Народный рецепт / здоровье

Вот и бабье лето закончилось, впереди холода. Зима близко. Рано темнеет, дует пронзительный ветер, сырость… В это время легко подхватить вирус, обостряются хронические недуги, да и настроение не очень. Чтобы пережить переходный период легко и бодро, загляните в нашу рубрику. Мы подготовили для вас подборку рецептов народных средств, присланных читателями. Возможно, вы найдете для себя что-то полезное.

Фарфоровое личико

Осенью кожа страдает от холода и ветра, а дома уже батареи горячие, воздух очень сухой. Чтобы лицо сияло, можно делать простую маску из риса. Думаю, он найдется на каждой кухне.

Поставьте вариться на средний огонь 2 – 3 столовые ложки риса до мягкости. Промойте его в холодной воде, добавьте столовую ложку молока, столовую ложку меда. Все тщательно перемешайте. А потом нанесите на чистые лицо и шею. Подождите, пока высохнет, смойте водой. Применяйте раз в неделю. Говорят, такую маску делали гейши, чтобы кожа лица была белой и гладкой. 

Из доступных масок есть еще одна. Половину столовой ложки картофельного крахмала растворяем в четверти стакана воды и ставим на огонь, потом добавляем стакан кипятка и варим до загустения. В готовый «кисель» вливаем 2 – 3 столовые ложки свежевыжатого морковного сока и столовую ложку сметаны. Пусть смесь остынет. Еще раз все тщательно перемешайте и наложите тонким слоем на лицо. Остаток храните в холодильнике около трех дней. Маска не агрессивная, так что можно использовать ее три дня подряд. Потом перерыв. Хорошо проводить такой сеанс омоложения накануне праздников. Будете получать комплименты.

Нина Юрчинская.

Киви поможет при простуде

Осенью я легко простываю. То оденусь не по погоде, то кто-нибудь на работе заразит. И все – температура, горло красное, кашель. Недавно рассказали, как лечить простуду с помощью… киви. Очень полезный, оказывается, фрукт.

Если вас мучает кашель, смешайте нарезанный кусочками киви, чайную ложечку меда и немного молотой корицы. Только нужна настоящая корица, а не то, то сейчас продают как эту специю. Съешьте смесь перед сном. А чтобы облегчить симптомы простуды – температуру, боль в горле, – можно сделать сироп из киви. Смешайте нарезанный киви, добавьте щепотку молотого аниса и немного меда. И буквально пару минут потомите на огне. Принимайте по чайной ложке 5 – 6 раз в день. А вообще, людям с пониженным иммунитетом хорошо бы пить свежевыжатый сок киви или регулярно употреблять фрукт. Тем более купить его сейчас не проблема.

Елена Паренцева.

Калина красная

Если есть возможность, запаситесь осенью калиной. Она помогает при разных болезнях. Да можно и пирогов с ней напечь. В общем, калина со всех сторон хороша.

Отвар калины помогает снизить давление. Стакан ягод заливают литром горячей воды, кипятят 10 минут, процеживают. Потом можно добавить 3 столовые ложки меда. Но не в горячий отвар, чтобы мед не потерял своих целебных свойств. Пить надо по полстакана 3 – 4 раза в день.

Соком калины лечат тонзиллиты, ларингиты, болезни желчных путей. Для его приготовления из ягод отжимают сок, мезгу заливают водой, кипятят 5 – 10 минут, процеживают, а потом добавляют к соку. Чтобы сок не бродил, кладут сахар. Пропорции: на килограмм ягод – 200 граммов воды и 200 граммов сахара. Хранится сок в прохладном месте. Пейте по полстакана три раза в день. Помните, что средства с калиной нельзя тем, у кого низкое давление и повышенная свертываемость крови.

Валентина Селяева.

Осенний чай из веточек

Когда уже опали листья, многие садоводы приходят на участки проверить, все ли готово к зиме. Заодно можно набрать веточек плодовых деревьев, чтобы заваривать полезный и вкусный чай.

Подойдут тонкие молодые побеги сантиметров 10 – 15 длиной. Кипятим их 10 – 15 минут, потом даем настояться, лучше всю ночь. Перед употреблением нужно процедить настой, подогреть, но не кипятить снова. И не настаивайте чай в прозрачной посуде. Под действием света полезные вещества разлагаются, чай будет невкусным.

