Народный рецепт / здоровье

Ноябрь – противоречивый месяц. Он может радовать нас ярким солнцем и отличной погодой, а потом огорчить налетевшими тучами и резким ветром. Настроение на нуле. Но это не повод отчаиваться! Сохранить бодрость тела и духа помогут народные средства, испытанные нашими читателями. Изучите традиционную рубрику внимательно, возможно, отыщете какой-нибудь рецепт, который станет вашей палочкой-выручалочкой при проблемах со здоровьем.

Уйди, прошу, бессонница!

Тот, кто страдает бессонницей, знает, как она портит жизнь. Весь день, если не выспишься, чувствуешь себя разбитым. А у меня еще работа ответственная, требующая большой внимательности.

На серьезные аптечные лекарства боюсь подсаживаться, поэтому стараюсь применять народные средства, в частности привычные травяные чаи. Смешайте по 2 столовые ложки сухой мяты, мелиссы, зверобоя, плодов боярышника, калины и шишек хмеля. Столовую ложку этого сбора залейте стаканом кипятка. Пусть настаивается где-то полчаса, потом процедите, пейте в три приема во второй половине дня. Настой снижает давление. Если оно у вас и так низкое, пить этот чай не стоит.

Если совсем нет времени, употребляйте чай из кипрея, то есть иван-чая. 2 столовые ложки залейте половиной литра кипятка в керамическом чайнике. Оставьте на 15 – 20 минут. Пейте чай в течение дня, а последний раз прямо перед тем, как отправиться в кровать.

Также помогает ванночка для ног с… хреном. Столовую ложку кашицы свежего натертого корня залейте 3 литрами воды. Когда остынет до приемлемой температуры, поместите в тазик ноги. Минут через 10 прекратите процедуру.

Марина Чаплыгина.

Оранжевое лекарство

Тыква не только полезный и вкусный овощ, но еще может «работать» лекарством, например для укрепления сердца.

Пропустите через мясорубку четверть мякоти средней тыквы, по стакану изюма и пророщенных зерен пшеницы. Массу смешайте со стаканом меда. Храните в холодильнике и принимайте по столовой ложке каждое утро дней 10. Потом перерыв на такой же срок – и можно повторить курс. Это средство нельзя при диабете, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Если у вас напряженное время, вы нервничаете, а из-за этого плохо спите и раздражаетесь, попробуйте такую смесь. Четвертинку средней тыквы и две крупные моркови измельчите, залейте литром воды и томите на небольшом огне час. Потом превратите в пюре блендером или протерев через сито. После того как остынет, добавьте половину стакана меда, сок лимона. Если пюре получилось густым, разведите его до приятной для питья консистенции кипяченой водой. Пейте по стакану на ночь, пока не почувствуете улучшение.

Татьяна Золотухина.

Колени в порядке

В межсезонье обостряются проблемы с коленями. Под непогоду их крутит, буквально выворачивает. Моя мама страдает от этого, поэтому мы постоянно пробуем разные народные средства, чтобы ей стало полегче.

Например, чаи. Около 15 граммов сухих листьев черной смородины, это где-то десертная ложка, заварите стаканом кипятка. Такой чай также хорошая профилактика простуды. А еще зверобой. 2 столовые ложки сухой травы залейте 2 стаканами кипятка. Пусть настаивается где-то час. Затем процедите и пейте по столовой ложке 3 – 4 раза в день. Из настоя можно также делать компрессы на колени.

А вот наружные средства. Измельчите побеги золотого уса – известного лекаря суставов. Залейте оливковым или подсолнечным маслом в соотношении 1:2, поставьте в духовку или куда-то еще, например на батарею. Главное, чтобы температура была около 40 градусов. Пусть томится несколько часов. Готовый масляный экстракт процедите и храните в темном прохладном месте. Втирайте в больные места.

Если у вас есть старое пожелтевшее сало, которое уже нельзя есть, пропустите его через мясорубку, добавьте немного меда, перемешайте и делайте компрессы на больные места, завязав тканью.

И еще обязательно ешьте жирную рыбу. Очень полезно льняное масло – около 2 столовых ложек в день. А вот подсолнечное нужно заменить оливковым. Дороговато, но здоровье важнее.

