую!) воду отвар. Держите в ней ноги минут 15, потом ополосните их прохладной водой. А теперь вотрите в кожу луковое масло. Для его приготовления 5 пригоршней перемолотой в порошок луковой шелухи залейте 100 миллилитрами оливкового масла, добавьте столовую ложку яблочного уксуса. Поставьте в темное место на 2 недели. Мало того что это средство хорошо для профилактики варикоза, так еще и отлично подтягивает кожу ног. 

А еще при варикозе хорошо помогает каланхоэ на водке. Набейте бутылку нарезанными листьями каланхоэ, залейте качественной водкой. Через 10 дней настой будет готов. Слейте его из бутылки и натирайте больные места. Лучше перед сном. Видимый результат – примерно через месяц.

Наталья Громова.

Не только напиток

Зерна кофе можно использовать не только для приготовления напитка. Кофейное масло поможет коже оставаться эластичной и защищает ее от ультрафиолета, а значит, от преждевременного старения. 

В чистую сухую баночку насыпьте черный кофе мелкого помола. Залейте оливковым или каким другим растительным маслом в соотношении 1 к 5. То есть на ложку кофе – пять масла. Плотно закройте емкость и поставьте в теплое темное место дней на 10. Периодически встряхивайте. Затем поместите баночку на водяную баню на час, после этого масло отфильтруйте. Добавляйте его в маски, используйте для массажа. Храните в прохладном месте.

Юлия Паськова. 

Крепкие и блестящие

Мы привыкли, что имбирь – это пряность и большой помощник в лечении простуды. Однако его можно использовать и в уходе за волосами. Весной многие жалуются, что шевелюра не только потеряла блеск, но и густоту. Я в таких случаях применяю лечебное обертывание. 

Небольшой кусочек имбиря (2 – 3 сантиметра) натрите на мелкой терке и отожмите сок. 2 столовые ложки этого сока, 3 перепелиных желтка, столовую ложку какао и 2 столовые ложки кокосового масла хорошо перемешайте и нанесите на волосы по всей длине, слегка массируя. Держите маску около часа, а потом тщательно смойте шампунем. Обязательно ополосните в конце волосы прохладной водой, комфортной для вас. Мерзнуть голова не должна! Увлекаться процедурой не стоит, ингредиенты довольно сильные, это дополнение к привычному уходу. 

Марина Бармаш. 

Глаз-алмаз

Из-за того что в наши дни приходится много работать за компьютером, зрение портится даже у молодых. Хорошо, что сейчас есть масса способов помочь людям с такими проблемами. 

Хочу рассказать вам об отличном поддерживающем средстве для глаз. Потребуются 100 граммов алоэ вера (в идеале «возрастом» 2 – 3 года), 300 граммов меда (не густого и не засахарившегося, а пожиже), 500 граммов грецких орехов (измельчите хорошо, но не в пыль), стакан лимонного сока. Промойте алоэ (только не горячей водой!) и оставьте в темном месте примерно дней на 10. Потом измельчите блендером, отожмите сок. А теперь заложите остальные составляющие и хорошо перемешайте. Готово! Принимайте средство по столовой ложке примерно за полчаса до еды. В алоэ масса веществ, которые помогают глазам, в грецких орехах – полезные жирные кислоты. Они замедляют дегенерацию сетчатки. Про свойства меда все знают. В лимонном соке много витамина С, который укрепляет сосуды. Кроме пользы для зрения, это средство хорошо помогает при простудных заболеваниях, сердечно-сосудистых болезнях, недугах почек.

Оксана Неверова.

ВНИМАНИЕ! ПРИВЕДЕННЫЕ СРЕДСТВА МОГУТ ИМЕТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!