Народный рецепт / здоровье

Вот и сентябрь – щедрый, но непредсказуемый. В Орске он может быть как солнечным и теплым, так и ветреным, дождливым. Но каким бы ни выдался первый месяц осени в этом году, в нашей традиционной рубрике очередная подборка рецептов народных средств, которые помогли читателям «Хроники» справиться с проблемами. Возможно, вам захочется что-то испытать на себе. Надеемся, что все болезни отступят или вовсе пройдут мимо, а настроение будет хорошим. 

И тишина… 

Храп может сильно осложнить жизнь и самому человеку, и его близким людям. Причины шумного сна разные, иногда связаны с проблемами носоглотки, легких, бронхов… 

Одно из действенных средств – настой корня алтея. Если нет возможности накопать его самому, можно купить в аптеке. В термос насыпьте столовую ложку измельченного корня и залейте стаканом горячей воды. Утром процедите жидкость и выпейте ее в течение дня в три приема. Настой должен быть теплым. Вечером сделайте новую порцию. И так пока не кончится пачка, это около 75 граммов. В процессе лечения может даже мокрота отходить, это нормально, алтей чистит легкие и бронхи. 

Попробуйте также перед сном промывать нос и полоскать горло раствором морской соли. Пропорции: половина чайной ложки на половину стакана воды. Еще помогает улучшить состояние горла, а значит, уменьшить храп, настой из календулы и коры дуба: чайная ложка того и другого на стакан горячей воды. Залейте, дайте настояться минут 20. Полоскайте горло в течение дня. 

Юлия Шкуратова. 

Витаминная бомба

Хочу напомнить читателям «Хроники» о пасте Амосова – это настоящая витаминная бомба. Она хорошо помогает в профилактике простуды, укрепляет иммунитет. Паста еще и вкусная, такой вот лечебный десерт. 

Понадобятся 150 граммов меда, по 100 граммов кураги, чернослива, инжира, фиников, изюма, очищенных грецких орехов, лимон. 

Переберите все сухофрукты, запарьте их: положите в подходящую посуду, залейте горячей водой из чайника и оставьте на 10 – 15 минут. Долго не держите – они могут слишком разбухнуть и превратиться в кашу. После откиньте на дуршлаг и дайте воде стечь. Финики отделите от косточек. Перекрутите сухофрукты и финики через мясорубку. Орехи измельчите любым удобным способом. Лимон ошпарьте кипятком, удалите косточки (они дают горечь) и пропустите через мясорубку. Перемешайте с медом, а потом добавьте в общую массу. Разложите в стерилизованные баночки, закройте крышками. Храните пасту в холодильнике. 

Принимайте по 2 – 3 чайные ложки утром с чаем или кофе. Это еще и отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. 

Татьяна Вострецова. 

Тушим пожар в пищеводе

Многие привыкли к изжоге и не считают ее чем-то опасным. Но она может быть признаком каких-то серьезных заболеваний. Если врач успокоил и изжога связана с погрешностями в питании, то можно лечиться народными средствами. 

Расскажу о не самом обычном средстве от изжоги. Измельчите в кофемолке по чайной ложке сухого корня девясила и солодки. В микроволновке или на водяной бане растопите две плитки темного шоколада (200 граммов). Смешайте с порошком из лекарственных растений. Принимайте по чайной ложке с молоком два раза в день. После первого приема отследите реакцию организма. Кому-то может не подойти. Курс – до окончания средства. При необходимости приготовьте новую порцию и повторите. 

Хорошо помогает при изжоге и картофельный сок. Почищенную картофелину измельчите на терке, отожмите сок. Пейте его по две столовые ложки минут за 20 до приема пищи. Сок должен быть всегда свежеприготовленным, потому что очень быстро теряет целебные свойства. 

Еще при изжоге полезно пить чай из мяты, можно также добавлять листья смородины и калины. 

Раиса Белоголовая. 