Ирина Гавронина.

Заботимся о печени

Наша печень нуждается в помощи, потому что нередко мы грешим в питании. Скоро новогодние праздники. Ну как устоять перед богатыми столами? Хочу поделиться рецептом настойки, которая благотворно влияет на печень. Да и вообще отличное общеукрепляющее средство.

Возьмите по 3 столовые ложки перечной мяты, травы золототысячника, нарезанный вместе с кожурой лимон. Залейте литром качественного белого сухого вина. Настаивайте 2 недели. Процедите, перелейте в емкости из темного стекла. Пейте по 30 миллилитров (чуть больше столовой ложки или крохотная ликерная рюмка) раз в день перед обедом или ужином, пока настой не закончится.

Печени помогает и настой овса. Нужны не хлопья, а целый овес. Стакан зерен заливаем литром холодной воды, доводим до кипения, но не кипятим. Ждем, пока остынет, процеживаем. Пить нужно по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс – 2 недели, потом перерыв, затем можно повторить.

Виктор Зиянчурин.

Будь здоров, не кашляй!

Многие, простудившись, начинают лечиться антибиотиками. Но этого нельзя делать без назначения врача! Лучше прибегать к народным средствам, которые не имеют таких негативных последствий, как мощные лекарственные препараты.

При бронхитах, трахеитах и затяжном кашле облегчает состояние вот что. Смешайте столовую ложку хрена с 3 столовыми ложками меда и принимайте эту массу по чайной ложке 5 раз в день. Сразу не глотайте, а дайте раствориться во рту.

При ангине попробуйте базилик. 4 чайные ложки сухих измельченных листьев залейте стаканом крутого кипятка. Поставьте на медленный огонь на 20 минут. Остудите, процедите и полощите отваром горло около 2 – 3 раз в день.

А вот в детстве сильный кашель у нас, внуков, бабушка лечила луковым снадобьем. Ингредиенты: половина килограмма фиолетового (можно и обычного) лука, 300 граммов сахара, 2 лимона, литр воды, 7 столовых ложек меда, в качестве которого вы уверены. Разогрейте сахар в металлической посуде, постоянно помешивая. Положите к нему мелко нарезанный лук, немного его обжарьте. Влейте воду. Кипятите до тех пор, пока не выпарится примерно треть. Снимите с огня, пусть остынет. Добавьте сок выжатых лимонов и мед. Перемешайте, оставьте на ночь. Утром процедите, положите смесь в стеклянную емкость. Пейте по столовой ложке перед каждым приемом пищи до выздоровления. Если кашель очень сильный, можно пару дней употреблять смесь раз в час.

А вот быстрое и вкусное лекарство от кашля. В стакан горячего молока добавьте по чайной ложке сливочного масла, 5 капель сока алоэ и кусочек горького шоколада. Перед самым употреблением можно добавить чайную ложку меда. Все размешайте и выпейте на ночь.

Галина Зеленцова.

В лучшем виде

Осенью из-за холодного ветра и сухого воздуха в помещениях кожа лица не всегда радует своим состоянием. А тут не за горами Новый год.

Делюсь рецептом маски-скраба для лица. Как раз будет время ее попробовать, чтобы не рисковать накануне праздника. Нам понадобятся оливковое масло, молотый кофе и жирный творог в соотношении 1:3:3. Все тщательно перемешайте и нанесите на лицо, выдержите минут 10, потом помассируйте и смойте теплой водой. Кофе отшелушит омертвевшие клетки кожи, оливковое масло и творог напитают ее.

А еще одна маска якобы японская. Помогает добиться матовости лица. Столовую ложку рисовой муки (можно и самостоятельно измельчить рис в кофемолке) смешайте со столовой ложкой огуречного сока или геля алоэ вера (продается в аптеках), столовой ложкой сливок. Нанесите на чистую кожу лица, оставьте минут на 10, потом умойтесь теплой водой.

Ирина Смелякова.

ВНИМАНИЕ! ПРИВЕДЕННЫЕ СРЕДСТВА МОГУТ ИМЕТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!