Не успевшие одеревенеть веточки малины можно взять вместе с листьями. На пол-литра воды – 7 – 8 веточек. Для лучшего заваривания измельчите их. Кипятите минут 20, потом пусть настаиваются несколько часов. В сезон простуд – самое то.

А чай из веточек черной смородины настаивать не нужно, только кипятить буквально одну минуту. Заварил – и пей! Хорош он для профилактики простуды. Имеет мочегонный эффект, так что не пейте перед выходом из дома. А еще смородиновые веточки можно заваривать по второму кругу.

Из сливовых же чай получается изысканным по вкусу. На литр берем 5 – 7 веточек. Чай снимает стресс, расслабляет. Слишком крепкий настой пить не следует.

Марина Арбенина.

Цитрусы идут в бой

Апельсины и мандарины в наших магазинах есть круглый год. Но особенно полезно их есть и лечиться сейчас, когда вокруг полно чихающих и кашляющих людей.

Если вы склонны к простудам, то для профилактики возьмите три столовые ложки корок мандарина, апельсина, лимона, залейте 2 стаканами горячей воды, дайте настояться пару часов, а потом процедите. В теплый настой добавьте пару столовых ложек меда. Выпейте все в течение дня.

Отвар из кожуры мандарина поможет нормализовать уровень сахара в крови. На литр воды понадобится кожура трех мандаринов. Прокипятите ее несколько минут и принимайте отвар по 30 миллилитров 3 раза в день. Спиртовая же настойка мандариновой или апельсиновой кожуры повышает иммунитет, а также аппетит, улучшает пищеварение. Залейте кожуру одного плода стаканом водки и настаивайте в темном месте неделю. Принимайте по 20 капель 3 раза в день перед едой.

Ирина Сорочинская.

Помнить все

Иногда даже те, кому до старости еще далеко, начинают жаловаться, что память уже не та. Я заметила, что такое у многих после пандемии. Говорят, коронавирус сильно влияет на сосуды, отсюда и проблемы. Моя тетя, испугавшись, стала пить средство, которое помогает от забывчивости.

Измельчите один лимон с кожурой и головку чеснока, добавьте к ним столовую ложку меда и залейте литром теплой кипяченой воды. Поместите в стеклянную банку и накройте марлей. Через 3 дня процедите и пейте настой по 1 – 2 столовые ложки 3 раза в день после еды. Диабетикам лучше исключить мед, польза все равно будет. Тетя уверяет, что с памятью стало получше. В любом случае, это отличное обещеукрепляющее средство.

Алевтина Высокова.

Волосок к волоску

Иногда осенью случается так, что волосы падают с головы, как листья с деревьев, по разным причинам. Стресс, нехватка витаминов, да и после лета шевелюра часто не в самом лучшем виде, солнце пересушивает. Попробуем остановить «волосопад».

Можно попробовать такое средство. Измельчите 3 столовые ложки цветков ромашки, 3 столовые ложки лавровых листьев и 100 миллилитров воды. Ромашку и лаврушку залейте кипятком, оставьте часа на три. Потом процедите настой и вотрите его в кожу головы. Не смывайте. Делайте 2 – 3 раза в неделю. Курс – 15 – 20 процедур.

Объем и блеск волосам придает желатиновая маска. Столовую ложку желатина разведите 3 столовыми ложками теплой воды, чтобы не было комков, дайте постоять некоторое время. Когда желатин разбухнет, перемешайте со столовой ложкой шампуня. Нанесите маску на волосы, подержите 20 – 30 минут. Потом хорошо промойте волосы. А еще некоторые употребляют желатин внутрь и часто готовят блюда с ним, потому что это строительный материал для ногтей и волос.

Хорошо помогает ополаскивание отваром крапивы с добавлением яблочного уксуса. После мытья ополосните волосы, закрутите полотенце на голове тюрбаном и оставьте так минут на двадцать. На 100 граммов крапивы – литр воды и столовая ложка яблочного уксуса.

Венера Тихонова.

ВНИМАНИЕ! ПРИВЕДЕННЫЕ СРЕДСТВА МОГУТ ИМЕТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!