Зима близко

Перед тем как придут холода, неплохо бы укрепить организм. Да и настроение осенью часто подавленное. Темнеть начинает рано, на улице промозгло и сыро. Я в это время пью специальный настой, который помогает пережить смену времен года легко. 

Средство хорошо тем, что оздоравливает весь организм. Возьмите 50 граммов ромашки, 50 граммов подорожника, 30 граммов валерианы, 100 граммов цветков календулы, 50 граммов шиповника, 50 граммов листьев брусники и 100 граммов бессмертника. Измельчите и перемешайте все ингредиенты. 2 столовые ложки смеси залейте 600 миллилитрами кипятка. Пусть настаивается полчаса. Принимайте по половине стакана 3 раза в день месяц или чуть больше. Потом можно сделать перерыв и снова пройти курс. Нервы станут крепче, кожа очистится, да и весь организм будет в тонусе. 

Валентина Шипулина. 

Холестерин – в норму!

Несколько лет назад мне сообщили, что анализы мои по холестерину далеки от идеала. Расстроилась, конечно. Стала искать, что может помочь из народной медицины. От знакомой узнала рецепт простого средства, которое поддерживает холестерин в норме. 

Поможет... солодка. Обычно про нее вспоминают, когда лечат кашель. Однако ее применяют и при других недугах. Все очень просто. 2 столовые ложки измельченных корней солодки нужно залить половиной литра кипятка, кипятить на медленном огне минут 10, потом снять с огня и процедить. Принимать следует по трети стакана 4 раза в день после еды. Курс – 2 – 3 недели. Потом перерыв на месяц, и снова месяц пьем отвар. Показатели должны прийти в норму. 

Если же вы летом запаслись цветками липы, то измельчите их в кофемолке и каждый день принимайте по чайной ложке порошка, запивая теплой водой. 

А еще возьмите на заметку, что тем, у кого повышен холестерин, нужно есть блюда из фасоли и гороха. 

Надежда Хитяева.

Скраб для... кишечника

Хочу рассказать о средстве, которое поможет нашему кишечнику очиститься от нехорошего и лишнего. Это такой своеобразный скраб, только для желудочно-кишечного тракта. 

Понадобится мука из семян льна. Лучше всего их перемалывать непосредственно перед приготовлением средства. Льняная мука очень полезна при разных заболеваниях: гастритах, колитах, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.

Принимать средство следует по такой схеме. В первую неделю десертную ложку льняной муки достаточно крупного помола смешайте со 100 граммами йогурта или кефира и выпейте. Вторая неделя – 2 десертные ложки муки из льна и 100 граммов йогурта, кефира или сметаны. Принимайте эту смесь вместо завтрака. Когда проходите курс (около 2 недель), обязательно пейте достаточно воды – до 2 литров в день. 

Галина Максютова.

Чтобы не штормило

Каждый человек испытывал тошноту. В голове одна только мысль – скорее бы все это закончилось. А под рукой иногда может не быть лекарств, чтобы облегчить состояние. С тошнотой поможет справиться и то, что есть у многих дома. 

Например, крахмал. Особенно он помогает при пищевых отравлениях – обволакивает слизистую, восстанавливает ее, облегчает боль. В стакане воды растворите чайную ложку крахмала и выпейте. 

Еще хорошее средство от тошноты – зеленый чай. Пейте его в течение дня. Если у вас есть листья мяты, то возьмите пару столовых ложек сухой травы, залейте стаканом кипятка, дайте настояться полчаса. Сначала выпейте половину. Если в течение часа не наступит облегчение, примите вторую половину. 

А можно озаботиться приготовлением травяного сбора, который поможет, если вас периодически тошнит и мутит. Смешайте в равных количествах корень аира, цветы песчаного тмина, валериану, душицу, шиповник, плоды кориандра. Столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка, выдержите его на водяной бане около пяти минут. Пусть настоится около часа. Процедите и принимайте по половине стакана от 3 до 5 раз в день. 

Ольга Горбатова. 

ВНИМАНИЕ! ПРИВЕДЕННЫЕ СРЕДСТВА МОГУТ ИМЕТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!