Народный рецепт / здоровье

Казалось бы, лето только вчера началось, но не успели и глазом моргнуть – как вот она, его середина. Наступила привычная орская жара. Кто-то рад греться на солнышке, а кто-то с трудом переносит такие высокие температуры. К сожалению, хронические недуги не уходят на летние каникулы. Читайте нашу рубрику, ищите то, что вам подойдет. А если знаете какой-то хороший надежный рецепт средства, которое вам помогло, то поделитесь им с другими читателями.

Зверобой – природный доктор

Зверобой цветет все лето. В Оренбуржье его много. Если есть возможность, то запаситесь этой чудо-травой – она признанный лекарь. Зверобой еще в древности уважали за целебные свойства. 

Настой зверобоя для внутреннего употребления готовится так. 3 столовые ложки сухой измельченной травы заливают стаканом кипятка, настаивают 2 часа. Принимать следует по трети стакана 3 раза в день после еды. Его применяют при острых и хронических колитах, воспалительных заболеваниях, в сезон простуд, потому что зверобой обладает антибактериальными, противовоспалительными свойствами и стимулирует регенерацию тканей. Также настой используют как полоскание при воспалении десен и для избавления от неприятного запаха изо рта. 

Для лечения ожогов, ран, долго не заживающих повреждений кожи, пролежней можно приготовить зверобойное масло. 3 столовые ложки высушенных и измельченных верхушек залейте 200 граммами растительного (по вашему выбору) масла. Настаивайте 2 недели, потом процедите. Смазывайте пораженные участки кожи.

Это растение хорошо укрепляет нервную систему. Если реагируете на погоду, то чай с настойкой из зверобоя поможет меньше страдать от ее резких перемен. Хорошо сочетать его с мелиссой и боярышником. А женщинам в период менопаузы поможет чай со зверобоем и хмелем. Настойка готовится так. 50 граммов сухой травы заливают 0,5 литра водки, оставляют на 10 дней в темном месте, периодически встряхивая. Перед употреблением следует процедить. Добавляйте по 20 капель настойки в чашку в черный или зеленый чай.

Елена Любимцева. 

Пусть колени не подводят

Для многих пожилых людей больные колени ставят крест на привычном образе жизни. Прощайте, прогулки, работа в саду... Иногда даже простой поход в магазин – проблема. 

Профилактика поможет отложить начало болезни или даже не получить ее. Хочу рассказать о хорошем средстве для суставов. Возьмите по половине килограмма клюквы, черной редьки и свеклы без кожуры. Пропустите их через мясорубку, влейте 0,5 литра хорошего коньяка. Поместите в двухлитровую банку. Можно еще и крышку для надежности скотчем замотать, чтобы воздух туда не проникал. Поставьте в темное место. Через 10 дней процедите состав через марлю в три слоя, разлейте в тару поменьше. Храните в холодильнике. Пейте натощак по столовой ложке за 15 минут до еды. Лучше утром, до завтрака. Когда средство закончится, можно сделать перерыв на 2 – 3 месяца, а потом повторить. Маме моей стало гораздо лучше.

Елена Шулаева. 

Легкая голова

Мигрень – это не просто «болит голова», это настоящие муки. Я стараюсь предупредить приступы травяными настоями. Они помогают снять тревожность и раздражительность, спазмы. Приступы случаются реже и проходят легче. 

Хорошо показал себя донник. Столовую ложку сухой травы залейте стаканом кипятка, настаивайте час и процедите. Пить нужно по 50 миллилитров 2 – 3 раза в день. Подойдет и розмарин. Чайную ложку сухих иголочек заварите стаканом кипятка, пусть настоится 10 минут. Пейте его вместо чая. Неплохо справляются и корни левзеи сафлоровидной. Залейте литром воды 3 столовые ложки измельченных корней, настаивайте 3 часа. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день перед едой. 

К терапии травами нужно относиться серьезно, соблюдать дозировки. Отвары, настои не пейте больше 3 – 5 дней. Делайте перерыв. Средства, про которые я рассказала, не следует применять при гипертонии, аритмии и, конечно, беременности.

Мария Коныхина. 

Чистота – залог здоровья почек

Почки наряду с печенью – главные чистильщики организма. Проблемы с почками ведут к самым тяжелым последствиям. Скоро наступит сезон арбузов. Про очистку почек ими слышали все. Дело хорошее, главное – без фанатизма. 

Хочу рассказать о средствах, которые помогают поддерживать здоровье почек. Попробуйте овсяной настой. Половину килограмма овса залейте литром кипятка, настаивайте 40 минут, после чего процедите. Пейте по половине стакана 3 раза в день незадолго до еды. 

Принесет пользу почкам и обычная петрушка. Столовую ложку измельченной зелени, чайную ложку семян, столовую ложку корней петрушки смешайте, а потом залейте 0,5 литра воды. Поместите в литровый термос, заполните его кипятком доверху и дайте настояться 3 часа. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день перед едой. 

А еще попробуйте отвар гранатовой кожуры. Чайную ложку измельченной кожуры отварите в стакане воды, потом оставьте на 2 часа. Процедите. Пейте по столовой ложке 3 раза в день перед едой. 

Мария Иванова. 

Из Сибири с лекарством

Хондроз мучает в любое время года. Хочу рассказать о средстве, которое позволяет долго сохранять спину здоровой. А бабушка уверяла, что и с шишками на ногах оно ей очень помогло. Она сама из Сибири. Достать кедровые орешки там было легко. А сейчас и для всех это не проблема. 

Возьмите 300 граммов кедровых орешков, поместите их в двухлитровую банку. Добавьте 200 граммов сахара и залейте литром водки, поставьте  в темное место на месяц. Раз в неделю открывайте банку и перемешивайте содержимое. Потом процедите через марлю. Жмых не выбрасывайте. Приготовьте еще один состав. Употребляйте «сироп» по чайной ложке 3 раза в день, пока не кончится. Месяца через два наступит явное облегчение. А еще укрепится иммунитет. Так что настой подойдет и тем, у кого спина в порядке.

Наталья Ласкова.

Зеркало в прекрасной раме

Говорят, глаза – зеркало души. И они должны иметь достойное обрамление. К сожалению, кожа вокруг глаз тонкая, на ней легко образуются морщинки даже у молодых. 

Сейчас разгар сезона фруктов-овощей. Так что если совсем нет времени, просто накладывайте на закрытые глаза ломтики свежих огурцов, кабачков, тыквы или абрикосов, яблок, груш, бананов… 

Осветлит круги под глазами маска из натертого картофеля, муки и молока. Возьмите всего по 2 чайные ложки. Нанесите смесь на 10 – 15 минут, а потом смойте водой. Если вечером какое-то мероприятие, а глаза «не в форме» или вы плакали недавно, сделайте примочку из петрушки. Мелко нарежьте петрушку, поместите ее в марлю и заварите в кипятке. Охладив, поместите на 3 – 4 минуты на веки. 

От гусиных лапок вокруг глаз может помочь миндальное масло. По вечерам вбивайте его в кожу. Через полчаса избыток снимите салфеткой, можно промыть настоем василька. Миндальное масло также помогает укрепить брови и ресницы. Однако сначала убедитесь, нет ли у вас на него аллергии. 

Ирина Таранникова.

С солнцем не шутят

Пришла настоящая жара. А солнце у нас злое. Можно сгореть даже в городе. Что делать, если кожа покраснела, горячая и болит? При небольших солнечных ожогах можно попробовать облегчить состояние народными средствами. 

Примите прохладный душ. Ни в коем случае не трите тело мочалкой или скрабом, чтобы «смыть загар»! Побольше пейте, надо восстановить баланс. Попробуйте смазать кожу легкими кисломолочными продуктами, например йогуртом или кефиром. Но не сметаной – она слишком жирная и создаст парниковый эффект. Можно приложить на ожог натертые сырые овощи: картофель, морковь, тыкву. Делают компрессы из квашеной капусты или капустного рассола. Последний лучше развести водой. Намочите ткань и приложите к коже. Можно заварить ромашку или зеленый чай и также сделать компресс. Если дома есть алоэ, то намажьте свежим срезом кожу. 

А масла облепихи, жирные средства с ромашкой и зверобоем применяют спустя 2 – 3 дня, когда кожа начала шелушиться. Ни в коем случае нельзя использовать спиртовые средства. 

Эльмира Асанова. 

ВНИМАНИЕ! ПРИВЕДЕННЫЕ СРЕДСТВА МОГУТ ИМЕТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!